生活不用大

前言

　　前言　　大約十二年前的某個夜晚，我躺在床上讀一本輕小說。多年來，結(jié)束緊張忙碌的一天後，我總會藉此紓壓，而且通常都有效。但在那一夜，我卻突然覺得沮喪。於是我放下書，試著釐清是什麼念頭令我惱怒?！刚娴膬H止於此？」一個念頭閃過腦海：「我這輩子就只有這樣嗎？我是個成功的建築師，一家四十五人公司的執(zhí)行合夥人，肩負(fù)許多責(zé)任，面對大量挑戰(zhàn)，待辦事項清單像阿婆的裹腳布那麼長。我成天努力工作，有接不完的電話和開不完的會。每天都得保持驚人的步調(diào)，才能處理完幾十件公私要務(wù)。這就是我的『日常生活』。一天下來，回到家通常已超過八、九點，這時我會做些不花腦筋的事，好從白天的心情抽離，換得一夜好眠，以應(yīng)付同樣繁忙的明天。人生應(yīng)當(dāng)有比【這】更有意義的事吧?！埂　≌曔@個問題後，我知道自己得有所改變。我看到，甫成年時的夢想和此刻真實的生活，存在落差?！　「咧袝r代，我總是滿腦子想法和理念。我想研究腦部如何運作，想探究讓事物顯得美麗、方程式漂亮的原因，想設(shè)計出令人心情雀躍的建築，還想和關(guān)心自己居所與工作環(huán)境的人共事。但我最想做的，是寫作。我喜愛寫作，當(dāng)我靜下心來，讓文字從指尖流洩而出，便有股神奇的感覺湧現(xiàn)——筆下字詞的意義，使我更深入地了解書寫的主題。內(nèi)心深處，我知道這才是我真正熱愛的事；我渴求找到時間與空間，實現(xiàn)夢想。　　可惜，雖然我實現(xiàn)了一、兩項早年的志向，眼前的生活卻沒有餘裕做其他事。與其說我的人生充滿意義、不停追求內(nèi)心的欲望，還不如說我的人生填得太滿了——塞滿了責(zé)任。說真的，那天晚上我簡直快要窒息。我了解到：倘若不調(diào)整生活的輕重緩急，下半輩子就會一成不變地過下去。車子以定速在人生道路上行駛，我卻在車裡睡覺，還深信自己始終朝著某個重要的地方前進。但直覺提醒我：我正錯失旅程中最重要的部分——需要警醒、覺察和全心投入的部分。我的生活是那麼混亂、那麼【大】，情況難以抑遏，導(dǎo)致快速的步調(diào)成了生活唯一的色調(diào)。　　我彷彿大夢初醒，突然間，成年的我頭一次活了起來。如今，學(xué)習(xí)在每天的活動中保持清醒，並盡快找出保持清醒的方法，似乎成了首要之務(wù)。通常要在鬼門關(guān)前走過一遭，或者重病患者，才會有這層體悟。但我都不是。我能領(lǐng)略到這一點，並非外界事物使然，而是靜下來聽見自己內(nèi)心的聲音。上天在我頭上敲了一記，引領(lǐng)我以嶄新的方式檢視自己的現(xiàn)況。　　就從那天起，我開始探索改變生活的可能性。我繼續(xù)擔(dān)任建築師，但也開始端詳自身和我填滿日子的方式，觀察我生活的「地基」。當(dāng)我開始質(zhì)疑過去的信念，周遭有許許多多的門陸續(xù)打開，而過去我從不知有這些門存在！我開始簡化生活，把焦點放在對自己真正有意義的事物上。此外，我還抽空寫作，釋放長期被忽視的熱情。心之所欲對全然覺醒的人生非常重要，正因為我做了自己真正想做的事，「房子不必大」（Not So Big House）系列叢書才得以誕生?！　∈聦嵣?，「設(shè)計出每天都能讓我們振奮的房子」這想法，就是源自於我的「生活不必大」哲學(xué)。而「不必大」（not so big）這個詞彙，是我全心投入寫作後才創(chuàng)造出來的——就在寫第一本書的導(dǎo)言時，神來一筆。透過寫作的過程我才明白，有些要緊的事情我早已知道，過去卻不自覺。但寫下這個詞彙後我發(fā)現(xiàn)，不管設(shè)計住宅或過生活，「不必大」最能解釋我們在規(guī)模、步調(diào)和比重上遭遇的難題?！　∧阄覜]什麼不同。不管是誰，都能從過度緊湊的生活中清醒，做自己長久渴望的事。責(zé)任、差事、電子郵件、親朋好友……，身處一團亂的現(xiàn)代生活，我們可以放慢腳步，讓自己真正「參與」正在做的事。我們可以開始過充實、豐富、充滿活力的「不必大生活」，全然體驗所遭遇的一切，讓心靈和情感得以茁壯、成長。就像我容許自己探索正職以外的事物，你會發(fā)現(xiàn)，你也能追求自己特質(zhì)中尚未展現(xiàn)、但渴望獲得解放的面向。　　如今，我以這種新模式做為生活的【核心】，而不是如大家想像的，以建築師或作家的職涯為重。職涯是人生的內(nèi)容或情節(jié)，但新的生活模式讓我得以開發(fā)愈來愈多的潛能。這是「生活不必大」哲學(xué)的應(yīng)許，對於有心讓生活更平衡、更和諧且更有意義的人，一律適用?！　∪绻阆敫脑焐睿堃勒障挛乃{圖中的指示行動。你將發(fā)現(xiàn)，生活真的比你現(xiàn)在所知更有意義。我已經(jīng)迷上這種生活，但願也能感染你。

內(nèi)容概要

　　你的生活跟你所住的房子很像。房子裡你喜歡和討厭的東西都有；有你經(jīng)常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經(jīng)常需要保養(yǎng)的區(qū)塊，也有不予理會卻能數(shù)十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有的缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品。　　真正的關(guān)鍵是：不管居家還是過日子，我們都想要「自在」。對此，我們通常的做法是修正自己察覺到、並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質(zhì)而不在量，因此不容易看到，也較難確認(rèn)、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先穿過一堆雜七雜八的東西。問題不在雜物堆，而是進門的動線不良——必須「穿過」雜物堆，才能進到屋裡。　　生活也一樣。我們常以為問題出在工作、老闆、保母或者另一半，試著調(diào)整，卻發(fā)現(xiàn)一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認(rèn)問題出在進門動線不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發(fā)生。我們需要大幅調(diào)整看事情的角度，而以建築設(shè)計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。

作者簡介

　　莎拉?蘇珊卡Sarah Susanka　　美國知名建築師、暢銷作家、文化人，著有「房子不用大」（The Not So Big House）系列叢書。她引領(lǐng)美國社會一股新文化潮流——房子要「蓋得好一點，不用蓋得大一點」（build better, not bigger），並據(jù)此延伸出「不用大」（Not So Big）的生活哲學(xué)。歐普拉曾邀請她上節(jié)目暢談理念；《高速企業(yè)》（Fast Company）雜誌評選她為改變美國社會的「高速50」（Fast 50）創(chuàng)新家之一；《美國新聞與世界報導(dǎo)》（U.S. News & World Report）曾評選她為「美國文化的創(chuàng)新者」；《建築商》（Builder）雜誌則將她列為「建築業(yè)50位最具影響力人士」之一。

書籍目錄

「前言」第 一 章 規(guī)劃新生活的藍圖準(zhǔn)備好「生活不必大」筆記本第 二 章 找出令你振奮的事物第 三 章 確認(rèn)哪裡有問題第 四 章 移除雜物第 五 章 傾聽你的夢想第 六 章 學(xué)會看穿障礙第 七 章 改善現(xiàn)有品質(zhì)第 八 章 創(chuàng)造屬於自己的空間與時間第 九 章 完成施工階段第 十 章 遷進你的「不用大」生活第十一章 維持改造後的新生活第十二章 自在人生「附錄：「生活不必大」使用者手冊」

章節(jié)摘錄

　　第一章 規(guī)劃新生活的藍圖　　一如往常，今天我們空虛且恐懼地醒來。　　別打開書房的門，也別找書讀。拿起一件樂器。　　讓我們做自己喜愛的美好事物?！　」蛳掠H吻土地的方式有上百種?！　　斆住　∥覀?nèi)鄙倭耸颤N？　　今天，我們面對著一項大問題，這問題時時刻刻都在眼前，卻大到看不見。我們的生活都太大了，從早到晚塞滿看似必要的活動、急事和責(zé)任。沒有時間喘口氣，更無暇檢視問題的根源，而是拚了命在找解決之道。假如停下腳步，想像速節(jié)奏更快時生活將變成什麼模樣，我們可能會被絕望和徒勞的感覺壓垮。我們會被掏空，束手無策?！　∥覀儽仨毟脑焐罘绞?，但不會是透過擴充現(xiàn)有的空間——這麼做只會讓生活變得更龐雜。我們需要的改造，能讓我們以不同的方式體驗已然存在的事物，進而使我們感到愉快，而不是把我們逼瘋?！　∧愕纳罡闼〉姆孔雍芟瘛７孔友e你喜歡和討厭的東西都有；有你經(jīng)常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經(jīng)常需要保養(yǎng)的部分，也有不予理會卻能數(shù)十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品?！　≌嬲年P(guān)鍵是：不管居家還是過生活，我們都想要自在。對此，我們通常的做法是修正自己察覺到，並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質(zhì)而不在量，因此不容易看到，也較難確認(rèn)、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先經(jīng)過洗衣間，推開待洗衣物的籃子、堆積如山的床單和毛巾，還有小孩的外套和鞋子……。你可能需要建築師來點醒你，你家進門的動線設(shè)計【不良】。問題不在洗衣間，而是你必須【穿過】洗衣間，才能進到屋裡?！　∩钜惨粯?。我們常以為問題出在工作、老闆、保姆或者另一半，試著調(diào)整，卻發(fā)現(xiàn)一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認(rèn)問題出在進門動線設(shè)計不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發(fā)生。我們需要大幅調(diào)整看事情的角度，而以建築設(shè)計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。　　翻修房子時，無需大興土木就能轉(zhuǎn)變屋子的性格，但一定得評估哪裡原先規(guī)畫得不好，並確認(rèn)什麼是你想要，但現(xiàn)在欠缺的空間。接著，你需要構(gòu)思良好的設(shè)計方案，就現(xiàn)有空間做小幅修改，創(chuàng)造新的機能。之後，你還得製作一套藍圖，記下所有的決定。最後，你必須動工；這一步說來簡單，卻最容易被忽略。再多的計畫都是紙上談兵，實際動手改變才會成真。　　改造自己的生活也一樣。你可以博覽群書，東思西想，但唯有下定決心，貫徹計畫，事情才會開始不一樣。新學(xué)到的生活方式必須融入你的每一天，像洗手、刷牙那麼自然，而不是週末餘暇偶一為之。解決生活太大的問題有兩個步驟：第一，我們需要知識，才懂得用新的角度看待事物；其次，我們必須以新的方式過日子、做事情，新知識才算成功融入原有的生活?！　榱送瓿缮畹母脑?，我們需要藍圖，以及落實藍圖的指南——這正是本書所要提供給讀者的。大功告成後，你的生活內(nèi)容不會有太大改變，但你將有餘裕做自己一直想做的事，也更能體驗自身等待發(fā)掘和實現(xiàn)的潛能。假如你遵循指定的步驟，融會貫通，改變【將會】發(fā)生，你也【將會】以新的方式和活力體驗人生。　　那麼，要怎麼做呢？

媒體關(guān)注與評論

　　阮慶岳　元智大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計系系主任　　褚士瑩　地球人，國際NPO工作者　　強力推薦

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    生活不用大 PDF格式下載

---