30歲前的努力，決定你在社會(huì)上的成敗

內(nèi)容概要

三十歲前的努力，決定三十歲後在社會(huì)上的成敗
究竟是什麼決定一個(gè)人在社會(huì)上的成??？
答案是一個(gè)人在剛出社會(huì)的二、三十歲那些時(shí)光，花了多少功夫?qū)W習(xí)。
20代社會(huì)新鮮人最大的煩惱，莫過(guò)於處理職場(chǎng)人際關(guān)係與心理上的調(diào)適。
與其自己狠狠跌過(guò)才有心得，不如參考別人的成功技巧，
這樣不必付出慘痛代價(jià)的寶貴經(jīng)驗(yàn)談，還不快來(lái)偷??！
擁有ＮＨＫ播報(bào)員、自民黨黨員秘書、心理醫(yī)師等精采經(jīng)歷的作者
從使職場(chǎng)生活更順利及如何在職場(chǎng)上獲得認(rèn)同的方法，
到提升自我形象、自我學(xué)習(xí)與掌握未來(lái)的方法，
不藏私地分享自身經(jīng)歷，助你在工作職場(chǎng)上也能站穩(wěn)一席之地。
本書作者以過(guò)來(lái)人的親身經(jīng)驗(yàn)，
貼心叮嚀二十代剛出社會(huì)的你：
Q「主管做事風(fēng)格與我不合，這樣我很難成長(zhǎng)耶！」
沒關(guān)係，只要另外找到公司裡值得尊敬的家長(zhǎng)與兄長(zhǎng)，
學(xué)習(xí)他們的工作技巧、生涯規(guī)劃。
Q「今天睡過(guò)頭了，乾脆請(qǐng)病假在家休息好了?！?br />不要以為可以蒙混過(guò)關(guān)，其實(shí)主管都知道你在說(shuō)謊，
因?yàn)樗麄冏约涸谀氵@年紀(jì)時(shí)也撒過(guò)同樣的謊。
Q「該怎麼做才能提升自我的競(jìng)爭(zhēng)力？」
找一位可敬的對(duì)手，工作是依各種能力結(jié)合所決定，
每個(gè)層面都有值得競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)象。
Q「該怎麼表現(xiàn)才能在職場(chǎng)上脫穎而出？」
1.提升你的提問(wèn)能力：先問(wèn)大方向問(wèn)題，再針對(duì)細(xì)節(jié)提問(wèn)，最後對(duì)個(gè)別事項(xiàng)進(jìn)行討論。
2. 提升正確記憶力：在職場(chǎng)上，你的發(fā)言資訊越具體，價(jià)值就越高。
Q「好不容易輪到我發(fā)言的機(jī)會(huì)，一定要講仔細(xì)一點(diǎn)讓大家知道我的努力！」
如果報(bào)告內(nèi)容的價(jià)值不比現(xiàn)場(chǎng)所有人的時(shí)薪高，
對(duì)於公司就是損失。
Q「難得有機(jī)會(huì)跟主管一起出去開會(huì)，我一定要表現(xiàn)得活潑主動(dòng)一點(diǎn)！」
真誠(chéng)的招呼會(huì)在別人心目中留下好的印象，但也要先搞清楚自己的角色，
千萬(wàn)別搶了上頭的風(fēng)采。

作者簡(jiǎn)介

吉田隆嘉
1964年出生，畢業(yè)於東京大學(xué)。就讀東京大學(xué)研究所期間，連續(xù)兩年通過(guò)高難的國(guó)家公務(wù)員I種（高等職位）經(jīng)濟(jì)組考試。
其後擔(dān)任齊聚菁英的日本NHK電視臺(tái)播報(bào)員，數(shù)年後轉(zhuǎn)換跑道再度進(jìn)入東京大學(xué)醫(yī)學(xué)博士班就讀，並取得醫(yī)師執(zhí)照。曾擔(dān)任眾議院議員加藤紘一的秘書。現(xiàn)為日本首創(chuàng)的考生醫(yī)療中心「本鄉(xiāng)赤門前診所」院長(zhǎng)、「學(xué)習(xí)與腦科學(xué)研究所」所長(zhǎng)，以及「學(xué)習(xí)諮詢協(xié)會(huì)」理事長(zhǎng)，長(zhǎng)期致力於活用腦科學(xué)提高工作學(xué)習(xí)成效的研究。
著作包括《活用腦！必勝的時(shí)間攻略法》（2011年，商周出版）、《99%的人還沒學(xué)會(huì)的工作腦活用法》（2009年，大是文化）、《史上超強(qiáng)學(xué)習(xí)法》（2007年，商周出版）等。

書籍目錄

前言
第1章  使職場(chǎng)生活更順利的方法
「公司裡的家長(zhǎng)」是可以自己挑選的：就算遇到不好的主管，也不用氣餒。
找到「公司裡的兄長(zhǎng)」！你可以從前輩、公司裡的兄長(zhǎng)那裡學(xué)到很細(xì)微的事。
只有你自己以為沒有穿幫??？三十幾歲的主管能夠看穿二十多歲下屬所說(shuō)的謊
怒氣攻心時(shí)，就用這個(gè)撇步：就算氣到想揍人，這個(gè)方法也能讓你平靜下來(lái)。
除了自己，都是對(duì)手！找一個(gè)對(duì)手，絕對(duì)能幫助你自我提升。
專欄1　現(xiàn)在的生活方式將左右你未來(lái)的身體。
第2章  在職場(chǎng)上獲得認(rèn)同的方法
提升提問(wèn)能力的最好方法：向厲害的前輩學(xué)習(xí)如何掌握重點(diǎn)。
充分運(yùn)用午餐技巧：談完正事之後再一起吃飯，是毫無(wú)意義的。
對(duì)人際關(guān)係要盡量遲鈍：這樣你就能減少許多無(wú)謂煩惱。
成效卓著的聯(lián)誼自我推銷法：不僅人脈會(huì)自然擴(kuò)展，也能增加膽識(shí)。
打雜的方法將決定你的未來(lái)：其實(shí)前輩們都在注意你的行動(dòng)。
在職場(chǎng)上要會(huì)彰顯你的工作成果：沒獲得肯定或許是因?yàn)槟阈麚P(yáng)得不夠。
利用休閒活動(dòng)塑造自我形象：私人生活也關(guān)係到你的評(píng)價(jià)。
有時(shí)你也需要負(fù)面思考：當(dāng)情況絕不容許犯錯(cuò)時(shí)，要積極的負(fù)面思考。
20幾歲時(shí)的失敗，還可以原諒：只要不是純粹犯錯(cuò)，而是因?yàn)樘^(guò)投入！
靠醫(yī)學(xué)識(shí)破謊言的方法：一旦被騙很可能就一蹶不振－－不要以為不會(huì)發(fā)生在你身上。
第3章 藉由說(shuō)話方式提升形象的方法
打招呼能決定你給人的印象：如果只是基於義務(wù)，對(duì)方也會(huì)感受到。
打招呼時(shí)要認(rèn)清自己的立場(chǎng)：要小心那些打招呼不恰當(dāng)之人
低沉的聲音聽起來(lái)更有可信度：善用「充滿自信時(shí)聲調(diào)會(huì)降低」這一點(diǎn)。
不能長(zhǎng)話短說(shuō)的人就是偷薪賊！重點(diǎn)是用一句話講完主語(yǔ)及述語(yǔ)。
提案時(shí)最重要的是熱誠(chéng)：會(huì)說(shuō)話和會(huì)提案是完全兩回事。
第4章  提升自己的學(xué)習(xí)方法
30歲之前的學(xué)習(xí)是最有力的投資：往後公司將不再能保護(hù)你。
K書最好在一大早：善用前額葉皮質(zhì)功能最活躍的晨間時(shí)光。
就算忙碌，也可以用零碎時(shí)間好好念書：善用智慧型手機(jī)，隨時(shí)隨處都可以念書。
在上班時(shí)間學(xué)到專業(yè)知識(shí)：表達(dá)你的熱忱，為將來(lái)做更多投資。
憑正確的記憶力和發(fā)言贏過(guò)同事：重要資訊要在當(dāng)晚睡覺之前背起來(lái)
確實(shí)能幫助你成長(zhǎng)！猶太人的好習(xí)慣：每天早上決定今天的主題，就能充實(shí)度過(guò)每一天。
專欄2如何成為一個(gè)酷中年
第5章  經(jīng)醫(yī)學(xué)實(shí)證人類大腦的正確使用方法
成功為成功之母！只要自我催眠，就能獲得更大的成功。
遇到不愉快的事，就面對(duì)它來(lái)讓記憶變得模糊：為了保護(hù)心靈，記憶能夠有彈性的做變化。
訓(xùn)練你的大腦能頑強(qiáng)的戰(zhàn)勝壓力：讓你不用逃避壓力的3C是什麼？
運(yùn)動(dòng)對(duì)憂鬱癥有強(qiáng)大效果：不要試圖獨(dú)自解決心理問(wèn)題
假日即使補(bǔ)眠再久也是無(wú)效：審視你每天的睡眠。
多吃青魚能讓心態(tài)積極樂(lè)觀：鯖魚或沙丁魚能讓心理強(qiáng)健、頭腦靈活。
工作失敗時(shí)的三個(gè)咒語(yǔ)：讓你能自然樂(lè)觀起來(lái)的習(xí)慣。
善用你的自戀：藉由了解自己的特性，就可以用缺點(diǎn)來(lái)磨練自己。
第6章  能夠自己掌握未來(lái)的方法
在職期間留下明確的實(shí)績(jī)：在離職前留下證明
把公司裡能學(xué)的都學(xué)會(huì)：在離職之前竊取所有的技巧。
強(qiáng)力推薦露營(yíng)之旅：即使不出國(guó)留學(xué)，也可以培養(yǎng)國(guó)際觀。
放假就盡量出國(guó)旅行：試著多與發(fā)展中國(guó)家的朋友接觸交流
不要立刻離職：30歲前要盡量苦惱。尋找自我是一輩子的旅行！
為了不後悔而應(yīng)該做的事：什麼才能滿足你的本能願(yuàn)望呢？
在紙上畫下自己的未來(lái)設(shè)計(jì)圖：明確的寫下自己究竟在追求什麼。

圖書封面

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