心態(tài)決定命運(yùn)

內(nèi)容概要

一個(gè)自信的人沒(méi)有必要被動(dòng)地等待一個(gè)需要許可的最?lèi)?ài)。一個(gè)自信的女兒會(huì)對(duì)她爸爸說(shuō)：“我真的很感激你對(duì)我的關(guān)心，但我感覺(jué)所有那些有關(guān)細(xì)枝末節(jié)的禁令都是您的過(guò)敏反應(yīng)?！边@樣一個(gè)女孩，她決不會(huì)在城堡里被那個(gè)老女巫玩弄，她也不會(huì)要求用荊棘做的籬笆去保護(hù)自己，她也不會(huì)要一個(gè)王子（當(dāng)然他一定得花時(shí)間）來(lái)營(yíng)救她。事實(shí)上，從一開(kāi)始她通過(guò)平息第十三個(gè)女巫的狂怒之時(shí)，或許就已經(jīng)安排好了全部事情的次序。如果擁有堅(jiān)定自信的天賦，那么她或許會(huì)沉著且直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)：“我明白你現(xiàn)在非常生氣，而且你有足夠的理由這么做。但也許我們可以到一個(gè)安靜的地方去好好談?wù)劇！?br />    一種健康的自信品質(zhì)可以擔(dān)起我們自己的命運(yùn)——它可以讓任何一個(gè)想控制我們的人感到心煩意亂。作為社會(huì)的一員，除了那些能夠掌握自己命運(yùn)的人所具備的自信品質(zhì)外，我們不應(yīng)該稱贊任何其他的一種品質(zhì)。無(wú)須大驚小怪，因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)校里很少這樣被教導(dǎo)。
    這本書(shū)的目的就是要幫助你重新調(diào)整自己的天平，告訴你如何改變自己的徒勞的態(tài)度和行為，同時(shí)它也將豐富你生活的方方面面。

書(shū)籍目錄

前言
一 認(rèn)識(shí)自信
1 界定你的條件
2 理解自信
3 考慮你的利益
4 重點(diǎn)列表
5 滿足你的需要
6 使用一個(gè)角色模型
7 重點(diǎn)列表
8 技能訓(xùn)練
9 做一個(gè)進(jìn)度記錄
10 案例分析
11 從這一章獲取到的最重要的東西
二 處理過(guò)去
1 重演家庭戲劇
2 重點(diǎn)列表
3 改寫(xiě)劇本
4 改寫(xiě)家庭歷史
5 回歸學(xué)校
6 忘掉你所學(xué)的東西
7 重點(diǎn)列表
8 自信的技巧
9 案例分析
10 技能訓(xùn)練
三 在主要的關(guān)系中保持自信（一）:你原有的家庭
1 長(zhǎng)成
……
四 在主要的關(guān)系中保持自信（二）：你現(xiàn)有的家庭
……
五 在工作中保持自信
……
六 在日常生活中保持自信
……
七 控制憤怒
……
八 掌握口頭交流
……
九 評(píng)估你的進(jìn)步
……
十 使用你的技巧
……
術(shù)語(yǔ)表
參考書(shū)目和研究讀物
圖解表
……

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    心態(tài)決定命運(yùn) PDF格式下載

---