出版時(shí)間:2009-2 出版社:東方出版社 作者:南懷瑾 頁數(shù):350
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前言
南懷瑾先生是近年來享譽(yù)國內(nèi)外,特別是華人讀者中的文化大師、國學(xué)大家。先生出身于世代書香門第,自幼飽讀詩書,遍覽經(jīng)史子集,為其終身學(xué)業(yè)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ);而其一生從軍、執(zhí)教、經(jīng)商、游歷、考察、講學(xué)的人生經(jīng)歷又是不可復(fù)制的特殊經(jīng)驗(yàn),使得先生對(duì)國學(xué)鉆研精深,體認(rèn)深刻,于中華傳統(tǒng)文化之儒、道、佛皆有造詣,更兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生等等,對(duì)西方文化亦有深刻體認(rèn),在中西文化界均為人敬重,堪稱“一代宗師”。書劍飄零大半生后,先生終于尋根問源回到故土,建立學(xué)堂,親自講解傳授,為弘揚(yáng)、傳承和復(fù)興民族文化精華和人文精神不遺余力,其情可感,其心可佩。本書是南懷瑾先生在新落成的太湖大學(xué)堂首次講課和訓(xùn)練的輯錄。正如劉雨虹老師在前言里所說:“這一本書,是記錄一個(gè)新的開始?!边@個(gè)“開始”至少有三層意義:第一,籌建大學(xué)堂是先生多年的心愿,歷經(jīng)六年辛苦,終于初具規(guī)模;第二,作為試驗(yàn)體驗(yàn)式教育模式,修復(fù)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的斷層,培養(yǎng)中國文化及精神后繼的基地,太湖大學(xué)堂的建成不僅是一次勇敢的嘗試,更是一個(gè)有著重要意義的標(biāo)志性事件;第三,為紀(jì)念大學(xué)堂建成,南先生第一次開堂授課,所講內(nèi)容及方式不僅重要,亦有著啟新、發(fā)端的特殊意義。先生一生著述等身,此書是先生用自己的視角關(guān)于如何實(shí)證佛法的基本闡述。生命“原在呼吸之間”,而人們苦苦探求的禪則羚羊掛角,無處找尋,二者究竟有著怎樣的神秘關(guān)聯(lián)?南先生從儒、釋、道出發(fā),結(jié)合現(xiàn)代生命科學(xué)的研究方式及成果,層層揭開了安那般那、六妙門、十六特勝、白骨觀、西藏密宗、禪宗、凈土、禪凈雙修等諸多修行法門的神秘面紗,用平實(shí)樸素的語言向普羅大眾講述了禪與生命的真相及意義。因先生一生勤于實(shí)證,故這次講座更多的是他個(gè)人的體驗(yàn)和實(shí)驗(yàn),是“過來人語”,彌足珍貴。在探尋禪與生命的路上,孰可為,孰不可為?如何取舍?如何少走彎路,識(shí)破虛妄的假象并避免風(fēng)險(xiǎn)?相信有心的讀者在南師的啟發(fā)下自會(huì)意會(huì)。此次出版,依據(jù)臺(tái)北老古文化事業(yè)公司二OO八年七月繁體字版,承蒙南懷瑾先生獨(dú)家授權(quán)同意,我們保留了原書的一貫風(fēng)格,僅就個(gè)別字句進(jìn)行了修改。南先生對(duì)某些觀點(diǎn)和例證的反復(fù)說明及強(qiáng)調(diào),皆出于闡明主旨和義理的需要,相信讀者諸君自能領(lǐng)悟。我社與南懷瑾先生結(jié)緣于太湖大學(xué)堂。出于對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的共同認(rèn)識(shí)和傳揚(yáng)中華文明的強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感、緊迫感,承蒙南懷瑾先生和太湖大學(xué)堂的信任和厚愛,獨(dú)家授權(quán),我社將陸續(xù)推出“太湖大學(xué)堂”系列的南懷瑾先生作品簡(jiǎn)體字版,其中既包括世已有公論的著述-更有令人期待的新說。作為一代國學(xué)宗師,南懷瑾先生“通古今之變,成一家之言”,畢生致力于民族文化的振興和改善社會(huì)人心。我社深感于南先生的大愛之心,謹(jǐn)遵學(xué)術(shù)文化“百花齊放,百家爭(zhēng)鳴’’之原則,盡力將大師思想和著述如實(shí)呈現(xiàn)讀者。其妙法得失,還望讀者自己領(lǐng)會(huì)。
內(nèi)容概要
《禪與生命的認(rèn)知初講》是南懷瑾先生在太湖大學(xué)堂第一次講座的輯錄,是關(guān)于如何實(shí)證佛法的基本闡述。在此次講述中,南先生結(jié)合現(xiàn)代生命科學(xué),現(xiàn)身說法,揭示了安那般那、六妙門、十六特勝、白骨觀、禪凈雙修等佛教諸多修行法門的奧秘,并現(xiàn)場(chǎng)解答了一些聽眾修證過程中的疑惑。 因南先生一生勤于實(shí)證,這次講座更多的是親述自己在修證之路上所經(jīng)歷的傳奇,以及實(shí)證過程中的百轉(zhuǎn)千回和柳暗花明,是“過來人”的“苦心”之作,彌足珍貴。在探尋禪與生命的真相的道路上,孰可為,孰不可為?如何取舍?如何少走彎路,識(shí)破虛妄的假象并避免風(fēng)險(xiǎn)?相信有緣、有心的讀者在南師的啟發(fā)下自會(huì)意會(huì)。
書籍目錄
出版說明第一日 第一堂 膝蓋的保健 溫度六氣養(yǎng)生 此次聚會(huì)的起因 說禪凳說打七 第二堂 洞山的詩 靜坐的書《瑜伽師地論》的五道 瑜珈和打坐 失傳的七支坐法 第一支 第二支 三、四、五、六、七支 第三堂 比丘與福田 佛法是科學(xué) 追求生命根本的人 說發(fā)心 佛說的什么法 第四堂 學(xué)佛成就者的生老病死 生死不生不死 樹洞中的行者 宋徽宗的詩 天下無藏道可親 有情身定里身第二日 第一堂 愛人如己 佛學(xué)里的生命科學(xué) 第二堂 你的學(xué)問工夫上身了嗎 純苦無樂——一轉(zhuǎn) 求解脫——二轉(zhuǎn) 十二因緣——三轉(zhuǎn) 第三堂 因緣因果 十二時(shí)辰與十二因緣 最重要的兩個(gè)緣 三種相三種識(shí) 流注的功能決定生死 第四堂 諸葛亮的名言 儒家的教育宗旨 第五堂 古道與禪 頓悟漸修 小偷和死囚的脫逃 說夾山 洛甫和夾山 洞山和影子 第六堂 普茶千僧結(jié)緣 洞山禪師的圓寂 天下曹洞宗第三日 第一堂 有關(guān)生死的書 學(xué)佛要找問題 修拙火誰說的 釋迦牟尼教的兩大法門 各種定境 出入息發(fā) 展出的一切 第二堂 大乘小乘與修證的關(guān)系 物理最后的空 不同的空 火水風(fēng)的災(zāi)難 善行數(shù)變的風(fēng) 第三堂 人的開始 風(fēng)動(dòng)了 誰是轉(zhuǎn)世活佛 呼吸根本 依種子依 呼吸與氣 第四堂 消息止息真息出入息 《修行道地經(jīng)》的故事 老子也說出入息 修成神仙最多的時(shí)代 六妙門的問題 第五堂 清洗內(nèi)外 數(shù)息的秘密 為什么要數(shù)息 止息的狀態(tài) 忍與智 六字訣第四日 第一堂 日本為何推介禪宗 生命科學(xué)和認(rèn)知科學(xué) 神與光 念佛與悟道 六妙門與永嘉大師 你懂呼吸嗎 第二堂 修色身轉(zhuǎn)化 變相生滅的感受 生命生理的變化 第三堂 修定時(shí)的跳動(dòng) 呼吸聞時(shí)間的人 羅漢們的呼吸法 第四堂 自力和他力 怎么念 第五堂 說風(fēng) 穿過身心的一切 把思想意識(shí)拉住 知性在哪里 第六堂 出家僧眾居士菩薩 秘密中的秘密 真正的修持——十六特勝 進(jìn)入初禪第五日第六日第七日
章節(jié)摘錄
膝蓋的保健諸位打坐的,尤其是這個(gè)天氣,不一定要把兩腿包得那么多。為什么打坐要蓋腿呢?因?yàn)槲覀兂1粴夂蛴绊?。平常不打坐也都是這樣,大家不注意。人在睡眠、打坐、靜止的時(shí)候,體溫就下降。因此睡眠要蓋被子,打坐也是一樣,怕風(fēng)寒從膝蓋或后腦進(jìn)來,所以后面領(lǐng)子包好,保護(hù)兩個(gè)膝蓋稍微蓋一點(diǎn),不是圍被子一樣圍住。如果夏天不需要,可以不蓋。大家現(xiàn)在有一個(gè)毛病,禪堂到處看到,夏天打坐也包得好好的,不曉得干什么,那是不合理的,所以要懂得這個(gè)道理。假定在東南亞、印度,出家在家的修行人,全身光的,在曠野里頭也可以,因?yàn)樗斜灸艿牧?xí)慣,已經(jīng)適應(yīng)了。所以打坐蓋腿一切等等,要自己知道調(diào)整,這個(gè)觀念要搞清楚。至于有些禪堂正統(tǒng)的規(guī)矩,包這兩個(gè)腿不是這樣隨便一蓋,要很規(guī)矩,兩個(gè)膝蓋頭好像包成四方塊一樣,不然就犯了規(guī)矩,就要挨香板了。我們這里沒有這個(gè)規(guī)定,只是告訴大家一個(gè)道理。溫度六氣養(yǎng)生現(xiàn)在人都是在冷氣問里得病的,這里冷氣可以很冷很冷,但是試了幾天了,認(rèn)為溫度不能低于二十六度。冷氣是給你涼快涼快,夏天要按照自然的規(guī)律,身體有一點(diǎn)微汗是最好,最健康了。貪著涼快會(huì)得冷氣病。下午燈開多了有一點(diǎn)熱。他們說要調(diào)一下。所以這里氣溫是控制的,不像一些地方,把冷氣開著玩,冷得像冬天,那是死路一條,不可以的。像我坐在這里,背上在流汗,我還喜歡呢!如果不流汗,我的習(xí)慣認(rèn)為生病了,那就不得了啦。我以前同美國的教授談,你們講衛(wèi)生是消極的,中國文化是講養(yǎng)生之道,道家叫“攝生”,攝就是抓來,自己把生命控制住,就叫攝生。所以道書上叫攝生之道,這是積極的。既然講到中國文化,我們這里有西醫(yī),像黃醫(yī)師,須眉皆白的大醫(yī)師坐在這里,差不多是古稀之年,他是經(jīng)常罵我的,我們老朋友說笑話慣了。我現(xiàn)在不是講西醫(yī),是講中醫(yī)第一部要讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。其中第一篇就是要人了解陰陽六氣,現(xiàn)在的人都不相信,學(xué)中醫(yī)的也不肯讀,認(rèn)為是空洞的理論。陰陽就是正面、反面,陰陽兩個(gè)字是代號(hào),什么事都有正反兩面,是相對(duì)的。甚至每天的氣候,每件事情也都是相對(duì)的。整個(gè)宇宙大氣層跟著太陽月亮的行度,十二個(gè)月當(dāng)中有六種變化,所以說是六氣。哪六氣呢?風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。現(xiàn)在假設(shè)不開冷氣坐在這里,或到外面曬一下太陽,是什么感覺呢?現(xiàn)在梅雨季節(jié)快要過了,馬上到三伏天了,就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的燥、熱、火這個(gè)季節(jié),身上難受,所以梅雨季到三伏天最嚴(yán)重。這是講身體外面的感受。如果學(xué)醫(yī)的就要知道,夏天身體里面反而是寒的,我們的胃是寒的;可是大家喜歡夏天吃冰涼的東西。以養(yǎng)生之道來講,修道的人不干這個(gè)事,夏天反而要喝熱的,吃熱的。這是地球自然的物理,夏天手伸到井里去,地下水是涼的。所以我們講山西人不但會(huì)發(fā)財(cái),還聰明;你到山西那個(gè)古房子一看,有地窖,還有冰窖呢。冬天把冰放到地窖,到夏天還沒有化。我們夏天覺得熱,因?yàn)槭艽髿獾挠绊?,身體體能的溫度向外發(fā)散,表皮上感覺很熱流汗,內(nèi)部就寒了,這是養(yǎng)生的道理。所以很高明的醫(yī)師,有時(shí)候夏天的病,不是給你吃涼藥,反而是吃大熱藥。我現(xiàn)在還沒有開始哦!因?yàn)榭吹侥銈兩w腿這件事情,就先講起這方面了。燥跟熱不同,中國人自己要懂中國字哦!不要以為這些課程你們都聽過,你要曉得我是八九十歲的人,算不定明后天就走了,所以你們這一次聽課,要慎重一點(diǎn),聽了要記住,不要靠記錄,不要靠計(jì)算機(jī)。腦子不記,光靠記錄、計(jì)算機(jī)都沒有用。所以講到陰陽,燥跟熱不同,你不要以為聽懂了,不要玩聰明,因?yàn)橹袊帜銈儧]有一個(gè)字一個(gè)字學(xué)過。暑濕,現(xiàn)在還沒有到三伏天呢,我們是講黃梅天的濕。現(xiàn)在我們覺得熱啊、冷啊,氣候不舒服啊,那是濕度的關(guān)系。這個(gè)空氣里頭有水,而這個(gè)水被太陽一曬變熱水,我們現(xiàn)在的身體像是泡在洗澡池的熱水里,因而不大舒服。所以暑天有濕。尤其上海在海邊,這里是太湖,暑濕蠻嚴(yán)重的,最嚴(yán)重的是南京、武漢,西湖邊上,有水汽的都是暑濕。所以學(xué)醫(yī),保養(yǎng)身體就要注意這個(gè)?,F(xiàn)在是告訴大家自己保養(yǎng),所以才講陰陽六氣。我們過去讀書,也讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,我是十二歲半開始讀的,我怎么讀起這個(gè)呢?我有個(gè)老師,他也信佛,一部《金剛經(jīng)》擺在那里,另外也有一部《黃帝內(nèi)經(jīng)》。我們年輕嘛,站在旁邊,聽到黃帝很稀奇,他就笑一笑,告訴我一句話,這是醫(yī)書??!“先生啊!我看一下好不好?”“要看拿去嘛,最好你能背更好?!蹦莻€(gè)時(shí)候就接觸《黃帝內(nèi)經(jīng)》了。我現(xiàn)在講中國人學(xué)文也好,學(xué)醫(yī)也好,學(xué)政治也好,如果《黃帝內(nèi)經(jīng)》都不摸,都不懂,夠不上談中國文化。你不要認(rèn)為那個(gè)是醫(yī)學(xué)用的,里頭許多人生的道理,政治的道理。剛才說溫度已下調(diào)一二度了,太多一點(diǎn)了吧?你們馬上要調(diào)回來,現(xiàn)在已經(jīng)到下午了,太陽一下去就涼快了,我是貢獻(xiàn)你們意見。還有一句話,剛才進(jìn)來大家熱,現(xiàn)在還是三點(diǎn)鐘呢,為什么現(xiàn)在會(huì)覺得涼快一點(diǎn)呢?剛才你們報(bào)告感覺難受,所以把溫度調(diào)低一點(diǎn)。是這個(gè)原因嗎?不是。什么原因呢?中國文化一句老話“心靜自然涼”,要注意這個(gè),非常重要。我還記得年輕時(shí),站在操場(chǎng)看兵操練,自己站五個(gè)鐘頭,全身武裝,還穿著皮馬靴,在大太陽下,里頭的汗像雨水一樣的流,外面看不出來。我靜靜站在那里,屹然不動(dòng)。那個(gè)時(shí)候沒有體會(huì)那么深,只好把自己忘了,要裝英雄嘛,要領(lǐng)導(dǎo)別人,做模樣。什么叫心靜自然涼?對(duì)熱啊、冷啊,不在乎它,不理它。你說熱得不得了,想到熱得不得了,你更熱了,所以不能心靜自然涼。你看大家因?yàn)橛袀€(gè)老頭子坐在這里給你們亂吹,一聽話把這個(gè)熱的觀念一忘,就好多了,這是心靜自然涼,修養(yǎng)的道理就是這樣。換句話說,你碰到煩惱或危險(xiǎn)的時(shí)候,只好放下,所以禪宗講“放下”,你不理就沒有事,那就輕松多了。就是為了蓋腿,為了打坐,給大家講了那么多噦嗦的話,要大家注意。你們現(xiàn)在都自動(dòng)盤腿了,但是現(xiàn)在大家自由,不一定要盤腿,最好平常每天規(guī)定自己時(shí)間打坐。坐不住的腿先放下,后面還準(zhǔn)備有藤椅,坐著聽也可以。不過這幾天當(dāng)中很嚴(yán)格規(guī)定打坐時(shí)間,到那時(shí)你慢慢體會(huì)吧。此次聚會(huì)的起因我這一次發(fā)給大家的通知,諸位有些看到,有些沒有。本來我那個(gè)信,是照我的話記錄的。這是我當(dāng)時(shí)想,因?yàn)樾量嗔四敲淳?,這個(gè)地方也差不多初步可以用了。還有外面要求我們這個(gè)課堂馬上講課啊,要求很多事情,都沒有啟動(dòng)。這一次想到是對(duì)內(nèi)部自己人,我講“自己人”,是跟著我們一起籌備廟港這個(gè)地方的,大家在一起講一些東西。第二個(gè)觀念呢,我想到我年紀(jì)大了,古文講“耄耋之年”,八十稱耄,九十稱耋,所以古人講“風(fēng)燭殘年”,蠟燭點(diǎn)在風(fēng)口一樣,算不定一口氣就吹沒有了。風(fēng)燭,風(fēng)前的蠟燭;殘年,等于剩下沒有多少時(shí)間,像花一樣,已經(jīng)開得差不多了,這是中國文學(xué)的形容。好多年前我修好金溫鐵路時(shí),當(dāng)然罵我的也有,恭維的也很多。我說不要恭維,區(qū)區(qū)一條人世問的鐵路算什么;吹牛吹大一點(diǎn),如果我還活著,想為中國人,想為人類做出一條路來,叫做“人道之路”,那是我?guī)资甑脑竿,F(xiàn)在這個(gè)地方,是修這一條路開始的基地,所以我想啟動(dòng),試用一下。其次呢,想到自己這個(gè)風(fēng)燭殘年,再想到認(rèn)識(shí)的一批朋友,學(xué)佛的,做學(xué)問的,用功的也很多,但我講句真心話,在我內(nèi)心感覺很悲哀。我今天講這個(gè)是真話,因?yàn)椴还艹黾以诩?,沒有一個(gè)有成就的。尤其這一次,古道聽我的話,去了江西,禪宗五宗的祖庭都去了。我特別叫他在每一個(gè)禪宗祖庭,都住半個(gè)月體會(huì)體會(huì),看深山古剎里面有沒有真正大修行的人。我講大修行人哦!大修行人那就不是打打坐了,而是大徹大悟,得道的人。古道出去還寫日記報(bào)告,幾個(gè)月回來對(duì)我笑一笑、搖搖頭;我也只好對(duì)他笑一笑、搖搖頭。這個(gè)笑是很痛苦的笑,我們中國傳統(tǒng)的文化怎么辦?都沒有人!自己感到非常的悲哀。因此也想到,大家有些都是大師了,大教授,我今天講很不客氣的話,在我內(nèi)心感覺很嚴(yán)重!我那個(gè)信發(fā)出去,上面沒有名字,結(jié)果可能搞錯(cuò)了,名單露了出去,有些朋友看到自己不在名單中,就起分別心難受了。其實(shí)不是這樣,有些朋友并不一定走這一條路。是針對(duì)比較肯走這一條路的,想讓他們回轉(zhuǎn)來檢討檢討,不要自欺欺人,一無成就。所以是以這個(gè)心情發(fā)通知的。如果說我要教人學(xué)佛打坐啊、談修養(yǎng)啊,那來的人很多很多,我們這個(gè)課堂容納不下的。所以這次都非常秘密,好像見不得人一樣,偷偷摸摸地做。我原來預(yù)算只有十幾個(gè)人,后來通知下去,算一算二十多個(gè)不到三十,結(jié)果現(xiàn)在滿堂八十個(gè)人。所以這一次我們要真反省,真研究,真講一點(diǎn)東西。雖然你們都聽過了,但是不深人,尤其我們前面這一些老同學(xué),很多都五六十了,沒有出家已經(jīng)光頭了。所以看到你們沒有成就,心里更難過。為了這個(gè),在這里做這個(gè)事;換句話說是自我內(nèi)心的檢討??墒沁@個(gè)檢討很重要,看起來我像在交代后事一樣,也差不多;人生到這里沒有什么,你們要真正好好去體會(huì),這是報(bào)告這次活動(dòng)的前因。
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