快樂其實很簡單
出版時間：2012-1 出版社：北京大學出版社 作者：吳娟瑜 頁數(shù)：212
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內(nèi)容概要
《快樂其實很簡單吳娟瑜的身心快樂學》主要是為讀者提供掌控“心靈開關(guān)”的能力，因為“快樂”是天生賦予的特質(zhì)。小時候，我們曾經(jīng)如此天真無邪、開心快樂；長大后，只要我們通過學習，扭轉(zhuǎn)“心靈開關(guān)”的關(guān)鍵按鈕，就能把快樂的源泉再度引入心田。
如何擁有“心靈開關(guān)”的扭轉(zhuǎn)能力、重享身心快樂呢?本書提供了許多培養(yǎng)快樂能力的方法，這些對快樂的思考和啟發(fā)，不但適用于家人的共同成長、有助于改善辦公室的人際關(guān)系，同樣有益于個人生命系統(tǒng)的重整——讓“快樂”像呼吸一樣自然，讓“快樂能力”啟動“心靈開關(guān)”，可以不費吹灰之力。
作者簡介
吳娟瑜 美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士
知名國際演說家
專欄作家
泰山文化基金會董事
吳娟瑜女士是個勇于實現(xiàn)夢想的人，她從中學教師轉(zhuǎn)行雜志副刊主編，之后投入廣播與成長事業(yè)。在有所成之際，又毅然負笈美國繼續(xù)求知，在不斷的成長和超越中，體現(xiàn)生命的意義與價值，并樂于將這份美好的經(jīng)驗與大家分享。
擅長溝通管理、情緒管理、戀愛管理、生涯規(guī)劃以及潛能開發(fā)等領域，并經(jīng)常到世界各地巡回演說，演說場次已超過5000場，著有《不做情緒的奴隸》等二十多部書。
書籍目錄
序言
第一輯 傾聽身心的呼喚——營造身心桃花源
傾聽身體的語言
我要的不多
用一百歲看人生
為生命尋找出口
想法決定一生
人生沒有借口
人生無可逃避
人生不要太透徹
行動可以治療恐懼
寬恕可以醫(yī)治心靈的創(chuàng)傷
愛可以洗濯痛苦的淚痕
第二輯 快樂的關(guān)鍵鎖鑰——越有彈性越快樂
放下，所以不再我執(zhí)
放心，所以不但驚受怕
移轉(zhuǎn)，找到精神寄托
把憂愁寫在沙上
陪他走出迷霧
章節(jié)摘錄
傾聽智者的呼喚 如果擁有一把生命的鑰匙，你會希望這把鑰匙長什么形狀？什么顏色？平常你會把它擺在哪里？你會希望這把生命的鑰匙，為你開啟什么樣的大門？ 在我的心目中，我想象擁有一把精致靈秀的生命鑰匙，當我打開一扇大門時，里面會展現(xiàn)許多古今中外的智慧好書。當我忍不住觸摸時，指尖沿著書背滑動，這時，不但可以感應到書中智者的呼喚，也可以感受到心靈怦然躍動的喜悅。 喜歡看書，常逛書店，這是多年來的嗜好，也可以說是日常功課。每當我到書店，往往找一個僻靜的角落，就著燈光，開始閱讀。有時站久了，腳酸了，就會席地而坐，繼續(xù)看，直到兩三個小時后，我已確定購買哪幾本，再把不買的書放回架上。 記得有一次，我拿起一本書翻了兩下后，覺得索然無味，立刻歸回書架。不料兩天后，先生居然買了同一本書回來。這次，因為書已在家中，便有了看一看的沖動，于是我隨手一翻，居然翻出了趣味，而且發(fā)現(xiàn)了許多難得的見解?！ ≡诳赐赀@本書之后，我問自己：為什么同樣的一本書，當時我沒有發(fā)現(xiàn)它的智慧？是不是一種自以為是的想法，讓我差一點和它失之交臂？ ……
媒體關(guān)注與評論
“Money&you是一個最值得投資時間和金錢幫助你改變的課程?！薄 蜃铐櫦獾募畲髱煛“矕|尼·羅賓（Anthony Robbins） “Money&you改變了我的生命，重新引導了我的事業(yè)方向。這個課程表面上看起來發(fā)掘自我的相關(guān)性大于談論金錢的部分，然而就是在這學習如何完整自我發(fā)展的過程中，我卻更自然地賺到更多超乎想象的財富?！薄 驎充N書《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特·T·清崎（Robertr T.Kiyosaki）
編輯推薦
達成心靈和諧，徜徉快樂之境！ 亞太地區(qū)商業(yè)模式第一人，實踐家教育集團董事長 林偉賢 皇明太陽能集團董事長 黃鳴 全球最頂尖的激勵大師 安東尼·羅賓 全球暢銷書《富爸爸 窮爸爸》作者 羅伯特·T·清崎 傾情推薦 人生是一場快樂的旅行，跟隨“快樂大使”吳娟瑜，掌控“心靈開關(guān)”的能力。 MONEY & You 是您一輩子至少要參加一次的課程 一套可以現(xiàn)學現(xiàn)用、務實可行、永遠增值的成功系統(tǒng)！ 一份讓您有哭有笑、真實感動、永生受惠的人生經(jīng)驗！ 正向思考，就會快樂！ 心中充滿愛和寬恕，就會快樂！ 讓自己更有彈性，就會快樂！ 放下我執(zhí)、走出困境，就會快樂！ 創(chuàng)造生命驚喜，就會快樂！ 分享快樂，就會更快樂！
圖書封面
圖書標簽Tags
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計42條)
- 看吳娟瑜老師的書，就像為每個讀者打開了一扇快樂的心窗。
- 曾經(jīng)有幸聽過吳娟瑜老師的演講，吳老師總能在輕松幽默快樂的氛圍中，達到寓教于樂的結(jié)果，一如既往地支持她。
- 快樂真的可以被傳染，從吳老師的筆下真的可以感受那種暢快淋漓地身心的快樂。
- 書中從多個方面展開論述，介紹了快樂生活必須具備的心態(tài)及自我調(diào)節(jié)的方法。
- 常常覺得自己生活壓力很大，工作壓力也很大，常常覺得生活沒有成就感，感覺不快樂！看了這本書，還是能讓自己有些放松，說白了就是想得開些。書中的一些讓自己快樂的方法還是非常有益的，心情好了，做事才更順了。
- 我覺得這本書很適合我的個性，從小我就是個樂天派，不開心的時候我也會尋找讓自己開心的事情來作。所以說快樂其實是很簡單的，重要的是你要與不要。
- 讓生活更快樂、更持久，我們探尋各種辦法，人生苦短，為什么不能更快樂一些呢？！
- 快樂真的很簡單，如果能如作者所說打開快樂的心門，值得年輕人看的好書。
- 快樂是很簡單的事情，可是生活的壓力常常讓我們忘了兒時的快樂，多學習能讓自己釋懷不少。
- 快樂就像是一顆種子，只要用心，就能在心里結(jié)出快樂的花來。如同吳老師的人生一樣，讓快樂在心里扎根
- 還原孩子般的天真與快樂，還原生活多彩的本色。
- 快樂其實很簡單，看到這本書，你完全可以做到“快樂”
- 快樂沒有專屬，每個人都可以擁有。
- 快樂其實很簡單，用不同的角度去發(fā)現(xiàn)不同的事情，會得到不同的快樂！
- 內(nèi)容清新舒暢，讀起來很舒服，在文字中都能感受到那種自然、快樂。
- 看這本書中最大的收獲是感受在快樂中學習的樂趣。
- 偶爾要停下忙碌的腳步，聆聽內(nèi)心最真切的聲音，不要讓快樂從生活中逃走。
- 曾經(jīng)在一個課程的現(xiàn)場碰到過吳老師，對她身上散發(fā)出來那種快樂和激情很佩服，我都自嘆不如。
- 快樂是可以被傳染的，一個微笑，一句溫馨的話語，都可以讓人舒心一整天。
- 拆下面具，做真正快樂的自己。
- 喜歡吳老師的文字風格，做快樂的自己。
- 用快樂的色調(diào)涂滿自己的生活。
- 吳老師在這本書的文字上承襲一貫的精致風格，用不同方面幫助我們找到真正的長久的快樂，值得品味。
- 這本書就是一個打開快樂心門的鑰匙，喜歡。
- 善待不完美的自己，愛就在我們自己的身邊，有愛在，就有快樂。
- 只要愿意給自己機會，快樂無處不在。
- 掌握心靈開關(guān)能力，給幸福加分。
- 培養(yǎng)樂觀心境，養(yǎng)成良好情緒的好書
- 作者的書中的樸實字句，總是能寫入人心，引起共鳴。
- 簡單而又深刻，是本好書
- 很有內(nèi)涵的書，不錯。
- 見過吳老師在臺上的氣場，真不得不佩服她那充沛的活力。也才了解只有她這樣好心態(tài)的人，才能感染到那么多人。
- 內(nèi)容挺有趣的，挺吸引人的。
- 非常中意她的文字、意蘊和情懷，有些小清新，又有女性的柔美和細膩。
- 看書名就覺得非常有意思，再翻閱里面的內(nèi)容，故事很有趣，超喜歡。心開路就開，轉(zhuǎn)就念頭就有好心情。
- 這其實更像是一本小說，每個章節(jié)都很生動有趣。
- 幸福離我們很近，只要我們愿意再進一步。
- 心開路就開，轉(zhuǎn)就念頭就有好心情。
- 看下來感覺不錯，對教育小孩很有幫助
- 生活中總有很多不順，但只要你保持愉快的思想，你就會發(fā)現(xiàn)更多的快樂。
- 有幫助于感悟人生
- 最好的書就是你正在看的書。