心理學(xué)家教你59秒變A咖

內(nèi)容概要

想要生活更快樂嗎？想要減肥嗎？想要贏得愛情嗎？
暢銷書《怪咖心理學(xué)》的作者－－怪咖博士又出新招了！
這次，他從眾多的行為科學(xué)領(lǐng)域，蒐集了數(shù)百份研究結(jié)果，
找出可以讓你迅速改變的新科學(xué)方法，讓幸福立刻速成。
多年來，大師、教練與激勵演說家力勸大家改變想法與行為以改善生活，
但研究人員發(fā)現(xiàn)，他們提倡的技巧大多徒勞無功。
那種自我暗示的「想像練習(xí)」，反而常常容易產(chǎn)生適得其反的效果，
想讓自己「覺得很快樂」可能讓人滿腦子都是負(fù)面的想法。
集體腦力激盪產(chǎn)生的點子，反而比獨自思考得到的點子還少，也比較沒有創(chuàng)意。
培養(yǎng)強烈自尊心往往無法擔(dān)保成功......。
更何況，那些的確有效的技巧通常曠日費時，也難以持之以恆。
不過，科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，改變不見得一定要有挑戰(zhàn)性。
數(shù)百種研究的結(jié)果顯示，我們可能開發(fā)出效果好、執(zhí)行不需59秒，而且經(jīng)科學(xué)證實可行的技巧。
從心情到記憶、說服到拖延、復(fù)原力到關(guān)係，
這種創(chuàng)新的方法可以幫大家在幾分鐘內(nèi)就達(dá)成目標(biāo)與抱負(fù)，不需要好幾個月。
《怪咖心理學(xué)》作者、英國著名心理學(xué)家李察．韋斯曼，
他從各種不同的行為科學(xué)領(lǐng)域，蒐集了數(shù)百份實驗研究結(jié)果，
開發(fā)出真正能讓你迅速改變的新科學(xué)，而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
只要59秒，照著書上的指示做，就可以讓你找到幸福，煥然一新：
科學(xué)理論＋59秒神奇TRICKS＝瞬間改變！
光是躺下來就增加10％的創(chuàng)意
把鉛筆放在嘴上就讓你快樂許多
光想著上健身房就幫你維持均勻體態(tài)
輕輕碰觸異性的手臂，就讓對方喜歡你的可能性提高51％
光是兩臂交叉就幫你堅持完成辛苦的任務(wù)
此外，作者還在書中，把時下一些自我激勵術(shù)或自我成長的迷思，
用科學(xué)方法一一驗證，發(fā)現(xiàn)許多謬誤跟迷思，例如：
科學(xué)家?guī)湍阋灰或炞C，你以為可以自我激勵的作法，
其實會有反效果！
壓抑負(fù)面想法反而更有可能讓人覺得悲慘，而不是減少哀傷。
和沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的朋友分享創(chuàng)痛，心情反而越來越糟。
減肥的人一直想著別吃巧克力，反而會吃得更多。
讓孩子去做他們喜歡的事，又給予獎勵，反而會減少他們的興致跟動力。
買一臺最先進的iPOD或是大螢?zāi)浑娨暷茏屓丝鞓?？結(jié)果會大失所望。
當(dāng)你講別人的八卦時，聆聽者反而把你跟這些負(fù)面特質(zhì)聯(lián)想在一起。

作者簡介

■作者簡介
李察?韋斯曼（Richard Wiseman）
英國著名的怪咖心理學(xué)教授，致力於以科學(xué)方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。
曾是獲獎無數(shù)的職業(yè)魔術(shù)師，倫敦魔術(shù)協(xié)會最年輕的會員之一。後為愛丁堡大學(xué)心理學(xué)博士，並獲頒劍橋三一學(xué)院Perrott－Warrick獎學(xué)金，目前負(fù)責(zé)英國賀福郡大學(xué)心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術(shù)、騙術(shù)和直覺等心理學(xué)進行科學(xué)研究。
許多世界級頂尖科學(xué)期刊都報導(dǎo)了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛(wèi)報》專題介紹他的研究。他更接受過數(shù)百個廣播與電視節(jié)目專訪，經(jīng)常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規(guī)模實驗。他的實驗上過金氏記錄。著有《讓你瞬間看穿人心的怪咖心理學(xué)》（QUIRKOLOGY）等暢銷書。
■譯者簡介
洪慧芳
國立臺灣大學(xué)國際企業(yè)學(xué)系畢業(yè)，美國伊利諾大學(xué)香檳分校 MBA，曾任職西門子電訊與花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

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