出版時間:2012-11 出版社:中國商業(yè)出版社 作者:張然 頁數(shù):204 字數(shù):162000
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內(nèi)容概要
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有人說,現(xiàn)在的中國是傷痛的中國。
很多人,由于各自的人生軌跡迥異,一直跋涉在心靈的黑暗深處,忍受著內(nèi)心的煎熬,他們的世界大雨瓢潑沒有陽光,他們身心俱疲卻無法駐足休息,他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……
其實,沒有不可治愈的傷痛,沒有不能結(jié)束的沉淪,所有失去的,總會以另一種方式歸來。
現(xiàn)代人面對快速變遷的社會,內(nèi)心的修煉和欲望不成比例, 很容易在其中迷失自己。書中的每個人物都是一面鏡子,映照出我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理,帶讀者重建價值體系,提升心態(tài)。讀者在讀書的過程中重現(xiàn)曾經(jīng)的生活點滴,修正心靈的軌跡,探索人生的真諦。用心去讀,內(nèi)心的創(chuàng)傷就會得到持久、舒緩的治愈,柔軟我們的心靈,細膩我們的情感,找回從前開心快樂的自己。
“為什么我要受這樣的苦?”“為什么我就是不快樂?”“讓我怎么才能放下?”本書帶著你一步步從理性科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因,且從身三個方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供了造成心靈傷痛的本因和治愈方法。
隨著內(nèi)容的展開,很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經(jīng)歷和成長,為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚。當我寫到這里的時候,自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生,找回真實的自己呀!
因此,我真誠地希望閱讀本書的人,都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀這本書的時候,不要急著一口氣讀完,最好能夠讀完幾章之后,好好地咀嚼反思一下,再繼續(xù)下面的章節(jié)。
最后希望如果這本書能夠給你幫助,別忘了把她分享給對你重要的朋友和家人,也許能多幫助一個人找回前進的力量。
作者簡介
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張然,女,祖籍遼寧,北京師范大學(xué)文學(xué)學(xué)士,曾在美國學(xué)習(xí)工作,從事出版行業(yè)多年,曾主持策劃多部暢銷書作品,其中包括《現(xiàn)代禮儀規(guī)范讀本》《壓力決定動力》等系列圖書。
書籍目錄
序
引子:發(fā)現(xiàn)治愈系
隨心所“愈”——我們曾經(jīng)受過的傷
Chapter 1 別再為愛受苦
看清自己的內(nèi)心,才能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾,感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
Chapter 2 沒有到不了的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
Chapter 3 放下,剎那花開
都說放下,如何才能放下?
不放過你的是你的思想
好好活著,丟掉該丟的
“得”是牢籠
花不為路人開
Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋,誰更重要?
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始
福至心靈——治愈從生活點滴開始
Chapter 5 快樂是一種選擇
只有最合適的,沒有最好的
態(tài)度創(chuàng)造快樂
從今天起學(xué)習(xí)快樂
選擇改變,就是選擇快樂
快樂無處不在
Chapter6 困境是一所大學(xué)
小困境是訓(xùn)練,大困境是歷練
欣然接受不可改變的事實
學(xué)會在各種壓力下生活
讓人生多一分堅持
微笑面對生活,生活也會微笑對你
Chapter 7 換個角度,原來生活是如此美好
負面情緒不過是生命能量的自然流動
換位中的升華
美麗新世界
從這里失落,從那里得到
原來生活可以更美的
Chapter 8 有一種幸福叫安靜
竹影掃階塵不動,月穿潭水了無痕
平淡是真、寧靜是福
享受寂寞,修煉心性
水靜則清,人靜則明
安靜的心靈才聽得見花開的聲音
靈光乍現(xiàn)——有夢想的天空沒有陰霾
Chapter 9 你為什么如此疲憊?
有陰影,是因為有陽光
人生不必太完美
從容是一種態(tài)度,淡定是一種境界
痛苦是幸福的五更天
生活不是一場賽跑
Chapter 10 自然才悠然
你純真,世界就不復(fù)雜
讓心靈回歸自然
接納不完美的自己
做你認為快樂的事
每天留給自己一點思考的時間
Chapter 11 從容的走下去
洞悉自己是從容的鑰匙
懂包容,才懂從容
幸福從來與物質(zhì)無關(guān)
適時放棄也是明智之舉
看得開是智慧
Chapter 12 勇敢地活在當下
當一塊石頭有了愿望
握牢我們的夢想
有效做事是從有了方向開始的
讓自己做重要的事
“今天”,永遠是一輩子里最珍貴的一天
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 處理它:因果必須配合因緣。對于任何不好的情況,如果能夠改善它,當即予以改善;若不能改善,也不必失望,繼續(xù)努力,下次還有成功的機會。 放下它:“逝者如斯夫,不舍晝夜?!边^去的事情已然過去,繁華似錦也罷,一塌糊涂也罷,歸零是必然的?,F(xiàn)實早在重啟,你還戀戀不舍,耿耿于懷。心里放不下,又是何苦? 人生,真的有很多不公平要去接受。生活,難免出現(xiàn)逆境。逃避解決不了問題,只有用智慧把責(zé)任負擔(dān)起來,才能真正地從困擾的問題中獲得解脫。因此,放下的幸福,簡單而深沉。 幸福,是每個人都想要的。我們總是喜歡說“追求”或“爭取”幸福,仿佛幸福是一面高掛在墻上的獎牌,必須經(jīng)過一番競爭與奮斗才能獲得。這種普遍的意象使許多人認為,幸福是來自于自己身心之外的某樣?xùn)|西。然而,您是否有過這種經(jīng)驗:當自己得意地看著手中辛苦掙來的戰(zhàn)利品時,卻隱約察覺到有一種失落感,因為我們所期待的“幸?!?,并未隨之而來。 為什么一個人可能得到一切卻仍舊不幸福?因為幸福其實是來自自我的“放下”、煩惱的“消融”,而不是任何東西的“獲得”。真正的幸福,不必依賴任何外在的人和事物,也不是來自變幻無常的情緒與感覺,而是心的一種清楚、愉快與平靜的狀態(tài)。因此,透視煩惱,進而運用方法化解、對治煩惱,到最后完全放下煩惱,即是追求幸福的下手處。
后記
[大夢社消息]鄭國首相子產(chǎn)病了,知自己時日不多,就把子太叔叫到床前,口傳政治遺訓(xùn)。 子產(chǎn)說:“我死了以后,你肯定會執(zhí)政。寬和的政治,只能使高素質(zhì)的人服從,差一等的人不如用嚴厲的方法?;鸬奶攸c是猛烈,百姓一看見就害怕,所以很少有人死在火里。水的特點是柔弱,百姓輕視而玩弄它,于是就有很多人死在水里,因此,用寬和的執(zhí)政方法很難。也就是說實行民主政治,萬不可一刀切,從國情出發(fā),不同對象不同對待?!?子產(chǎn)是鄭成公的小兒子,他為人仁慈愛人,侍奉國君忠誠老實,子產(chǎn)去世時,鄭國人都哭泣,悲痛得像死了親人一樣??鬃釉?jīng)過鄭國,與子產(chǎn)親如兄弟,聽到子產(chǎn)去世,孔子流著眼淚說:“他是古代傳下來的大愛之人?!?子產(chǎn)去世后,子太叔執(zhí)政,不忍心用嚴厲而用寬和的方法施政,結(jié)果,鄭國的治安很差,盜賊很多,子太叔后悔了,說:“要是我早聽他老人家的話,就不會到這種地步了。”于是他派軍隊去攻打聚集在湖沼里的盜賊,把他們?nèi)繗⒘?,鄭國的治安大變?著名政治評論員孔子聽說后,稱贊子太叔做得好,他說施政寬和,百姓就怠慢,百姓怠慢就用嚴厲措施來糾正。施政嚴厲,百姓會受到傷害,百姓受傷害就用寬和措施來彌補。寬和和嚴厲互相調(diào)節(jié),政治因此而和諧。真的好?。?/pre>媒體關(guān)注與評論
你要有勇氣去聽從你直覺和心靈的指示,它們在某種程度上知道你想要成為什么樣子,所有其他的事情都是次要的?!返俜?喬布斯編輯推薦
《治愈系心理學(xué)》編輯推薦:各種“治愈系”在我們的周圍不斷成長,治愈系音樂、治愈系動漫、治愈系人物、治愈系電影,乃至超治愈圖片、超治愈動物,這些溫馨暖人的事物就像春天剛發(fā)芽的小草,不經(jīng)意的一抹綠意昭示著春天的到來,漫不經(jīng)心地停留在我們需要她們的地方。有人說,現(xiàn)在的中國是傷痛的中國,《治愈系心理學(xué)》的出現(xiàn)可謂是時代的產(chǎn)物?!吨斡敌睦韺W(xué)》從一個400萬人關(guān)注的微博開始,每條微博看似隨意,卻將許多治愈心靈創(chuàng)傷的良藥融入其中。溫暖的文字沁人心脾,寥寥數(shù)語給人莫大的撫慰,真的很治愈。只是微博碎片化的信息太過隨意,缺乏持續(xù)的力量,沒有全面系統(tǒng)實用的體系,無法形成密集的治愈能量,讓很多人意猶未盡,始終戡不破那層心靈魔障?!吨斡敌睦韺W(xué)》通過舒緩的文字,傳達舒適的感覺,無疑對讀者情緒減壓、心靈放松、傷痛治愈大有裨益。相信在書中,每個人都可以找到讓自己快樂、幸福的途徑。圖書封面
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