30歲前一定要打的強(qiáng)心針

內(nèi)容概要

　　暢銷五十萬(wàn)冊(cè)的金惠男醫(yī)生：「我們只有了解到自己?jiǎn)栴}的癥結(jié)所在，才能獲得解決問(wèn)題的能力?！埂　∫槐緸?0歲前後的你，找到52個(gè)問(wèn)題癥結(jié)，並為它們注入解決問(wèn)題的52劑強(qiáng)心針！　　《30歲前一定要搞懂的自己》挑出年輕人不安的基本原因，　　《30歲前一定要打的強(qiáng)心針》提供更多具體的解決方針，　　討論52個(gè)問(wèn)題，提供52種方法，　　教你聰明地度過(guò)30歲前後的人生！　　這52個(gè)問(wèn)答：　　1.人生任何時(shí)候都可以從頭再來(lái)　　2.任何人都可能發(fā)生任何事　　3.卸下冷嘲熱諷的面具　　4.不要做失去好奇心的行屍走肉　　5.世界本來(lái)就是不公平的　　6.不要讓過(guò)去支配現(xiàn)在　　7.愛(ài)上生活的每一道傷疤　　8.不要落入自憐的陷阱　　9.坦然面對(duì)內(nèi)向的性格　　10.真的猛士敢於面對(duì)自己的傷口　　……　　51. 讀書(shū)會(huì)改變你的生活　　52. 努力讓世界變得更美好　　透過(guò)這52個(gè)問(wèn)答，金惠男醫(yī)生想告訴你：　　當(dāng)你面對(duì)自怨自艾、孤單、嘲笑、憂鬱、原諒、愛(ài)情、自卑心、自殺衝動(dòng)、猜忌心、絕望、恐懼……的時(shí)候，要如何更愛(ài)自己，珍惜人生？如何建立良好人際關(guān)係，學(xué)會(huì)真誠(chéng)？如何幸福地?fù)肀С晒?，?chuàng)造快樂(lè)？　　她要你知道：　　你才30歲，請(qǐng)相信一切皆有可能！

作者簡(jiǎn)介

　　金惠男（Kim Hae Nam） 　　1959年出生於首爾，畢業(yè)於高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)院，於**首爾精神病院服務(wù)長(zhǎng)達(dá)十二年，從事專業(yè)的心理分析。2006年獲得韓國(guó)心理分析學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)，目前受慶熙大學(xué)醫(yī)學(xué)院、成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院、仁濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院等聘請(qǐng)為外部教授，以及受首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院聘請(qǐng)為客座教授，同時(shí)開(kāi)設(shè)金惠男精神科診所?！? 譯者簡(jiǎn)介　  嚴(yán)春霞 　　韓國(guó)首爾大學(xué)碩士畢業(yè)，專修韓國(guó)現(xiàn)代文學(xué)，現(xiàn)從事韓國(guó)語(yǔ)教學(xué)工作。

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人生任何時(shí)候都可以從頭再來(lái)任何人都可能發(fā)生任何事卸下冷嘲熱諷的面具不要做失去好奇心的行屍走肉世界本來(lái)就是不公平的不要讓過(guò)去支配現(xiàn)在愛(ài)上生活的每一道傷疤不要落入自憐的陷阱坦然面對(duì)內(nèi)向的性格真的猛士敢於面對(duì)自己的傷口不要勉強(qiáng)戰(zhàn)勝孤獨(dú)別人也會(huì)和你一樣感到害怕擺脫習(xí)慣性的消極思維模式讓?xiě)n鬱來(lái)得更猛烈些吧獻(xiàn)給曾經(jīng)想過(guò)自殺的人們做一個(gè)不孝的女兒跨越父親這座山不要再責(zé)怪父母停止取悅他人擁有兩個(gè)可以陪你哭泣的朋友面對(duì)愛(ài)情，請(qǐng)不要輕言放棄相愛(ài)當(dāng)然是好，不愛(ài)也並不奇怪誰(shuí)都會(huì)有負(fù)面情緒生氣的時(shí)候從1數(shù)到5再開(kāi)口謊言、真實(shí)與坦誠(chéng)愛(ài)情不會(huì)讓我們成為心理治療師如何處理親密關(guān)係怎樣表達(dá)自己的情感草率的原諒只會(huì)毀了彼此不要給別人傷害你的機(jī)會(huì)沒(méi)有人會(huì)「讀心術(shù)」批評(píng)應(yīng)該對(duì)事不對(duì)人最好忘掉你給別人提供的幫助傾聽(tīng)才是最好的對(duì)話方式40歲之前努力培養(yǎng)幽默感滿懷激情地生活吧你已經(jīng)擁有重新開(kāi)始的力量一無(wú)是處也是一種優(yōu)勢(shì)做事要全身心地投入不要為自己的平凡感到羞愧再喜歡的工作也會(huì)有疲勞期不要過(guò)於迷信心理測(cè)驗(yàn)?zāi)憔褪亲约旱乃忝壬眯乃茉靸?yōu)勢(shì)，不要掩飾弱點(diǎn)偶爾斷絕一切聯(lián)繫，徹底放鬆自己獻(xiàn)給在職場(chǎng)上遭遇第二個(gè)青春期的主任們獻(xiàn)給極度討厭被干涉、被命令的人透過(guò)嫉妒別人讓自己成長(zhǎng)堅(jiān)持不懈才能衝破「臨界點(diǎn)」讀書(shū)會(huì)改變你的生活努力讓世界變得更美好

章節(jié)摘錄

　　愛(ài)上生活的每一道傷疤　　如果你是一位沒(méi)有悲傷與悔恨的女子，我就不會(huì)如此的愛(ài)你，我不可能會(huì)喜歡一個(gè)從不失誤、從不犯錯(cuò)，一次也未曾落後於別人的人。這種人的美德是毫無(wú)生命力可言的，因此也就沒(méi)有任何價(jià)值。這種人看不到人生的魅力。　　我的膝蓋上，至今還有小時(shí)候玩耍時(shí)受傷留下的十多個(gè)傷疤?？粗@些傷疤，我會(huì)不自覺(jué)地笑出聲，想起當(dāng)年的往事。我在玩飛機(jī)降落傘遊戲時(shí)，膝蓋不小心撞在樓梯角上，傷口深可見(jiàn)骨。小朋友們當(dāng)時(shí)嚇得臉色發(fā)白的景象至今仍然留在我的記憶裡。而另一個(gè)青色的傷疤，則是我拿著鉛筆奔跑時(shí)突然跌倒，鉛筆頭戳進(jìn)膝蓋裡留下的。爸爸把鉛筆頭拔出來(lái)後，責(zé)備我太冒失了。至於膝蓋正中長(zhǎng)得像地圖一樣的大傷疤，是我在摔倒後弄出來(lái)的。當(dāng)時(shí)我不小心用錯(cuò)了藥，把治燒傷的藥膏抹在傷口上，後來(lái)傷口化膿，發(fā)燒好幾天，連學(xué)也沒(méi)上。好了之後，膝蓋上就留下了傷疤。當(dāng)然，那次我也挨了媽媽的罵，她責(zé)備我不該胡亂塗藥?！　∶恳粋€(gè)傷疤都有自己的故事，證明我曾經(jīng)歷過(guò)許許多多的事情。小時(shí)候，我總想掩蓋這些醜陋的傷疤，可是現(xiàn)在，這些傷疤反而成了過(guò)去的見(jiàn)證，它們是證明我的存在的生命紀(jì)錄?！　〔粌H身體如此，我的心裡也散落著大大小小好幾處「?jìng)獭?。有些傷疤說(shuō)不定從我有記憶之前就已經(jīng)存在了，因?yàn)橛洃浿形业玫降臇|西總比想要的少得多。比如，我想要從父母、親戚、老師和朋友身上獲得關(guān)愛(ài)與肯定的欲望一直在膨脹；再比如，我希望整個(gè)世界圍繞自己轉(zhuǎn)，但事實(shí)卻總是不如我願(yuàn)。於是，我到處碰壁，經(jīng)常受傷。上一個(gè)傷疤還未完全癒合，新的傷疤又會(huì)出現(xiàn)?！　‘?dāng)時(shí)，我也因?yàn)樾闹械倪@些傷疤而害羞，想要掩蓋它們，但現(xiàn)在的我卻喜歡上了這一個(gè)一個(gè)傷疤。受傷恢復(fù)之後會(huì)留下傷疤，再次受傷之後又會(huì)癒合，並留下新的傷疤，我就在這個(gè)周而復(fù)始的過(guò)程中一邊成長(zhǎng)，一邊學(xué)習(xí)人生?！　∫虼?，讓傷疤成為生活的勳章，還是讓它成為令人羞愧的痕跡，完全取決於我們?nèi)绾慰创?。即使身體與心裡有著你一直想隱藏的大傷疤，也別再因?yàn)槟莻€(gè)傷疤而痛苦，因?yàn)樵绞峭纯嗑驮饺菀桩a(chǎn)生新的傷疤。　　為什麼要因?yàn)橐呀?jīng)癒合的傷疤而兀自痛苦呢？　　傷口雖然還火辣辣地疼，戰(zhàn)勝傷口的過(guò)程雖然很辛苦，可是你畢竟會(huì)戰(zhàn)勝它，傷疤就是最好的證據(jù)。傷疤是證明你的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)的勳章。因此，你應(yīng)該讚美自己，讚美這個(gè)無(wú)論傷口有多大，最終都堅(jiān)持下來(lái)的自己。你也應(yīng)該珍惜傷疤，因?yàn)樗鼈円?jiàn)證過(guò)你的力量，你要對(duì)自己的力量有信心?！　≌渲榫褪菑恼渲榘龅膫谥行纬傻摹Ｕ渲榘鲇煤荛L(zhǎng)的時(shí)間，用柔軟的膜一層一層地包裹那些使自己感到疼痛的異物，最後就形成了閃閃發(fā)光的珍珠。我們的傷疤也是這樣，它們是成為璀璨的珍珠，還是成為危害你的異物，完全取決於你如何看待它。所以我們應(yīng)該包容、愛(ài)惜傷疤。這樣，傷疤就能成為一面堅(jiān)實(shí)的盾牌，一個(gè)能指示危險(xiǎn)的指南針，保護(hù)我們不再受到類似的傷害?！　】匆豢醋约荷砩嫌袥](méi)有以前留下的疤痕，回想當(dāng)初是怎麼留下這些疤痕的，再用開(kāi)玩笑的態(tài)度描繪出那些情景?！　≡谕瑢W(xué)聚會(huì)中主動(dòng)提起自己當(dāng)年的醜事，與大家一起為此開(kāi)懷大笑，讓自己過(guò)去的錯(cuò)誤在笑聲中消弭。

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