快樂(lè)學(xué)

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【96年8月誠(chéng)品選書(shū)】作者花了一年時(shí)間閱讀相關(guān)心理學(xué)與哲學(xué)的書(shū)籍，並結(jié)合了自己科學(xué)家的訓(xùn)練與佛教僧侶的領(lǐng)悟，試圖從整合性的角度來(lái)解讀快樂(lè)的真正意義，以及得到快樂(lè)的途逕為何。他長(zhǎng)時(shí)間的冥想並研究佛教的核心，認(rèn)為心智的訓(xùn)練可以改變腦部構(gòu)造，而且後來(lái)經(jīng)由科學(xué)性的實(shí)驗(yàn)，亦證實(shí)了禪修確實(shí)可以讓人成為真正快樂(lè)的人。作者認(rèn)儘管人生的諸般痛苦無(wú)法避免，但經(jīng)由沉思與安靜禪定，可以訓(xùn)練自我排解煩惱的方法，而「精神是可以改變的」便是李卡得快樂(lè)的秘訣。譯者與李卡得為靈修好友，譯筆精準(zhǔn)流暢，全無(wú)類似翻譯作品難以領(lǐng)略的問(wèn)題。
推薦理由：放棄生物學(xué)家的頭銜與生活，李卡德在喜馬拉雅山跟著西藏大師學(xué)習(xí)佛法，至今已三十餘年。本書(shū)是他繼法國(guó)排行榜暢銷書(shū)《僧侶與哲學(xué)家》（記錄他與哲學(xué)家父親尚．方斯華的對(duì)話）後的又一力作。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
◎共同推薦
丹尼爾．高曼／暢銷書(shū)《EQ》作者
賴聲川、丁乃竺
快樂(lè)可以學(xué)習(xí)，精神可以改變
《僧侶與哲學(xué)家》作者最新力作！
沈潛三十年領(lǐng)悟出的幸福心得，助你掌握改變?nèi)松年P(guān)鍵技巧。
每個(gè)人都想要快樂(lè)，但想像和達(dá)成之間有很大的落差。我們害怕悲慘，卻奔向它。我們想要快樂(lè)，卻遠(yuǎn)離它。這樣的誤判是如何產(chǎn)生的？
從生物學(xué)博士轉(zhuǎn)為藏傳佛教喇嘛的馬修．李卡德（Matthieu Ricard），經(jīng)過(guò)在印度潛心研修三十五年之後，提出結(jié)合最新科學(xué)理論的《快樂(lè)學(xué)》。他從親身經(jīng)歷出發(fā)，主張快樂(lè)不在於外在環(huán)境，而是一種能力，一種生存的態(tài)度，我們必須學(xué)習(xí)。
繼《僧侶與哲學(xué)家》、《僧侶與科學(xué)家》之後，李卡德這本最新著作，是他近年來(lái)與許多腦神經(jīng)科學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家，以及佛教僧侶如達(dá)賴?yán)锏龋黄饘?duì)「心的轉(zhuǎn)化」進(jìn)行大量研究的結(jié)果。他們以科學(xué)的方法研究禪修者多年修心後的效果，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)年禪修者，會(huì)在腦部造成永久的變化，左前額葉外皮區(qū)的活動(dòng)會(huì)明顯增加，帶來(lái)正面情緒，例如喜悅和熱情。
李卡德主張，每一個(gè)生命都具有完美圓滿的潛能，就像每一粒芝麻都含滿了油一樣。當(dāng)我們走向心靈道路，開(kāi)始精進(jìn)地修行，過(guò)了數(shù)月或數(shù)年之後，會(huì)達(dá)到關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我們可以成為更好的人，也會(huì)對(duì)別人的快樂(lè)有所貢獻(xiàn)。
「在《快樂(lè)學(xué)》中，李卡德巧妙地結(jié)合他所熟悉的科學(xué)、哲學(xué)和佛學(xué)智慧，以既實(shí)用又富有啟發(fā)性的洞見(jiàn)，提出一個(gè)完善的路徑圖，引導(dǎo)我們切實(shí)修練真正的幸福。」
──丹尼爾．高曼，暢銷書(shū)《EQ》作者
「在我們自身之外找尋快樂(lè)，就像在面北的洞口等待陽(yáng)光一樣。」
──西藏諺語(yǔ)

作者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介
馬修·李卡德（Matthieu Ricard）
生於1946年。巴黎巴斯特學(xué)院分子生物學(xué)博士。
1972年，放棄科學(xué)家生涯成為僧侶，開(kāi)始過(guò)心靈的生活，因此就在喜馬拉雅山區(qū)定居下來(lái)，跟著西藏大師學(xué)習(xí)，過(guò)著佛教僧侶的生活已有三十餘年。
出家前曾寫(xiě)過(guò)一本鳥(niǎo)類遷移的著作，另著有《頓悟之旅》、《僧侶與哲學(xué)家》、《僧侶與科學(xué)家》、《量子和蓮花》，其中《僧侶與哲學(xué)家》是他與享譽(yù)法國(guó)的哲學(xué)家父親──尚˙方斯華˙何維爾針對(duì)佛教和生命的意義展開(kāi)對(duì)話，在法國(guó)熱銷了30萬(wàn)冊(cè)。
譯者簡(jiǎn)介
賴聲川
創(chuàng)意源源不絕的創(chuàng)作人。一九五四年生於美國(guó)華盛頓，美國(guó)加州柏克萊大學(xué)戲劇博士，現(xiàn)任國(guó)立臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)教授、美國(guó)史丹福大學(xué)客座教授及駐校藝術(shù)家、【表演工作坊】藝術(shù)總監(jiān)。
他二十九歲開(kāi)始劇場(chǎng)創(chuàng)作，至今編導(dǎo)舞臺(tái)劇二十七部（包括轟動(dòng)亞洲的七小時(shí)史詩(shī)《如夢(mèng)之夢(mèng)》）、電影二部（包括享譽(yù)國(guó)際的《暗戀桃花源》）、電視影集三百集（包括家喻戶曉的《我們一家都是人》），另有劇場(chǎng)導(dǎo)演作品二十二部（包括莫札特歌劇三部）等。更重要的是，他是市場(chǎng)的創(chuàng)造者。先後開(kāi)創(chuàng)臺(tái)灣舞臺(tái)劇市場(chǎng)、劇場(chǎng)影音市場(chǎng)（從《那一夜，我們說(shuō)相聲》開(kāi)始）、即興時(shí)事電視市場(chǎng)（《我們一家都是人》）等。賴聲川被全球媒體譽(yù)為「亞洲劇場(chǎng)導(dǎo)演之翹楚」，曾兩度榮獲臺(tái)灣「國(guó)家文藝獎(jiǎng)」。
除了是劇場(chǎng)創(chuàng)作人，也是位專業(yè)翻譯，曾譯《頂果欽哲法王傳》、《僧侶與哲學(xué)家》…等書(shū)，最新的個(gè)人著作為《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》。

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