體育與健康

內(nèi)容概要

　　高職院校的學(xué)生面臨就業(yè)前教育的最后階段，對(duì)他們進(jìn)行終身體育教育和職業(yè)適用性體育教育是高職院校體育課程建設(shè)的中心任務(wù)。本教材試圖在實(shí)現(xiàn)高職體育教育“增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高體育素養(yǎng)、培養(yǎng)終身體育思想”的同時(shí)，有意識(shí)地增加對(duì)學(xué)生所學(xué)專業(yè)和未來(lái)可能從事的相適應(yīng)的職業(yè)適應(yīng)性體育教育，使學(xué)生樹立終身體育鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)就業(yè)所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力。

書籍目錄

終身體育與健康第一章 體能與健康第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)適應(yīng)第二章 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生第三節(jié) 女生運(yùn)動(dòng)與保健第三章 運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防原則第二節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的處理與預(yù)防第四章 身體素質(zhì)與基本活動(dòng)能力第一節(jié) 身體素質(zhì)概述第二節(jié) 力量素質(zhì)練習(xí)第三節(jié) 速度素質(zhì)練習(xí)第四節(jié) 耐力素質(zhì)練習(xí)第五節(jié) 靈敏素質(zhì)練習(xí)第六節(jié) 柔韌素質(zhì)練習(xí)終身體育與運(yùn)動(dòng)第五章 球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第六章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳第三節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳第四節(jié) 散打第五節(jié) 跆拳道第七章 休閑體育運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 臺(tái)球第二節(jié) 保齡球第三節(jié) 輪滑第四節(jié) 高爾夫球第八章 體育競(jìng)賽第一節(jié) 體育競(jìng)賽的意義與分類第二節(jié) 體育競(jìng)賽的方法第三節(jié) 體育競(jìng)賽的組織工作第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)職業(yè)與鈦育第九章 職業(yè)與體育能力第一節(jié) 職業(yè)與身心健康第二節(jié) 職業(yè)勞動(dòng)者的自我保健第三節(jié) 常見現(xiàn)代職業(yè)病的預(yù)防第十章 建設(shè)類職業(yè)體育能力第一節(jié) 建設(shè)類職業(yè)特點(diǎn)、分類及健康常識(shí)第二節(jié) 各工種體育鍛煉的內(nèi)容與方法第三節(jié) 土木工程、設(shè)備工程及機(jī)電工程等職業(yè)體能的培養(yǎng)與練習(xí)第十一章 建筑設(shè)計(jì)、管理工程及計(jì)算機(jī)技術(shù)等職業(yè)體能的培養(yǎng)與練習(xí)第一節(jié) 形體訓(xùn)練第二節(jié) 健美操第三節(jié) 體育舞蹈

圖書封面

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