體育與健康

內(nèi)容概要

本書是全國高等職業(yè)教育公共體育課程教材，根據(jù)全國學(xué)校體育工作會議和中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，為了突出學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)職業(yè)教育在轉(zhuǎn)軌時期改革的需要，擬遵循聯(lián)合國教科文組織提出的“提高生活質(zhì)量”和“重新學(xué)會生存”的教育理念，構(gòu)建了有利于促進身心健康、享受生活、提高原始體力和掌握生存技巧的全新教材體系。    本書還按實用性原則，對不同運動項目進行了重新分類，以便通過挖掘它們的基本要素，指導(dǎo)未來從事不同職業(yè)的高職學(xué)生，更有目的地選擇有利于職業(yè)生涯教育的項目進行鍛煉。    為了方便學(xué)生在完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試后，快速查閱測試成績對應(yīng)的分值，了解提高測試成績的體育鍛煉方法，本書附贈《(國家學(xué)生體質(zhì)健康標準)鍛煉指導(dǎo)手冊》。

書籍目錄

上篇 旨在提高生活質(zhì)量  第一章 你該知道的健康知識    第一節(jié) 怎樣才算是真正的健康    第二節(jié) 危及健康的疾病有哪些    第三節(jié) 維護身心健康的三要素  第二章 體育與人類健康同行    第一節(jié) 體育肩負的健康使命    第二節(jié) 我國對學(xué)校體育提出的要求  第三章 體育鍛煉的科學(xué)選擇    第一節(jié) 哪些運動更有利于健康    第二節(jié) 哪些方法更有益于養(yǎng)生  第四章 體育美化人們的生活    第一節(jié) 運動創(chuàng)造美的身體    第二節(jié) 競技奉獻美的藝術(shù)  第五章 體育富含的文化創(chuàng)意    第一節(jié) 古代奧運會的歷史貢獻    第二節(jié) 現(xiàn)代奧運會的變革與思考下篇 教你重新學(xué)會生存  第六章 體育奠定的生存基礎(chǔ)    第一節(jié) 恢復(fù)原始體力    第二節(jié) 使行動更自由    第三節(jié) 提高防衛(wèi)能力  第七章 體育演繹的生存法則    第一節(jié) 適應(yīng)生存環(huán)境    第二節(jié) 強調(diào)合作精神  第八章 體育昭示的生存理念    第一節(jié) 體驗回歸自然    第二節(jié) 嘗試超越自我

章節(jié)摘錄

上篇 旨在提高生活質(zhì)量第一章 你該知道的健康知識第二節(jié) 危及健康的疾病有哪些在我們了解健康的完整概念之后，就會明白這樣一個道理，即大多數(shù)人都很難達到真正健康的標準。如果學(xué)習(xí)過累、精神不佳，各種疾病就會乘虛而入．使處于亞健康狀態(tài)的肌體受到損害。如果說在科學(xué)不發(fā)達的古代，乃至生活尚處于貧困狀態(tài)的近代，人類健康主要受傳染性疾病的影響，那么在進入現(xiàn)代社會之后，盡管由微生物感染的疾病已得到很大控制，但非傳染性疾病和由動物病毒感染的疾病，卻又對人類健康構(gòu)成了新的威脅。一、傳染性疾病——緣于細菌和病毒感染傳染性疾病是指由病原微生物或病原體引起的具有傳染性的疾病，由于它的傳播與流行必須具有傳染源、傳播途徑和易感人群三個相互連接的基本環(huán)節(jié)．所以它已不完全局限于生物學(xué)范疇，同時還受社會和自然環(huán)境因素的影響與制約。目前，仍對人類生存構(gòu)成威脅的疾病，既有過去遺留的疾病，也有現(xiàn)今呈流行趨勢的疾病，切不可對此掉以輕心。

編輯推薦

為了方便學(xué)生在完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試后，快速查閱測試成績對應(yīng)的分值，了解提高測試成績的體育鍛煉方法，《全國高等職業(yè)教育公共體育課程教材?體育與健康》附贈《（國家學(xué)生體質(zhì)健康標準）鍛煉指導(dǎo)手冊》。

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