瑜珈天后: LuLu的瘦身美學(xué)

內(nèi)容概要

風(fēng)格及內(nèi)容設(shè)定以瑜珈的觀念出發(fā)談如何瘦身以簡(jiǎn)易肌肉學(xué)及骨骼為主要分析重點(diǎn)活潑的帶入瘦身的領(lǐng)域內(nèi)文輕鬆卻有專業(yè)的瑜珈知識(shí)及專業(yè)
1. 全書分成從頭（臉）到腳共13大難瘦部位（臉、肩、頸、背、上手臂、副乳、蝴蝶袖、胸（豐胸、雕塑、除皺）、腰、腹、臀、大腿、小腿）、7大重點(diǎn)秘方（吃、喝、擦、抹、敷、補(bǔ)、薰香）、30項(xiàng)保養(yǎng)產(chǎn)品及道具（瘦身褲、襪、油、雕胸祕(mì)招、美白調(diào)養(yǎng)、刮棒…），讓不管是哪種肥胖類型的讀者都能找到試用的對(duì)策。
2. 針對(duì)產(chǎn)後、疤痕、不當(dāng)瘦身所遺留之紋路痕跡，保養(yǎng)淡斑、美白調(diào)勻膚色…等建議和居家保健。
3. 把所有瑜珈中跟瘦身、塑身、美姿體態(tài)的相關(guān)動(dòng)作和功效一次講足，讓你不必再找其他資料來學(xué)。
4. 除了瑜珈，還包括神效按摩法、3D奶雕法、LULU媽獨(dú)家美瘦身餐單、芭蕾瑜珈（俄式宮廷密傳）、除皺除文法、上班族懶人運(yùn)動(dòng)椅…各種瘦身男女奉為聖經(jīng)的必殺技，通通在書中傳授。
5. 除了瘦身，還有美身和美姿，因此包括美白、緊緻除皺、去角質(zhì)、提臀、胸部塑型、遮瑕、遮疤、除紋…等美體祕(mì)方。

作者簡(jiǎn)介

Lulu老師
以前的癡肥妹，現(xiàn)在是擁有魔鬼身材的瑜珈老師。
國立臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)舞蹈系、國立臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)劇場(chǎng)藝術(shù)研究所畢業(yè)
修習(xí)瑜珈多年，曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 系統(tǒng)訓(xùn)練課程，並領(lǐng)有三項(xiàng)國際性瑜珈教師執(zhí)照，美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜珈教師， 美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 合格瑜珈教師及Ashtanga系統(tǒng)瑜珈大師合格培訓(xùn)教師?，F(xiàn)任嗎哪瑜珈經(jīng)營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師。著有《百分魔體雙人瑜珈》、《百分魔體 28 生理瑜珈》 。

圖書封面

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