電鍋養(yǎng)生燴飯

內(nèi)容概要

　　用糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養(yǎng)生食材製作這本食譜，這些食材吸盡了天地精華，是最經(jīng)濟又健康的食物，糙米是最天然的綜合維他命、苜蓿芽排毒性最強、芽菜可提供身體細胞所需要的氨基酸、山藥很適合中老年女性食用，有助於舒緩更年期的癥狀…等，這樣的燴飯，當然是最天然的營養(yǎng)保健飲食，希望這本創(chuàng)意燴飯幫助所有家庭，吃出健康，吃出幸福！作者將營養(yǎng)鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養(yǎng)生食材同煮，營養(yǎng)全被吸入米飯裡了，吃起來更香甜，也讓小朋友與年長者更容易吞食，更好消化，只需要一只電鍋，就可以輕鬆變化出60幾道營養(yǎng)、美味的養(yǎng)生燴飯。

圖書封面

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