休閑養(yǎng)生

內(nèi)容概要

休閑養(yǎng)生，是以個(gè)人的文化修養(yǎng)為背景，以探求和享受文化生活為目的，以獲得現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)人的心理滿足、精神愉悅、身體健康為目標(biāo)的生命活動(dòng)。它涉及的范圍很廣，養(yǎng)花種草、觀鳥(niǎo)釣魚(yú)、養(yǎng)狗喂貓、飲酒品茶、化妝美容、聊天對(duì)話、旅游交際、登山攀巖、舞拳弄棒、游藝耍斗、詩(shī)詞歌詠、琴棋書(shū)畫(huà)、收藏集郵等都是它涵蓋的對(duì)象，是人們生活中不可或缺的內(nèi)容。休閑養(yǎng)生中的健康問(wèn)題非常突出，它們既有對(duì)人的身體有益的一面，也存在對(duì)人體健康不利的問(wèn)題。如何解讀這些問(wèn)題，給大眾的健康休閑開(kāi)辟一條正確的路徑，讓大眾在休閑養(yǎng)生中避害趨利，獲得健康的知識(shí)和享受，是許多人既關(guān)注又困惑的問(wèn)題。    本書(shū)選取與人們生活關(guān)系最密切、普通人參與最多的休閑養(yǎng)生項(xiàng)目93個(gè)，把它們分為“種花植草”、“運(yùn)動(dòng)游藝”、  “書(shū)畫(huà)歌樂(lè)”、  “休閑消遣”等四個(gè)專題加以論述，基本可以涵蓋日常休閑活動(dòng)中的常見(jiàn)內(nèi)容。在保持中國(guó)傳統(tǒng)文化優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，把現(xiàn)代生活方式中的一些內(nèi)容(如上網(wǎng)、瑜伽、美容等)也寫(xiě)了進(jìn)來(lái)，用中醫(yī)、西醫(yī)乃至多學(xué)科的知識(shí)進(jìn)行闡釋。既考慮到能為中老年人接受的特點(diǎn)，也力圖為年輕人打開(kāi)一扇通向休閑文化樂(lè)園的大門(mén)。    本書(shū)內(nèi)容通俗易懂，語(yǔ)言生動(dòng)活潑，文字與圖畫(huà)立體交織，是中老年知識(shí)分子、工農(nóng)大眾、青年學(xué)生，尤其是女性不可多得的養(yǎng)生保健秘笈。

作者簡(jiǎn)介

溫長(zhǎng)路，筆名文苕、寓愚?，F(xiàn)為中醫(yī)主任醫(yī)師、教授、作家，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家、衛(wèi)生部健康教育專家、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設(shè)和科學(xué)普及委員會(huì)專家。并擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)和科普分會(huì)主任委員，中醫(yī)藥文化分會(huì)副主任委員等職。長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)教育、臨床

書(shū)籍目錄

種花植草運(yùn)動(dòng)游藝書(shū)面歌樂(lè)休閑消遣

圖書(shū)封面

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