哈佛大學第一堂心理課

內容概要

本書獻給對心理學感興趣的朋友。什么是心理學，心理學包括什么內容，自己以往對心理學的理解是否是正確的，都能在本書中找到答案。本書分為16章，從淺入深，由個人到社會，結合一些案例大略介紹了心理學最受關注的領域的基礎知識，可以讓讀者朋友們擁有更快速的閱讀體驗。本書還結合生活，提出了一些立足于實際的建議，希望能為您的生活、學習和工作提供一些幫助。
這本書適合這些讀者：覺得自己近期在情緒上、心理上有一些困擾，卻又不知道向誰傾訴，如何解決，可以從這本書中得到一些幫助；渴望成功，希望建構積極的心理，這本書也將是不二的選擇；對心理學沒多少興趣，也不存在自身的需求，只是想多了解一些各個領域的常識，本書將以通俗易懂的語言和深入淺出的講述，為您快速展開一整幅心理學的瑰麗畫卷。

作者簡介

顏雅琴    武漢大學基礎心理學博士。法國斯特拉斯堡大學主辦的圍產期心理研究項目的小組成員。曾負責組織首屆中法臨床心理學大會，并參與組織“百年心理、在地轉化”兩岸心理學學術論壇。廣泛閱讀各類心理學書籍，經過多年積累，在心理學領域的研究頗有獨到見解。
謝睛   武漢大學心理學碩士，在2011年參與武漢年鑒民俗部分的編寫工作，以及法國斯特拉斯堡大學主辦的以心理健康為主題的國際性研究項目。現(xiàn)在在湖南警察學院從事心理學教學工作，主要研究方向為社會心理學、文化心理學和犯罪心理學，曾參與武漢大學心理測評和團體輔導工作。

書籍目錄

Chapter1
沒有感覺了，人類還能生存嗎
——哈佛人對感覺的認識
1.人不能沒有感覺／002
2.看不見的廣告也能起作用
感覺閾限 閾下刺激
對閾下刺激的道德爭議
3.三角形的聲音，橘紅色的味道，冷冰冰的氣味
聯(lián)覺 聯(lián)覺者的記憶力 聯(lián)覺的種類和辨別
對聯(lián)覺的解釋
4.眼見真的為實嗎／009
錯覺的定義和種類 視錯覺 錯覺的應用
5.女性和男性，誰的感覺更靈敏／015
男女的感覺差異 男女在聯(lián)覺和錯覺上的差異
Chapter2
此刻你在想什么
——哈佛人對意識和潛意識的認識
1.意識和潛意識／019
2.催眠師真的能操縱你嗎／019
催眠的起源 催眠師是萬能的嗎
每個人都能接受催眠師的暗示嗎
催眠能否讓你想起忘記了的細節(jié)
催眠能控制全部行為嗎 催眠可以用于治療嗎
如果沒有喚醒 催眠是一種社會現(xiàn)象
催眠是一種分離的意識形態(tài)
3.為什么有人會看見鬼／029
幻覺 幻覺的種類 幻覺產生的原因和機制
4.童年遭遇的一切，真的成為過去了嗎／033
皮埃爾和他的失語癥 也來說說齊格蒙德弗洛伊德
弗洛伊德的潛意識理論
5.千奇百怪的夢境，到底有沒有意義／037
夢 古代人對夢的解釋
弗洛伊德對夢的解釋 現(xiàn)代科學對夢的解釋
Chapter3
過目不忘真的存在嗎／042
——哈佛人對記憶的認識／042
1.記憶的作用／043
2.沒有遺忘，我們會怎么樣／043
記憶的工作模型和容量 艾賓浩斯的遺忘曲線
我們?yōu)槭裁磿z忘 遺忘的作用
3.你和谷歌，誰更快／048
長時記憶的提取過程 人腦強于電腦的原因
如何提高你的記憶力
4.為什么同一事件的目擊者會給出截然不同的證詞／051
出現(xiàn)虛假記憶的原因 虛假記憶的生理機制
5.為什么失敗的初戀最難忘／056
閃光燈記憶 “911”恐怖襲擊事件
為什么會產生閃光燈記憶
Chapter4
大學教授一定比木匠更聰明嗎／060
——哈佛人對智力的認識／060
1.什么是智力／061
2.智力測驗可靠嗎／061
智力測驗的歷史 著名的傳統(tǒng)智力測驗
智力測驗能說明什么
3.為什么愛因斯坦比我們聰明／066
智力的影響因素——遺傳 智力的影響因素——環(huán)境
智力的影響因素——主觀努力
智力的影響因素——創(chuàng)造力 愛因斯坦的大腦
4.阿甘是“天才”還是“白癡”／070
白癡學者 多元智力理論
5.女人和男人誰更聰明／074
智力的性別差異 為什么女性科學家比男性少
Chapter5
白鼠、貓、狗、猩猩
——哈佛人對思維的認識
1.思維是人類特有的嗎／079
2.為什么小朋友要掰手指數(shù)數(shù)／080
思維的發(fā)展過程 思維的種類
3.腦筋急轉彎，為什么轉不過來／084
思維定式 思維定式的影響 如何打破思維定式
4.狼孩能不能學會說話／088
語言是后天形成的 語言的發(fā)展過程
語言與思維的關系
5.人類PK計算機，誰是贏家／092
深藍計劃 人腦與計算機思維的不同 人工智能
Chapter6
動機是越強越好嗎
——哈佛人對動機的認識
1.心理學是如何解釋動機的／097
2.饑腸轆轆的色情狂會選擇美女還是美食／098
需要與動機 馬斯洛的需要層次理論
需求層次理論在企業(yè)中的應用
3.為什么那么多人愛好極限運動／102
動機的逆轉理論 自我實現(xiàn)
4.為失敗找借口也需要技巧嗎／106
動機歸因理論 學會積極的歸因
5.象牙美人為什么能活過來／109
皮格馬利翁效應 對皮格馬利翁效應的解釋
皮格馬利翁效應的應用
蕭伯納的作品《皮格馬利翁》
Chapter7
全人類的表情都是一樣的嗎
——哈佛人對情緒的認識
1.情緒和表情的差異／115
2.人為什么會快樂？又為什么會痛苦／116
情緒的種類 情緒的維度 情緒是如何產生的
3.暴風雨中的愛情是否格外可貴／119
吊橋效應 對吊橋效應的解釋 情緒的功能
4.測謊儀真的有效嗎／122
情緒的生理反應 測謊儀 測謊儀有效嗎
5.《LietoMe》是真實的嗎／127
《LietoMe》的原型：保羅艾克曼
謊言研究的緣起 微表情
Chapter8
你是什么類型
——哈佛人對人格的認識
1.什么是人格／132
2.性本惡還是性本善／133
弗洛伊德的“性本惡”論 馬斯洛的“性本善”論
羅洛梅的善惡共存論
3.為什么江山易改，本性難移／138
人格的穩(wěn)定性 人格的成因
4.墨跡能透露你的人格／141
羅夏墨跡測驗 主題統(tǒng)覺測驗 人格的客觀測驗
5.你在你不知道的地方存在著／145
威廉詹姆斯的“自我” 羅杰斯的“自我”
米德的“自我”
Chapter9
我的心理出問題了嗎
——哈佛人對心理疾病和心理治療的認識
1.怎么診斷自己是否有心理疾?。?50
2.林肯也曾得過抑郁癥／151
林肯的抑郁癥 患有抑郁癥的其他名人
心理疾病的類型
3.網(wǎng)絡比毒品更可怕嗎／155
網(wǎng)絡成癮癥 對網(wǎng)絡成癮癥的爭議
如何擺脫網(wǎng)絡成癮癥
4.心理治療師到底做些什么／159
心理治療師 心理治療師的分類
心理治療方法——精神分析療法
心理治療的方法——人本主義療法
心理治療的方法——認知療法
5.心理治療是科學還是騙術／166
患者的看法 批評者的看法
心理學家的實驗 哪種療法更有效
Chapter10
你的行為真的由你自己決定嗎
——哈佛人對社會和文化的認識
1.情境的力量／170
2.法西斯慘劇為什么會上演／170
米爾格拉姆的服從實驗 津巴多的經典監(jiān)獄實驗
路西法效應
3.馬拉松給我們什么啟示／174
社會促進效應 扎伊翁茨：激活能促進優(yōu)勢反應
我們?yōu)槭裁磿患せ?br />社會促進效應在管理上的應用
4.紐約女子被殺，為什么38人圍觀卻無一人相救／177
社會懈怠效應 社會懈怠效應與社會促進效應的區(qū)別
對社會懈怠效應的解釋 一些例外的情況
5.校園槍擊事件中的兇手為什么要殺人／180
文化的分類 中西方在歸因上的不同
對東西方歸因差異的解釋
三個小實驗帶領您領略文化的不同
Chapter11
不經歷風雨，怎么見彩虹
——哈佛人對挫折的認識
1.如何面對挫折／187
2.神也有失敗的時候／187
安徒生和王爾德的挫折 失意的朋友和老人
3.與其怨天尤人，不若策馬揚鞭／190
著名球星面對不幸的表現(xiàn) 失敗了也能笑出來的老總
拉奇與安娜的對話
4.以挫折為餌，拿失敗當磚／193
你是蘿卜、雞蛋，還是牛奶 煉乳之父之路
電話的發(fā)明人
5.塞翁失馬，焉知非福／197
一顆子彈讓他因禍得福 “命運轉盤”的故事
Chapter12
時間只有不會用，沒有不夠用
——哈佛人對時間的認識
1.時間到底有多重要／203
2.時間不是金錢，時間高于金錢／203
時間比金錢更寶貴 六種不同的時間觀
理想的時間觀念的特征
3.時間擠一擠總是有的／206
時間沒有不夠用，只有不會用 時間管理技巧
4.蠢材浪費時間，庸才虛度時間，人才利用時間，天才掌控時間／210
三個人的同一天 三個人時間分配的分析總結
看成功人士如何分配時間 寫下你的夢想，去實現(xiàn)它
5.休息是為了更好地工作／214
不會休息的后果 名人們是怎么休息的
休息小竅門
Chapter13
活到老，學到老
——哈佛人對學習的認識
1.活到老，學到老是一種趨向／218
2.我最大的聰明就是明白自己的無知／218
蘇格拉底的學習故事 晉文公的學習故事
91歲老翁伯蒂格拉德溫
3.機會總是留給不斷學習的人／221
湯普森和斯蒂夫的際遇 社會需要我們不斷地充實自己
在工作中積累和學習來提高自己
展現(xiàn)自己的最好辦法是學習
4.培養(yǎng)良好的學習習慣／224
不上學了也需要學習 學習習慣建議
5.學習也要有選擇性／228
學習最急迫最重要的知識
去偽存真，從別人身上學習積極的經驗
學習的知識要符合自己的特點
學習自己感興趣的知識 有選擇性地讀書
Chapter14
不想當將軍的士兵不是好士兵
——哈佛人對立志的認識
1.立志，就是確立人生志向／234
2.立志當趁早／234
兒時的夢想成真 年輕的總統(tǒng)
為當首相而讀書 絕不投降的領袖
3.志當存高遠／238
三個工人對于同一問題的回答 馬亨德拉的雄鷹之志
亂世的平定者 貧民窟的百萬富翁
4.千難萬難，有了志向不難；千易萬易，沒有決心不易／241
志向給人們克服苦難的力量
志向給人們一飛沖天的信心
志向給人們無往不勝的勇氣
志向給人們披荊斬棘的動力
5.立下志向就要矢志不渝／244
立志，一定要有堅持的勇氣
立志必須腳踏實地，不能好高騖遠
立志還應該循序漸進，化整為零
Chapter15
我們不能決定結果，卻可以決定如何面對結果
——哈佛人對職場態(tài)度的認識
1.態(tài)度決定一切／249
2.風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁／249
積極心理學的由來 你是否感到職業(yè)倦怠
樂觀是職業(yè)倦怠的良藥 快樂三秘訣
3.誠實是你的通行證，虛偽是你的墓志銘／253
誠實是求職者謀得工作的基礎
誠實是員工獲得晉升的根本
誠實是企業(yè)不斷壯大的秘訣
4.自信與固執(zhí)只隔0.01厘米／257
自信能讓你脫穎而出
自信是不斷進取的力量之源
自信不可過度
5.天道酬勤，顛撲不破的真理／260
比別人更勤奮一點，離成功就更近一步
有時候，勤學比多問更重要
勤能補拙 勤奮不等于埋頭苦干
Chapter16
我的未來我做主
——哈佛人對職業(yè)選擇的看法
1.誰的未來誰做主／266
2.了解自己才能規(guī)劃未來／266
正確認識自己 合理規(guī)劃未來
3.測出一個未來／269
你心目中的理想職業(yè)（專業(yè)）你所感興趣的活動
你所擅長的活動 你所喜歡的職業(yè)
你的能力類型簡評 統(tǒng)計和確定你的職業(yè)傾向
4.上了車，還要有下車的勇氣／279
有時候，退一步海闊天空 后退的智慧
老虎和獵人 前進與后退，并非絕對
5.做不了你想做的，那就做你能做的／281
如果做不了你想做的 我們能做什么
給自己找準定位 做自己能做的，量力而行

圖書封面

圖書標簽Tags

無

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