大學(xué)體育

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育》內(nèi)容簡(jiǎn)介：體育教學(xué)的過(guò)程在于傳授體育健康知識(shí)、介紹科學(xué)鍛煉身體方法、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能等，并以此傳授體育文化。在《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中指出：“加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，確保學(xué)生體育課程和課余活動(dòng)時(shí)間，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)”精神指導(dǎo)下，根據(jù)教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》有關(guān)課程設(shè)置的基本思想和課程目標(biāo)要求，結(jié)合普通高校體育課程教學(xué)改革和發(fā)展的實(shí)際，借鑒吸收了國(guó)內(nèi)外有關(guān)先進(jìn)成果，參考了多本現(xiàn)代普通高校體育課程的優(yōu)秀教材編寫了這本《大學(xué)體育》，該書可作為當(dāng)代大學(xué)普通體育課程的教學(xué)用書，也適合于廣大體育愛(ài)好者閱讀。

書籍目錄

前言上篇 體育理論篇第一章 體育與人類的需求和發(fā)展第一節(jié) 人類生存需求與體育一、體育的起源和發(fā)展二、體育的概念和分類第二節(jié) 體育對(duì)人類社會(huì)發(fā)展的作用一、體育的本質(zhì)功能二、體育的社會(huì)功能第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)一、古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)二、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)三、奧林匹克思想體系第二章 健康行為第一節(jié) 健康的內(nèi)涵一、健康觀的演變二、健康的定義三、科學(xué)健康觀基本內(nèi)涵第二節(jié) 對(duì)生命質(zhì)量的認(rèn)識(shí)一、生命質(zhì)量的概念二、生命質(zhì)量的構(gòu)成及其發(fā)展三、生命質(zhì)量?jī)?nèi)涵的特性第三節(jié) 行為與健康一、行為與健康密切相關(guān)二、危害和促進(jìn)健康的行為三、健康行為的主客體因素第四節(jié) 環(huán)境壓力及其對(duì)健康的影響一、環(huán)境與人類健康密不可分二、環(huán)境污染是影響人類健康的重要因素第三章 大學(xué)生身心健康的自我評(píng)價(jià)第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)一、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵二、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目及權(quán)重系數(shù)三、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目說(shuō)明四、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分表和評(píng)分方法第二節(jié) 大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)一、發(fā)展力量素質(zhì)二、發(fā)展速度素質(zhì)三、發(fā)展耐力素質(zhì)四、發(fā)展靈敏素質(zhì)五、發(fā)展柔韌素質(zhì)第四章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第一節(jié) 大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)一、大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)二、有關(guān)大學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng)的建議第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充一、運(yùn)動(dòng)與糖類二、運(yùn)動(dòng)與脂肪三、運(yùn)動(dòng)與蛋白質(zhì)四、運(yùn)動(dòng)與水五、運(yùn)動(dòng)與無(wú)機(jī)鹽六、運(yùn)動(dòng)與維生素七、運(yùn)動(dòng)與膳食纖維八、運(yùn)動(dòng)與平衡膳食第三節(jié) 不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)一、耐力項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)二、球類運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)三、速度、力量型運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)四、靈敏技巧型運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)第四節(jié) 比賽期的營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)飲料一、比賽期的營(yíng)養(yǎng)二、運(yùn)動(dòng)飲料與營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑第五章 體育保健衛(wèi)生第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處置一、運(yùn)動(dòng)損傷的原因二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防三、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處置四、運(yùn)動(dòng)損傷的急救第二節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)性疾病與處置一、運(yùn)動(dòng)猝死……第六章 體育欣賞第七章 體育競(jìng)賽組織與編排下篇 體育實(shí)踐篇主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：（一）體育的起源體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象是隨著人類社會(huì)的產(chǎn)生和發(fā)展而出現(xiàn)和演進(jìn)的。體育的起源是以人類的出現(xiàn)為前提，以人類體質(zhì)的完善和心理的發(fā)展為條件，以人類社會(huì)的發(fā)展為基礎(chǔ)，并跟人類的生產(chǎn)勞動(dòng)和生活實(shí)踐密切相關(guān)。距今300萬(wàn)年前，人類的祖先開始直立行走，并制造工具和進(jìn)行狩獵、生產(chǎn)。經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的進(jìn)化與發(fā)展，直到距今3～5萬(wàn)年，人類才終于進(jìn)化為晚期智人，在思維、語(yǔ)言和其他重要體征方面達(dá)到人類學(xué)分類中的現(xiàn)代人水平。在這一進(jìn)化與發(fā)展過(guò)程中，人類逐漸開始自覺(jué)地把自己身體與自然區(qū)別開來(lái)，將諸如奔跑、跳躍、攀登、投擲等人類自然的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展為較為復(fù)雜的游戲和娛樂(lè)活動(dòng)，人類還從狩獵、養(yǎng)殖、耕種等勞動(dòng)以及其他活動(dòng)中直接篩選出了某些活動(dòng)形式，將其轉(zhuǎn)化為習(xí)得性的教育手段。種種研究表明，至少在舊石器時(shí)代中晚期，人類已開始有目的、有意識(shí)地發(fā)展出了以身體活動(dòng)與勞動(dòng)技能為主體的原始教育體系，出現(xiàn)了原始體育的初級(jí)形態(tài)。人類自身的進(jìn)化，為體育的產(chǎn)生提供了生理學(xué)與體質(zhì)人類學(xué)基礎(chǔ)。（二）體育的發(fā)展體育的發(fā)展是隨著社會(huì)的發(fā)展而發(fā)展的。人類生活中出現(xiàn)了教育、軍事、醫(yī)療保健、文化娛樂(lè)等復(fù)雜現(xiàn)象，體育的發(fā)展同這些方面的發(fā)展有著密切的聯(lián)系。體育是適應(yīng)生產(chǎn)勞動(dòng)的需要，隨著教育的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。社會(huì)需要的不斷變化和提升，使體育得到不斷的發(fā)展。體育的功能從早期的增強(qiáng)生存能力發(fā)展到豐富和提高人的生活質(zhì)量，培養(yǎng)全面發(fā)展的人。隨著社會(huì)文明的進(jìn)步和社會(huì)需求的變化，體育將會(huì)有新的發(fā)展。體育是人類的一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，它的發(fā)展與社會(huì)的發(fā)展有著同步的基本節(jié)奏，與人類的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)有著最根本的因果關(guān)系。物質(zhì)生活的生產(chǎn)方式對(duì)體育的發(fā)展變化起著決定作用，并由此制約著人類社會(huì)各歷史時(shí)期體育的內(nèi)容、性質(zhì)及其特征，當(dāng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展到一定階段，體育的需求才會(huì)凸現(xiàn)出來(lái)。因此，我們要從人類進(jìn)化和社會(huì)發(fā)展的階段性來(lái)認(rèn)識(shí)體育。

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《大學(xué)體育》是全國(guó)高等農(nóng)林院?！笆濉币?guī)劃教材之一。

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