美人排毒飲食榜

內(nèi)容概要

本書讓你明白，排毒真的很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都可以有普通的日子，專業(yè)的排毒。    書中沒有深?yuàn)W的理論、復(fù)雜的邏輯。它使每個(gè)讀者的生活回歸到自然排毒狀態(tài)，也讓每個(gè)人都成為排毒高手。    本書還介紹給你生活中其他的排毒手段，所以還是一部非常實(shí)用的簡(jiǎn)明排毒檢索手冊(cè)。    本書內(nèi)容特別照顧到上班族的需要，使你能輕松實(shí)施全天候排毒戰(zhàn)略。    總之，排毒其實(shí)很簡(jiǎn)單，本書目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有本書的人，無疑就擁有了一冊(cè)自己和家人生活必備的排毒經(jīng)典讀本。

作者簡(jiǎn)介

黃斌，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院方藥系副教授，主講中藥學(xué)、中成藥學(xué)和本草文獻(xiàn)學(xué)等課程。1984年即入中國(guó)中醫(yī)研究院，主要從事本草文獻(xiàn)、本草考證研究。1997年起，轉(zhuǎn)入中醫(yī)藥教學(xué)領(lǐng)域。擁有20年的臨床、科研與教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，期間曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，出版論著8部。

書籍目錄

毒品檢查站毒來自哪里人體外部的毒素  來自食物中的毒素  個(gè)人用藥帶來的毒素  水質(zhì)、土壤、空氣污染等帶來的毒素  居室裝修，車內(nèi)污染造成的毒素人體內(nèi)部的毒素  自由基  宿便  膽固醇  高血脂  尿酸  乳酸  水毒和淤血認(rèn)識(shí)人體的清道夫——六大排毒器官  肝臟  腎臟  肺臟  胃腸  淋巴  皮膚排毒方法飲食排毒 新鮮水果篇  蘋果  香蕉  梨  草莓  山楂  菠蘿  火龍果  梅子  木瓜  西瓜  葡萄  桑葚  桃子  櫻桃  檸檬  甜瓜  柚子  獼猴桃  芒果  楷杷  山竹  柿子  棗  李子新鮮蔬菜篇  ……輔助運(yùn)動(dòng)排毒幾種醫(yī)學(xué)排毒方法1周快速排毒方案節(jié)假日飲食排毒方案

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)北京市婦幼保健院副院長(zhǎng) 丁輝，飲食和排毒是人體新陳代謝的主要內(nèi)容，這本書真正抓住了健康問題本質(zhì)。   北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任 于康，讓人變美的方法很多，但本書中這些純天然飲食方法才是最安全，最有效的。   北京五洲女子醫(yī)院生活美學(xué)顧問 馬愛紅，簡(jiǎn)單易行，行之有效，此類排毒方法才是大眾所需要的。

圖書封面

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