我很懶，卻有超強(qiáng)免疫力

內(nèi)容概要

有超強(qiáng)的免疫力，才有健康持久的真正防線。
  社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步和生活的富裕，使人們對(duì)自身健康的需求越來越強(qiáng)烈。
  科技水平的提高和醫(yī)學(xué)水平的突破也使得人類戰(zhàn)勝疾病的能力越來越強(qiáng)。
  然而，生活節(jié)奏的加快和個(gè)人在社會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們不能花很多的時(shí)間和精力來系統(tǒng)全面地保護(hù)。因此，日常生活中自身的生活方式的健康變得越來越簡(jiǎn)單重要。所謂的懶人強(qiáng)身健康法就是我在書中要提倡的主旨，目的就是結(jié)合專家學(xué)者們的研究報(bào)告，讓大家能簡(jiǎn)單地過著“健康”的生活。

書籍目錄

真正錯(cuò)誤的，是一成不變的生活方式上篇：5個(gè)讓你擁有超強(qiáng)免疫力的食療保健秘方 壹 豆?jié){加黑芝麻  1．喝“豆?jié){加黑芝麻”能夠使血液潔凈、預(yù)防猝死  2．“豆?jié){加黑芝麻”能夠防止動(dòng)脈硬化  3．防止血栓發(fā)生  4．“豆?jié){加黑芝麻”讓血管不再留下多余的脂肪  5．喝“豆?jié){加黑芝麻”能夠使荷爾蒙分泌平衡  6．有抑制環(huán)境荷爾蒙以及活性氧的功效  7．解除經(jīng)前緊張癥  8．輕松消除婦女更年期“發(fā)熱”的妙方  9．“豆?jié){加黑芝麻”能預(yù)防乳腺癌  10．“豆?jié){加黑芝麻”的做法與問答  11．使用“豆?jié){加黑芝麻”治好疾病，恢復(fù)健康的例子  貳 葛根粉加紅茶  叁 酸奶加上黃豆粉  肆 香醋加香蕉  伍 紫蘇加可可下篇：懶人強(qiáng)身的30個(gè)健康小提示

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