大學體育與健康

內容概要

本書分上、下兩篇，共十三章。上篇為體育與健康教育理論，共五章，重點介紹大學體育教育與健康、體育運動與現(xiàn)代健康、大學生體質與健康、體育運動與保健、科學鍛煉與健康等體育文化內容；下篇為體育教育實踐，共八章，介紹與大學生終身體育和健康發(fā)展有關的體育運動項目。本書遵從教育教學發(fā)展規(guī)律和人體自然生長規(guī)律，在編寫上突出了“以人為本”的指導思想和體育與健康的重要因果關系，全面體現(xiàn)了職業(yè)院校的人才培養(yǎng)目標，對體育課程教學具有很強的指導性。在體育與健康理論的介紹上，本書力求做到貼近實際、貼近生活，為學生全面了解基本的健康知識、養(yǎng)成體育鍛煉的習慣、形成終身體育意識、實現(xiàn)健康的生活方式等提供了指導。
本書內容豐富，融科學性、知識性、時代性和實用性為一體，不僅可作為大學體育課程教育的專用教材，也可作為體育教師的參考用書，還可作為指導大學畢業(yè)生進行終身體育鍛煉的重要工具用書，同時也可為體育運動愛好者提供運動指導和學習參考。

書籍目錄

上篇  體育與健康教育理論第一章  大學體育教育與健康  第一節(jié)  體育概述  第二節(jié)  大學體育教育的特點  第三節(jié)  體育運動與身體健康第二章  體育運動與現(xiàn)代健康  第一節(jié)  健康  第二節(jié)  體育鍛煉與心理健康  第三節(jié)  剖析“亞健康”  第四節(jié)  大學生健康教育第三章  大學生體質與健康  第一節(jié)  身體體質  第二節(jié)  大學生體質特點與健康  第三節(jié)  大學生體質健康標準  第四節(jié)  身體素質與提高方法第四章  體育運動與保健  第一節(jié)  科學體育鍛煉  第二節(jié)  運動營養(yǎng)與健康  第三節(jié)  運動生理現(xiàn)象與處理第五章  科學鍛煉與健康  第一節(jié)  科學鍛煉原則與方法  第二節(jié)  運動處方  第三節(jié)  選擇鍛煉項目與鍛煉方法下篇  體育教育實踐第六章  競技運動  第一節(jié)  奧林匹克運動會基本知識  第二節(jié)  奧林匹克運動項目設置  第三節(jié)  奧林匹克運動會比賽項目第七章  現(xiàn)代體育運動  第一節(jié)  瑜伽（Yoga）  第二節(jié)  街舞（HipHopDance）  第三節(jié)  攀巖  第四節(jié)  拓展訓練第八章  時尚體育運動  第一節(jié)  水上體育運動  第二節(jié)  定向越野  第三節(jié)  防身術  第四節(jié)  跆拳道第九章  形體與健美運動  第一節(jié)  形體訓練  第二節(jié)  體育舞蹈  第三節(jié)  健美操運動第十章  休閑體育運動  第一節(jié)  保齡球  第二節(jié)  高爾夫球  第三節(jié)  輪滑第十一章  民族傳統(tǒng)運動  第一節(jié)  武術運動  第二節(jié)  拳術套路  第三節(jié)  毽球  第四節(jié)  跳繩第十二章  球類運動  第一節(jié)  乒乓球  第二節(jié)  羽毛球  第三節(jié)  網(wǎng)球  第四節(jié)  籃球  第五節(jié)  排球  第六節(jié)  足球第十三章  田徑運動  第一節(jié)  走的方法  第二節(jié)  跑的方法  第三節(jié)  跳躍運動  第四節(jié)  投擲運動參考文獻

編輯推薦

黃艷美主編的《大學體育與健康(高職高專經(jīng)濟管理類基礎課規(guī)劃教材)》包括體育健康理論與體育教育實踐兩大篇，介紹了大學生喜聞樂見的運動項目、民族傳統(tǒng)項目、休閑項目以及流行的時尚體育項目。語言簡潔、圖文并茂、貼近生活，不僅可用作體育課程教學，還可對大學生進行終身體能鍛煉提供指導。

圖書封面

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