走出困境的十五堂心理課

前言

　　在這個(gè)世界上，每個(gè)人的獨(dú)特性。實(shí)在無法用一個(gè)簡(jiǎn)單的公式或者用幾句話加以表達(dá)。心理學(xué)領(lǐng)域里的普遍規(guī)則，包括我所創(chuàng)立的個(gè)體心理學(xué)所立下的規(guī)則，都只是研究“人類個(gè)體”這一領(lǐng)域的工具?！　∫虼?，我從不墨守成規(guī)，而是十分重視彈性和靈活性，要求自己有縝密的心思，以辨別真?zhèn)巍！　≌驗(yàn)槲覍?duì)“規(guī)則”有著這樣的看法，所以我對(duì)于個(gè)體在“兒童時(shí)期就擁有自由的創(chuàng)造力”，以及“在日后人生中創(chuàng)造力會(huì)受到限制”這兩個(gè)觀點(diǎn)，變得愈來愈有信心?！　∵@兩個(gè)觀點(diǎn)使孩子在追求完美、自我實(shí)現(xiàn)、學(xué)習(xí)技巧、自我成長(zhǎng)等方面擁有很大的空間?！　「鶕?jù)這兩個(gè)觀點(diǎn)，我們可以把環(huán)境和后天教養(yǎng)的影響，當(dāng)成那些陶醉在游戲中的孩子們，為他們自己建造一座生活城堡的建筑材料和資源。

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力這么大，我們稍不留神就陷入了心理壓力的困境。當(dāng)困境突然降臨時(shí)，你是全力以赴克服它？還是力不從心，“躲”在角落里怨天尤人？或者天真地以為不去管它，困境就會(huì)自動(dòng)消失？　　心理學(xué)大師阿德勒的十五堂心理課，將告訴你各種各樣化解心理壓力的招數(shù)，讓你盡快卸下包袱，走出困境。

書籍目錄

前言推薦序第1堂課 自己和世界的關(guān)系第2堂課 生活風(fēng)格決定你是否陷入困境第3堂課 人生的任務(wù)第4堂課 身體與靈魂第5堂課 體形、運(yùn)動(dòng)與個(gè)性第6堂課 自卑情緒第7堂課 優(yōu)越情結(jié)第8堂課 失敗的類型第9堂課 嬌生慣養(yǎng)者的非真實(shí)世界第10堂課 談?wù)劸窆倌馨Y第11堂課 性變態(tài)第12堂課 童年的早期回憶第13堂課 是什么阻止了社會(huì)興趣的發(fā)展第14堂課 白日夢(mèng)和夜夢(mèng)第15堂課 人生的意義附錄一 詢者與病人附錄二 德勒生平紀(jì)事

章節(jié)摘錄

　　此外，我也深深領(lǐng)悟到另一個(gè)重要觀點(diǎn)：從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，一 孩子們要塑造自己的生活模式，就一定要朝正確的方向發(fā)展，并且一定要用正確的方法。唯有這樣，他們才經(jīng)得起人生的種種考驗(yàn)，不會(huì)因受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折，就讓那座象征自己生活模式的城堡，在一瞬間崩潰。　　孩子在他（她）的成長(zhǎng)過程中，一定會(huì)碰到各種各樣難以預(yù)料的問題，這時(shí)無法只依靠后人訓(xùn)練的制式反應(yīng)，或者先天的反應(yīng)能力來解決它。孩子們遇到的問題，僅僅依靠這兩種方法來解決，是十分危險(xiǎn)的對(duì)孩子們來說，這個(gè)世界總是不斷地給他們出難題，不停地給予他們符種不同的考驗(yàn)，生命中總會(huì)有最困難的問題橫在前面，等著他們依靠源源不絕的創(chuàng)造力，來闖過所有的難關(guān)?！　「骷倚睦韺W(xué)派中的那些重要術(shù)語，在它們的背后都有同樣的重大意義，不論是本能、沖動(dòng)、感覺、思想、行動(dòng)，還是對(duì)快樂與痛苦的態(tài)度、對(duì)自我的愛、社會(huì)興趣（social interest）……都不例外。我們用什么樣的，生活模式或風(fēng)格去套用它，就決定了我們?cè)谏钪械谋憩F(xiàn)行為，因?yàn)椤罢w”決定“部分”的發(fā)展。事實(shí)上，要評(píng)估一個(gè)人的心理狀況如何，可以從“當(dāng)他面臨無法逃避的困境時(shí)，會(huì)如何反應(yīng)”來觀察。　　人是整體社會(huì)的一部分，一個(gè)人存在的價(jià)值，取決于他能否解決這些問題。這町以看成是學(xué)生必須面對(duì)的數(shù)學(xué)題，錯(cuò)得愈多，他的生命受到的威脅也就愈多。通常，只有當(dāng)人們對(duì)社會(huì)的信賴感沒有崩潰時(shí)，才不會(huì)產(chǎn)生問題和威脅?！　∪欢?，不幸的是，某些外在因素（不可控制的環(huán)境變數(shù)）會(huì)影響你是否能自己解決自身的問題。或者，某些需要你和別人合作才能完成的任務(wù)，當(dāng)你無法完成時(shí)，這些事通常會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)一些心理病癥，例如：身體不適、精神官能癥、自殺、犯罪、吸毒性犯罪或性變態(tài)等等。　　如果一個(gè)人愈來愈不能適應(yīng)社會(huì)，我想知道的是——他對(duì)社會(huì)失去信賴和安全感的這種現(xiàn)象，到底是什么時(shí)候開始的呢？這不只是學(xué)術(shù)問題，對(duì)臨床治療也有相當(dāng)重要的意義。　　我們?cè)谔剿鬟@個(gè)現(xiàn)象的過程中，意外地發(fā)現(xiàn)，這種小信任感可以從孩子的童年初期的一些經(jīng)驗(yàn)中找到答案。事實(shí)上，兒童在早期的生活里就已經(jīng)產(chǎn)生了與社會(huì)疏離的現(xiàn)象，但是等我們發(fā)現(xiàn)孩子們的這 心理障礙時(shí)，通常也可以看到孩子對(duì)心理障礙的錯(cuò)誤反應(yīng)了。在對(duì)這些現(xiàn)象做進(jìn)一步的研究后，可以發(fā)現(xiàn)：有時(shí)候，合理的干擾會(huì)得到錯(cuò)誤的回應(yīng)；有時(shí)候，錯(cuò)誤的干擾得到錯(cuò)誤的回應(yīng)：而有些時(shí)候，雖然是極為少見的錯(cuò)誤干擾，卻得到了正確的。

編輯推薦

　　面對(duì)困境的唯一解藥，不是逃避，也不是對(duì)抗，而是超越它，其實(shí)，困境是我們的導(dǎo)師，但它總戴著你最害怕的面具，讓我們看不清它的真實(shí)面目?！蹲叱隼Ь车氖逄眯睦碚n》是心理學(xué)大師阿德勒的十五堂心理課，將帶領(lǐng)你超越自我，走出困境，做自己的主人。

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