幸福女人必知的心理學(xué)

前言

關(guān)于幸福，不同的女人有不同的答案。有的女人認(rèn)為幸福就是擁有財(cái)富，其實(shí)不然。心理學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果表明，72.7％的城鄉(xiāng)居民感覺(jué)生活是幸福的，該比例較去年的77％有所下降；感覺(jué)生活不幸福者比例為10.9％，較去年的8.8％略有上升。城市、小城鎮(zhèn)和農(nóng)村三地居民相比較而言，小城鎮(zhèn)居民幸福感最高，農(nóng)村居民次之，城市居民排在最后。心理學(xué)家通過(guò)本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即便是在城鎮(zhèn)地區(qū)家庭月均收入不足800元，農(nóng)村地區(qū)家庭年收入不足3000元的貧困家庭中，也分別有56.4％和67％的人認(rèn)為自己的生活是幸福的；而城鎮(zhèn)地區(qū)家庭月均收入5000元以上的高收入家庭，農(nóng)村地區(qū)家庭年收入5000-10000元的中等收入家庭中，卻分別有6.4％和13％的人認(rèn)為自己的生活是不幸福的。可見(jiàn)，財(cái)富并非人們獲得幸福感的決定性因素。女人在人生中的獲取總是分為物質(zhì)的和精神的兩種不同的形式，那么究竟是物質(zhì)上的獲得還是精神上的獲得意味著幸福呢？其實(shí)，幸福就是對(duì)幸福的感受，也就是幸福感，它是女人的一種情緒體驗(yàn)，是女人對(duì)所需要的物質(zhì)和精神生活條件滿意程度的一種主觀感覺(jué)，是女人衡量自己生活質(zhì)量的一項(xiàng)重要指標(biāo)。由此可見(jiàn)，幸福感屬于意識(shí)的范疇，受制于物質(zhì)的制約，又不等同于物質(zhì)。

內(nèi)容概要

　 幸福并非是一顆美麗、難以尋覓的寶石，無(wú)論女人付出怎樣的努力也無(wú)法找到，相反，它是由一系列普通又細(xì)小的寶石組成的珠串，散發(fā)著快樂(lè)和優(yōu)美的情趣。幸福就是散布在普通生活道路上的各種不太起眼的快樂(lè)，這些幸福通常在女人熱切追求某些宏大而動(dòng)人心魄的目標(biāo)時(shí)被忽略。其實(shí)，女人在很大程度上可以“主宰”自己的幸福，《幸福女人必知的心理學(xué)》從心態(tài)、情緒、人脈、事業(yè)、婚姻、家庭等組成女人幸福的重要因素入手，運(yùn)用一些心理學(xué)常識(shí)幫助女人用人本的方式重新認(rèn)識(shí)幸福，解讀幸福。希望在《幸福女人必知的心理學(xué)》的陪伴下，每個(gè)女人都可以得到足夠的精神養(yǎng)分，進(jìn)而獲取幸福快樂(lè)的美麗人生。

書(shū)籍目錄

第一章 女人的幸福與好心態(tài)緊密相連好心態(tài)成就女人的幸福人生／3樂(lè)觀的心態(tài)是幸福的支柱／6希望不滅，幸福長(zhǎng)存／8收回自己的快樂(lè)主權(quán)／11女人要正視不完美，做最好的自己／13不抱怨的女人才能掌握幸福產(chǎn)權(quán)／16嫉妒是挫傷幸福的利器／19別讓虛榮遮蓋了幸福／21把憂慮關(guān)在“心門(mén)”之外／24猜疑是束縛女人幸福的心結(jié)／27第二章 擁有美好心境，修煉完美幸福女人幸福是一種美好的心境／33女人知足才能常樂(lè)／35心存感恩的女人幸福終生／37轉(zhuǎn)換思路，每天都是艷陽(yáng)天／40放棄是生活的大智慧／43平常心是女人心中最絢爛的花／46降低期望值就是提高幸福指數(shù)／48淡泊的心境是一種別樣的幸福乃1攀比會(huì)拉大女人與幸福的距離／54第三章 女人主宰情緒才能駕馭自己的幸福情緒為何物／61警惕“踢貓效應(yīng)”，不做情緒的污染源／64把自己從緊張情緒里解救出來(lái)／66氣大傷身，女人別讓怒火燒毀幸福生活／68稍安勿躁，別讓急躁困擾你／71欲速則不達(dá)，拭去心靈深處的浮躁／73把焦慮病毒排除體外／76甩掉“情緒化女人”這個(gè)代名詞／78女人要做自己情緒的管理師／80傾訴是女人消除不良情緒的有效手段／84第四章 先學(xué)會(huì)做人做事，幸福隨后翩然而至智慧做人，踏實(shí)做事／89自省是棵“智慧樹(shù)”／91寬容是幸福生活的陽(yáng)光／94善良是女人生命中的寶石／96相信自己能飛翔，才能擁有翅膀／99拋開(kāi)依賴心理，獨(dú)立的女人幸福多／102擯棄拖延，立刻去做你想做的事／104有分寸地做事／106女人做事要圓通而不圓滑／108了解贈(zèng)人“玫瑰”定律，女人要留個(gè)臺(tái)階給別人／110第五章 在婚姻中，將愛(ài)情進(jìn)行到底婚姻是女人幸福的“加王廠”／117幸?；橐鲂枰擞眯慕?jīng)營(yíng)／118愛(ài)要親密有“間”／121夸獎(jiǎng)“出產(chǎn)”幸福生活／123“糊涂”的愛(ài)更易天長(zhǎng)地久／126女人別做“福爾摩斯”，信任是婚姻里一根牽心的線／128女人要學(xué)會(huì)維護(hù)愛(ài)人的面子／130女人“滔滔不絕”，男人逃之天天／133巧妙化解婚姻中的“戰(zhàn)爭(zhēng)”／135第六章 做好家庭的CEO，家庭的未來(lái)就是你的幸福家庭是女人的終極幸福／143……第七章 有自己的人脈，有自己的朋友第八章 用心工作，體味別樣的幸福

章節(jié)摘錄

2.不要擴(kuò)大“戰(zhàn)局”女人在與愛(ài)人發(fā)生口角時(shí)，大腦是否仿佛有一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，只要和愛(ài)人有關(guān)的人，無(wú)論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無(wú)赦”？一個(gè)簡(jiǎn)單的爭(zhēng)執(zhí)，卻因?yàn)榕说膩y“開(kāi)炮”，從他身上擴(kuò)展開(kāi)去：他父母去年中秋沒(méi)有請(qǐng)吃飯；他那穿“開(kāi)襠褲”的死黨很不識(shí)相，經(jīng)常到家里混吃混喝……吵到最后，女人會(huì)撂下一句傷人的話：“我要是單身多好??！”心理學(xué)家指出，女人絕對(duì)不要在吵架時(shí)牽出一大堆陳年舊事，不要打擊愛(ài)人的家人、朋友以及同事、老板，否則“戰(zhàn)場(chǎng)”將無(wú)限擴(kuò)大，而女人原本所想解決的問(wèn)題卻連影子都沒(méi)看到。心理學(xué)家建議，在“開(kāi)戰(zhàn)”前30秒，女人要先問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：究竟是什么在讓你生氣？這件事情是否很糟糕，需要通過(guò)吵架來(lái)解決？吵架能解決問(wèn)題嗎？在回答完這3個(gè)問(wèn)題后，女人會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情根本不值得爭(zhēng)吵。3.以柔克剛“糖衣炮彈”有時(shí)比真槍實(shí)彈來(lái)得更有威力，因?yàn)槟腥送ǔＪ浅攒洸怀杂驳摹Ｅ撕湍腥顺臣艿摹白罡呔辰纭痹谟?，既不指著他的鼻子做河?xùn)|獅吼狀，也不是狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。

編輯推薦

《幸福女人必知的心理學(xué)》：幸福的女人并不認(rèn)為擁有一切東西才是最好的，而是滿足于自己已有的一切；幸福的女人并不認(rèn)為生命都是一帆風(fēng)順的，而是用積極的心態(tài)對(duì)待生活。幸福是一種純真的心態(tài)，也是一種生活的熱忱。當(dāng)你熱烈地付出愛(ài)時(shí)，幸福就會(huì)翩然而至。十幾歲的時(shí)候情竇初開(kāi)，女人總希望能把自己最好的一面展現(xiàn)給暗戀的男孩，那時(shí)候，女人與臉上肆無(wú)忌憚的青春痘戰(zhàn)斗成功時(shí)，便是最大的幸福；長(zhǎng)大之后擁有了自己的愛(ài)情，仿佛全世界的幸福都包圍了自己，只要能和愛(ài)人長(zhǎng)相廝守，任何苦痛都是幸福；做了母親后，女人便把所有的愛(ài)給了孩子，只要一家人能夠平平安安地生活，就是最大的幸福。女人的幸福隨時(shí)隨地都會(huì)出現(xiàn)，女人也時(shí)時(shí)刻刻都能感受到幸福。

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