別和自己過不去

內(nèi)容概要

　　《別和自己過不去：寫給心靈的100個舒心安慰》摒棄生硬的說教，針對現(xiàn)代人難以避免的八大心靈癥結(jié)——抱怨、迷茫、抑郁、貪念、計較、痛苦、偏執(zhí)和虛榮，將精心篩選的故事和充滿哲理的文字熬成一碗舒展心靈的妙藥，讓抱怨者開始微笑、迷茫者重振信心、抑郁者回歸簡單、貪婪者體味知足、計較者學(xué)會淡泊、痛苦者正視壓力、偏執(zhí)者放下苛求、虛榮者審視自我。

書籍目錄

第一章 抱怨，一劑慢性心靈毒藥——要想改變，從停止抱怨開始時光匆匆，隨著年齡的增長，人們漸漸發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實和理想總是遙不可及，生活中有太多不如意，自己還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一個成功者。他們?nèi)找嫦?，想要用瑣碎的語言證明自己“并非如此”，卻讓更多人斷言這個人“只能如此”。立刻停止抱怨，是改變?nèi)松牡谝徊?。理想與現(xiàn)實，只有一線之隔抱怨，讓生活乏味瑣碎的傳染病苦水只會越吐越苦有多少事值得抱怨有限的時間，不要分給無盡的抱怨抱怨他人，不會讓你更優(yōu)秀與其抱怨別人，不如改變自己的心態(tài)現(xiàn)實是理想的唯一平臺成功需要頭腦，生氣不如爭氣掌控自我情緒，做自己的主人理智對待他人的抱怨微笑，心靈的萬用解毒劑第二章 迷茫，失去羅盤的航行——做生命之舟的舵手，讓心靈沖出迷霧人們常常有這樣的感覺：做什么都提不起勁，就像一條失去羅盤的船航行在大海里，找不到方向。日復(fù)一日，不知道如何改變。只有自己才是生命之舟的舵手，不要在迷霧中徘徊，確定方向，勇往直前，你會知道生活并不是無邊苦海，終會到達(dá)幸福的彼岸。別讓碌碌無為的心態(tài)毀了自己執(zhí)著空想是一種負(fù)擔(dān)做些什么，而不是得過且過行動，讓一切成為可能挫折是成功的入場券成功只是一時的光環(huán)肯定自己，你也是一顆鉆石理想，走出迷茫的原動力熱情，照亮生命的光永遠(yuǎn)不找借口永遠(yuǎn)不說“如果”小目標(biāo)，大規(guī)劃擁有空杯心態(tài)，一切從零開始第三章 抑郁，擾亂心靈的“定時炸彈”——活在當(dāng)下，一念放下萬般自在第四章 貪念，只因在得失問搖擺——花未全開月半圓，知足者常樂第五章 計較，是失意的開始——放下無謂的追究，心寬是座舒心橋第六章 痛苦，你吞噬了心的翅膀——用微笑沏開磨難的茶，把苦日子過甜第七章 偏執(zhí)，太執(zhí)著遮住了陽光——丟掉一味的堅持，該轉(zhuǎn)彎時就轉(zhuǎn)彎第八章 虛榮，終究是罌粟的譬喻——叩問自己的心靈，它真正需要什么？

章節(jié)摘錄

　　一天，一個小和尚問老和尚：“佛在哪里？”　　“佛就在你心里?！崩虾蜕谢卮?。　　小和尚道行尚淺，他追問：“佛怎么會住在心里？請師父告訴我佛究竟在什么地方？”　　老和尚搖搖頭，手指指向一座山峰，對面山頭香火繚繞，金光中，隱約看到釋迦牟尼的法座。小和尚欣喜若狂，連忙下山想去那座山上看個究竟。過了幾天，他回來跟師父抱怨：“剛下過雨路途泥濘，山下的小河漲滿水，沒有渡船，對面山上只有亂石塊，根本沒找到佛。”　　老和尚聽罷搖搖頭說：“你只顧著抱怨腳下的路，哪里還看得到佛？”　　每個有才華、有能力的人都曾相信這樣一句話：“理想和現(xiàn)實，只有一線之隔，只要努力，就能達(dá)到?！本拖窆适轮械男『蜕?，以為攀一座山、過一條河就能達(dá)到佛的境界?！　∑鋵?，不只是故事中的小和尚，每個初人社會的天之驕子，每個剛剛走進(jìn)陌生校園的高材生，每個認(rèn)為自己有資格得到大好前程的年輕人，都有這樣的信念?！　『芸?，他們就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實有太多的不如意，老板總是板著臉，不能理解自己的優(yōu)秀；同學(xué)一個比一個厲害，自己似乎沒有什么優(yōu)勢；自己得到的機(jī)會總是不如別人的好……在這些人眼中，理想慢慢變成碎片，他們每天抓住碎片不放，抱怨由此開始?！　∫粋€人難免會有牢騷，覺得委屈，想要“發(fā)泄一下”，讓自己痛快一些，但如果這“發(fā)泄”沒有限度，日積月累，讓抱怨成了習(xí)慣，再也改不了，他們看人看物的眼光也會隨之發(fā)生改變，他們喜歡責(zé)怪別人總覺得別人對不起自己?！　∷麄儾蝗ハ胱约悍噶隋e誤，只把失誤歸結(jié)為時機(jī)不對；他們不會考慮全局利益，上司沒有安排好的差事，一定是為了壓制下屬的才能；他們不考慮團(tuán)隊合作和集體榮譽(yù)，若是跟自己一同完成任務(wù)的同伴得到了獎勵，他們會認(rèn)為同伴和自己搶功勞，而不去思索團(tuán)隊合作的精神；他們不會站在他人角度為他人著想，只會認(rèn)為別人在和自己過不去……　　一天又一天，他們對家人不滿、對朋友不滿、對同事不滿，終日沉浸在抱怨中，情緒低迷，再也看不見理想的影子。　　從……

編輯推薦

　　壓力就如一把刀，它可以為我們所用，也可以所我們割傷。關(guān)鍵看你握住的是刀刃還是刀柄?！　〗?jīng)濟(jì)時代的到來，現(xiàn)代化生活的節(jié)奏越來越快，我們盡情享受著富足的物質(zhì)生活，卻忽視了精神上的慰藉，任憑自己純潔的心靈被社會的迂腐腐蝕；任憑物質(zhì)上的享受撩撥著我們的心弦，擾亂內(nèi)心的平靜?！　?00個舒心安慰，100種打開心結(jié)的方式和方法，讓我們學(xué)會自我調(diào)整，調(diào)整自己偏執(zhí)的心態(tài)，改變看待事物的角度，最終擺脫生活的束縛，打開心靈的枷鎖，享受生命的真諦。

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