天天開心活百歲

內(nèi)容概要

本書是老年人的案頭之友，告訴老年人如何愉快地面對(duì)人生，怎樣擺脫孤獨(dú)與寂寞，是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙。     體察老年人的冷暖    理解老年人的情思    同情老年人的甘苦    化解老年人的憂愁

作者簡介

姜德珍，女，研究員，武漢黃陂人。1994年入昆明西南聯(lián)大，1949年畢業(yè)于清華大學(xué)心理學(xué)系，曾參加籌建北京大學(xué)心理學(xué)，任該系領(lǐng)導(dǎo)多年，并從事社會(huì)心理學(xué)和老年心理學(xué)研究。曾參加籌建中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)，任常務(wù)理事。曾任北京心理心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，老年心理衛(wèi)生專業(yè)委

書籍目錄

第一章 笑一笑，十年少  一、心理健康最重要  二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)  三、心理健康老人的特點(diǎn)第二章 耳不聾，眼不花，快樂老年樂哈哈  一、老年人視覺的變化  二、老年人聽覺的變化  三、老年人味覺和嗅覺的變化  四、老年人軀體的感覺  五、老年人如何應(yīng)對(duì)感知覺的衰退第三章 常學(xué)常練  一、把握特點(diǎn)，提高效率  二、老年人記憶特點(diǎn)和記憶能力的提高第四章 勤用腦，會(huì)用腦，創(chuàng)造老年新生活  一、老年人的智力有哪些特點(diǎn)  二、老年人的創(chuàng)造力  三、老年人要有效地用腦第五章 您的心情，現(xiàn)在好嗎  一、情緒與情感  二、不良情緒的危險(xiǎn)  三、老年人的主要消極情緒   四、排除消極情緒的主要方法  五、以平靜的心態(tài)應(yīng)對(duì)“突發(fā)事件”第六章 你有“四喜四怕”嗎  一、老年人心理活動(dòng)的特點(diǎn)  二、老年人的個(gè)性變化  三、老年人的個(gè)性需要改善第七章 活到老，學(xué)到老  一、跟上時(shí)代，鍛煉大腦  二、上老年大學(xué)，回歸社會(huì)生活  三、改善自我，學(xué)點(diǎn)老年心理學(xué)  第八章 開開心心度晚年  一、快樂靠自己  二、心胸開朗是快樂的源泉  三、快樂的作用  四、怎樣保持快樂第九章 人生永遠(yuǎn)不退休  一、正確對(duì)待離退休  二、老年人退休后如何充當(dāng)新的角色  三、擺脫孤獨(dú)與寂寞第十章 夫妻恩愛甜如蜜  一、美滿的老年夫妻情感的特點(diǎn)  二、對(duì)喪偶的適應(yīng)  三、老年人的再婚問題第十一章 活出人生新境界第十二章 先修長壽之心，才有長壽之人第十三章 跨越生死“線”后記

編輯推薦

　　讀書為樂胸闊，書畫為樂長壽多，助人為樂朋友多，知足為樂笑呵呵。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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