坐式排球運(yùn)動

內(nèi)容概要

《坐式排球運(yùn)動》由國家坐式排球隊(duì)教練員馬冬梅編著，作者結(jié)合自己多年在坐式排球運(yùn)動領(lǐng)域的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)、系統(tǒng)地介紹了坐式排球運(yùn)動的歷史與發(fā)展、基本技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練與比賽方法、運(yùn)動員選材、競賽規(guī)則等內(nèi)容，書中較好地結(jié)合了作者在國家隊(duì)多年的訓(xùn)練與帶隊(duì)比賽經(jīng)驗(yàn)心得。

作者簡介

馬冬梅，女，回族，教授，中共黨員，生于1965年12月14日，l988年畢業(yè)于西北師范大學(xué)。畢業(yè)至今從教于天水師范學(xué)院體育學(xué)院，現(xiàn)擔(dān)任院黨總支副書記。2008年先后兼任甘肅省坐式排球隊(duì)主教練、國家坐式排球隊(duì)教練員。2008年帶領(lǐng)國家女子坐式排球隊(duì)參加北京殘奧會，榮獲冠軍。任職至今曾多次被甘肅省政府、省總工會、省婦聯(lián)、天水市委、市政府及天水師范學(xué)院授予“先進(jìn)個人”、“五一”勞動獎?wù)?、“三八”紅旗手、“科技領(lǐng)軍人才”、“優(yōu)秀教練員”、“優(yōu)秀教師”等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號。馬冬梅教授任現(xiàn)職以來在各類學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文20余篇，其中在核心期刊發(fā)表4篇。主持完成省部級課題兩項(xiàng)。系列論文集《坐式排球?qū)嵺`研究》于2006年獲甘肅省教育廳、省高等學(xué)校社會科學(xué)成果二等獎。專著《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》于2007年獲甘肅省第十屆社會科學(xué)優(yōu)秀成果三等獎。

書籍目錄

序 第一章坐式排球運(yùn)動的起源與發(fā)展／1 第一節(jié)坐式排球運(yùn)動的起源／1 第二節(jié)坐式排球運(yùn)動世界發(fā)展概況／1 第三節(jié)坐式排球運(yùn)動在中國的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢／3 第四節(jié)促進(jìn)我國坐式排球運(yùn)動的發(fā)展途徑／7 第二章坐式排球運(yùn)動的作用與特點(diǎn)／11 第一節(jié)坐式排球運(yùn)動的作用／11 第二節(jié)坐式排球運(yùn)動的主要特點(diǎn)／13 第三章坐式排球的競賽方法和特殊規(guī)則／15 第一節(jié)坐式排球競賽方法／15 第二節(jié)坐式排球的特殊規(guī)則／15 第四章坐式排球的基本技術(shù)／18 第一節(jié)準(zhǔn)備姿勢／19 第二節(jié)移動／20 第三節(jié)發(fā)球／24 第四節(jié)傳球／31 第五節(jié)墊球／36 第六節(jié)扣球／44 第七節(jié)攔網(wǎng)／49 第五章坐式排球的基本戰(zhàn)術(shù)／54 第一節(jié)坐式排球的戰(zhàn)術(shù)概念和分類／54 第二節(jié)坐式排球的陣容配備及位置交換／60 第三節(jié)坐式排球的基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)／64 第四節(jié)坐式排球的基本防守戰(zhàn)術(shù) 第六章坐式排球基本技術(shù)練習(xí)方法／72 第一節(jié)準(zhǔn)備活動／72 第二節(jié)準(zhǔn)備姿勢與移動的訓(xùn)練方法／88 第三節(jié)傳球、墊球的訓(xùn)練方法／94 第四節(jié)發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)的訓(xùn)練方法／97 第五節(jié)各項(xiàng)基本技術(shù)錯誤動作的糾正方法／102 第七章坐式排球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法／105 第一節(jié)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法／105 第二節(jié)防守、保護(hù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法／109 第三節(jié)坐式排球訓(xùn)練中應(yīng)注意的一些問題／114 第八章專項(xiàng)身體訓(xùn)練和心理訓(xùn)練／120 第一節(jié)專項(xiàng)身體訓(xùn)練的基本原理和原則／120 第二節(jié)基本專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法／122 第三節(jié)特殊專項(xiàng)體能訓(xùn)練原理與方法／129 第四節(jié)心理訓(xùn)練／141 第九章坐式排球運(yùn)動員的選材／151 第一節(jié)如何選拔坐式排球運(yùn)動員 ／151 第二節(jié)坐式排球特殊選材要求分析／152 第十章坐式排球競賽與裁判工作／160 第一節(jié)坐式排球競賽工作／160 第二節(jié)坐式排球競賽的裁判工作／170 第十一章坐式排球訓(xùn)練與管理／176 第一節(jié)坐式排球訓(xùn)練的任務(wù)、方法及要求／176 第二節(jié)坐式排球訓(xùn)練計(jì)劃的制定／181 第三節(jié)坐式排球運(yùn)動隊(duì)的管理／190 第四節(jié)比賽的指導(dǎo)／195 附錄一：坐式排球比賽國內(nèi)外各大賽事比賽成績／210 附錄二：主要參考文獻(xiàn)／214 后記／216

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   坐式排球比賽中，對攔網(wǎng)技術(shù)的運(yùn)用同樣非常注重。盡管由于不能借助腿腳的彈跳，只能通過快速移動后的“坐姿”，運(yùn)用手臂的絕對長度來攔網(wǎng)，但在比賽的實(shí)戰(zhàn)中，人盯人攔網(wǎng)、手臂連續(xù)伸直攔網(wǎng)、單手?jǐn)r網(wǎng)、半屈肘后伸臂攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)等攔網(wǎng)技術(shù)都有運(yùn)用。坐式排球比賽中隊(duì)員可以直接攔擊對方的發(fā)球，使攔網(wǎng)技術(shù)在比賽中運(yùn)用得更多。 一、攔網(wǎng)的作用 攔網(wǎng)是排球比賽攻防戰(zhàn)術(shù)中第一道防線，同時(shí)也是第一道進(jìn)攻線。排球比賽中，在網(wǎng)口上出現(xiàn)激烈而精彩的爭奪場面，是扣球與攔網(wǎng)這一對矛盾對抗的展現(xiàn)。 坐式排球比賽中，如果缺少有效的攔網(wǎng)，后排的防守將是非常困難的。有效的攔網(wǎng)，不僅可以將對方的扣球攔回、攔起，減輕后排防守壓力，而且可以直接將球攔死，成為得分的重要手段。 有效的攔網(wǎng)，能干擾和破壞對方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，削弱和動搖對方進(jìn)攻的信心，給對方造成心理上的壓力。規(guī)則允許的直接攔發(fā)球而得分的有效攔網(wǎng)，在一定程度上打擊了對方發(fā)球隊(duì)員的自信心，使對方或發(fā)球時(shí)發(fā)出無威脅的“保險(xiǎn)球”、“菜球”或發(fā)球失誤增多。 二、坐式排球的攔網(wǎng)特點(diǎn) 在健全人排球和殘疾人坐式排球運(yùn)動的各項(xiàng)基本技術(shù)中，攔網(wǎng)都是一項(xiàng)兼防守與得分的重要基本技術(shù)，都是防反的第一道防線同時(shí)也是得分的重要手段。坐式排球規(guī)則規(guī)定的允許攔發(fā)球，使攔網(wǎng)這項(xiàng)技術(shù)在坐式排球比賽中顯得更為重要。 坐式排球攔網(wǎng)技術(shù)動作中隊(duì)員下肢的擺放位置很重要。雖然攔網(wǎng)時(shí)隊(duì)員的上體動作與健全人基本類似，但每個隊(duì)員的下肢有著不同的擺放方法。不同傷殘等級有著各自不同的情況：如小兒麻痹后遺癥的隊(duì)員，都有雙腿，但肌力不同；后天被截肢的隊(duì)員有的只剩一條腿，有的雙腿都沒有……這使得攔網(wǎng)時(shí)下肢擺放方式有著各自的特點(diǎn)；如雙腿在體前平放、在體前交叉或擺放在體側(cè)等。作為教練員應(yīng)針對每位隊(duì)員移動的習(xí)慣和便捷等具體情況，讓他（她）們將下肢擺放在適合的位置，還要不能影響集體攔網(wǎng)的其他隊(duì)員。規(guī)則規(guī)定，下肢的擺放還不能影響對方隊(duì)員進(jìn)攻。 此外，為了有效完成攔網(wǎng)，有的隊(duì)員常常使用單手?jǐn)r網(wǎng)，這是健全人排球中少見的。健全人跳起后用雙手?jǐn)r網(wǎng)對保持身體平衡有一定作用，坐式排球隊(duì)員靠雙手支撐快速移動后，用一只手支撐身體保持平衡，用另一只手完成攔網(wǎng)動作，是經(jīng)常出現(xiàn)的。在無法移動到位時(shí)，可用單手進(jìn)行攔網(wǎng)作為補(bǔ)救。

編輯推薦

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