中小學(xué)生最想知道的生活常識

內(nèi)容概要

　　《中小學(xué)生最想知道的生活常識》貫徹了“教育在先，預(yù)防在前”的原則，引導(dǎo)中小學(xué)生用科學(xué)、簡便的方法應(yīng)對和預(yù)防生活中各類事故的發(fā)生，以保護(hù)中小學(xué)生不受傷害。其內(nèi)容均來自于生活實踐和教育一線的深層總結(jié)，既涉及健康常識，也涉及安全常識、法律常識；既涉及家庭保護(hù)，也涉及學(xué)校保護(hù)、戶外保護(hù)。內(nèi)容豐富，敘述通俗簡潔，且切中了學(xué)生發(fā)展的需求點，具有很強(qiáng)的可讀性，是一本不可多得的集素質(zhì)教育與生存教育于一體的好讀本。　　這是一套中小學(xué)生生活常識枕邊書，由中國關(guān)心下一代工作委員會推薦。　　《中小學(xué)生最想知道的生活常識》深入淺出地介紹了中小學(xué)生們最想知道的、不知道的或必須知道的健康知識、安全知識、心理知識及法律知識。

書籍目錄

第一章 飲食與營養(yǎng)方面的常識1.飲水與健康2.食物與智力有關(guān)3.吃零食的講究4.飲用牛奶要科學(xué)5.你身邊的垃圾食品6.飲食健康從細(xì)節(jié)抓起7.食用不當(dāng)會中毒8.輕輕松松巧排毒第二章 日常保健常識9.遠(yuǎn)離“電視癡迷癥”10.早睡早起，精神百倍11.損害大腦的不良習(xí)慣12.有損健康的壞習(xí)慣13.保護(hù)眼睛的幾個要點14.有損牙齒健康的壞習(xí)慣15.五官運動可強(qiáng)身健體16.揉耳健身法17.清潔鼻子可防病18.穿衣、洗衣的幾點講究19.愛美不要陷入誤區(qū)20.穿鞋的科學(xué)方法21.頭發(fā)護(hù)理需知22.買護(hù)膚品不要跟著廣告走23.青春期少女減肥需知第三章 運動及睡眠常常識24.當(dāng)心運動過了火25.運動不要由著性子來26.小心！別受傷了27.運動中的飲食方法28.音樂可健身29.你的睡覺方式正確嗎？30.警防空調(diào)病31.錯誤的睡眠習(xí)慣32.食物和睡眠有關(guān)第四章 心理保健常識33.為什么老覺得緊張不安34.我為什么害怕與人交往35.厭學(xué)時要心理自救36.當(dāng)心里有不滿或怨恨時37.抑郁癥：少年也識愁滋味38.叛逆：總喜歡和父母對著干39.女孩的煩惱：誰比誰聰明？40.我為什么沉迷于追星……第五章 人際交往及其他重要常識第六章 安全度過青春期第七章 在學(xué)校中的自我保護(hù)第八章 戶內(nèi)戶外急救常識第九章 自衛(wèi)及自我保護(hù)常識第十章 你應(yīng)該了解的法律常識

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：火災(zāi)中的求生第一招：一旦發(fā)生火災(zāi)，首先扯開嗓子高喊“著火啦”，引起周圍人的注意，求助鄰居、大人幫助救火。同時迅速逃離火場，撥打“119”火警電話。報警時要沉著冷靜，要說明失火的詳細(xì)地址及周圍顯著標(biāo)志，講明燃燒物，講清火勢大小，并注意聽清對方提出的問題，正確回答。第二招：萬一衣服著火，不可以亂跑，可用雙手捂住臉，在地上打滾，壓滅火再逃，以免跑時火越燒越旺。逃離時，如果煙霧大，可爬向門口，因為靠近地面的空氣不會使你窒息。如果防火通道已被封閉，廁所是一個相對比較安全的地方。第三招：平時在家里、學(xué)校，應(yīng)熟悉周圍環(huán)境，熟悉疏散通道；到陌生環(huán)境中，也應(yīng)首先了解安全門的位置和疏散通道。對于身邊的消防裝置，要請教大人，認(rèn)真學(xué)習(xí)如何使用。第四招：千萬要記住，不要再回房間搶救火海中的心愛之物，生命才是最寶貴的?；馂?zāi)時不宜開窗撲救室內(nèi)火災(zāi)一般不要先開門窗：室內(nèi)著火，如果當(dāng)時門窗緊閉，一般來說不應(yīng)急于打開門窗。因為門窗緊閉，空氣不流通，室內(nèi)供氧不足，火勢發(fā)展緩慢。一旦門窗打開，大量的新鮮空氣涌入，火勢就會迅速發(fā)展，不利于撲救。

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