探索大腦 優(yōu)化人生

內(nèi)容概要

本書結(jié)合作者的科研探索，嘗試用簡單的語言來介紹腦科學(xué)的最新進(jìn)展以及在人生各方面的可能應(yīng)用。首先概述了大腦如何影響我們每天的思想、情緒、行為和人際關(guān)系，并擴(kuò)展到管理領(lǐng)域；其次，提出如何調(diào)整大腦和優(yōu)化人生，并提供給讀者基于作者多年科研實(shí)踐探索而總結(jié)的整體身心調(diào)節(jié)法；最后，介紹了單光子/正電子斷層腦掃描技術(shù)的基本原理。    本書適合于從事醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)等領(lǐng)域研究的專業(yè)人員及社會(huì)各界人士閱讀參考。

書籍目錄

叢書序序一序二前言第一部分  大腦如何影響我們的思想、情緒、行為和人際關(guān)系　第1章  焦慮和抑郁是純粹的心理問題嗎　  1.1  大腦的什么地方體驗(yàn)情感　  1.2  每個(gè)人都會(huì)焦慮　  1.3  每個(gè)人都可能經(jīng)歷抑郁　  參考文獻(xiàn)　第2章  她無法控制自己的想法和行為　  參考文獻(xiàn)　第3章  大腦永不休息　  3.1  日常生活中的大腦狀態(tài)　  3.2  大腦面臨高密度、高負(fù)荷信息的挑戰(zhàn)　  3.3  大腦永不休息的后果　  參考文獻(xiàn)　第4章  社交的大腦渴望溝通　  4.1  社交的大腦　  4.2  感受你的感受　  4.3  合作與信任　  4.4  新領(lǐng)域的出現(xiàn)——社會(huì)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)　  參考文獻(xiàn)　第5章  基于腦科學(xué)的管理與領(lǐng)導(dǎo)力　  5.1  新學(xué)科的誕生——基于腦科學(xué)的管理與領(lǐng)導(dǎo)力　  5.2  不要告訴他們怎么做，而要幫助他們?nèi)绾蜗氲酶谩? 5.3  我們期望的就是我們經(jīng)驗(yàn)到的　  5.4  情緒感染——領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)積極互動(dòng)　  5.5  跨文化背景下的管理與領(lǐng)導(dǎo)力　  5.6  建立健康型組織和企業(yè)  　參考文獻(xiàn)第二部分  如何調(diào)整大腦，優(yōu)化人生　第6章  大腦永遠(yuǎn)是可塑的  　6.1  了解即是關(guān)懷　  6.2  大腦永遠(yuǎn)是可塑的　  參考文獻(xiàn)　第7章  優(yōu)化大腦的策略和方法　  7.1  優(yōu)化大腦從哪里開始　  7.2  國際進(jìn)展概述　  7.3  整體身心調(diào)節(jié)法　  參考文獻(xiàn)　第8章  實(shí)踐整體身心調(diào)節(jié)法的積極變化　  8.1  行為的積極變化　  8.2  大腦的積極變化　  8.3  身體的積極變化——減輕壓力與提高免疫力　  8.4  長期練習(xí)調(diào)節(jié)法的積極變化　  參考文獻(xiàn)　第9章  21天改變計(jì)劃　  9.1  第一周思考與改變　  9.2  第二周立即行動(dòng)　  9.3  第三周形成新習(xí)慣　  參考文獻(xiàn)　第10章  探索本領(lǐng)域的前沿問題　  10.1  意識(shí)的奧秘　  10.2  自主神經(jīng)可塑  　10.3  基因與環(huán)境的相互作用　  參考文獻(xiàn)第三部分  單光子/正電子斷層掃描技術(shù)的基本原理　第11章  單光子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層成像技術(shù)　  11.1  單光子成像技術(shù)成像原理與生物物理機(jī)制  　11.2  SPECT腦成像數(shù)據(jù)的獲取和識(shí)別　  11.3  基于腦圖像處理軟件的SPECT數(shù)據(jù)挖掘與分析  　11.4  SPECT數(shù)據(jù)基本處理流程舉例　第12章  正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層成像技術(shù)及PET/CT  　12.1  正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層成像技術(shù)　  12.2  正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層顯像儀  　12.3  常用放射性核素及示蹤劑一覽　  參考文獻(xiàn)后記與致謝圖版

章節(jié)摘錄

　　第1章　焦慮和抑郁是純粹的心理問題嗎　　1.1　大腦的什么地方體驗(yàn)情感　　2008年8月9日，杜麗在第29屆奧運(yùn)會(huì)女子10米氣步槍決賽中沒能成功衛(wèi)冕，失去了奧運(yùn)會(huì)首金。比賽結(jié)束后，杜麗面對(duì)電視機(jī)前的億萬觀眾痛哭失聲。這樣的場景與4年前杜麗在雅典奪冠之后靚麗的回眸一笑形成了鮮明的對(duì)照。但是在8月14日，她在女子50米步槍三姿賽中終于射落金牌，為中國代表團(tuán)帶來第19金。當(dāng)全場歡聲雷動(dòng)，開始為杜麗的壯舉歡呼時(shí)，杜麗卻靜靜地低下了頭，她緊緊地咬了咬嘴唇，淚水還是禁不住從眼角再次滑落。她說：“今天我拿到金牌時(shí)，流下的淚水都是感動(dòng)的眼淚”，4天對(duì)于杜麗來說是如此漫長。她坦言這4天甚至比4年還漫長，她甚至想到了放棄。這枚金牌讓閃過放棄念頭的杜麗又享受到射擊的樂趣……　　杜麗在這短短的幾天中經(jīng)歷了失利后的巨大痛苦，也品嘗了成功的喜悅。我們每個(gè)人的一生也都不斷在體驗(yàn)著各種情感——喜悅、歡樂、悲傷、痛苦等，那么這些情感由大腦的哪些區(qū)域負(fù)責(zé)呢？

編輯推薦

　　本書是在國家“973”前期研究專項(xiàng)、教育部重大科學(xué)技術(shù)項(xiàng)目、國際科技合作重點(diǎn)項(xiàng)目以及“863”項(xiàng)目等的支持下所做的人類腦計(jì)劃與神經(jīng)信息學(xué)第一階段的部分工作總結(jié)，重點(diǎn)是單光子/正電子斷層掃描技術(shù)在心理行為領(lǐng)域的科研探索及實(shí)際應(yīng)用。本書分為三大部分：第一部分為探索大腦。結(jié)合單光子/正電子斷層掃描等技術(shù)的研究發(fā)現(xiàn)，介紹了大腦是如何影響我們每天的思想、情緒、行為和人際關(guān)系的，并擴(kuò)展到管理領(lǐng)域。第二部分為優(yōu)化大腦。闡述了大腦的可塑性，并提供一種基于身心科學(xué)科研成果和我們多年實(shí)踐的優(yōu)化大腦的方法——整體身心調(diào)節(jié)法，幫助讀者關(guān)注自己的大腦，在日常生活中養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣，優(yōu)化大腦和人生表現(xiàn)。最后對(duì)本領(lǐng)域的前沿問題做了初步探索。第三部分闡述單光子/正電子斷層掃描技術(shù)的基本原理。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    探索大腦 優(yōu)化人生 PDF格式下載

---