20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣

前言

戴安娜曾說：“好習慣是開啟成功的金鑰匙，壞習慣是獲取幸福的絆腳石?！?0幾歲女人的幸福資本，和你在日常生活中積累的好習慣息息相關。只要你能從一點一滴做起，養(yǎng)成好習慣，就自會有一種女人特有的高雅和溫柔端莊的風韻。事實上，這樣的女人，不僅會贏得他人的喜愛，還會讓這些好習慣作為資本使自己升值。20幾歲的女人，要養(yǎng)成愛情保鮮的好習慣。愛情如同蔬菜水果，放久了就會失去最初的感覺。能不能讓空氣中散布著甜蜜和美好，兩個人的手能不能緊緊握在一起，就需要你檢閱一下自己的愛情習慣：你有沒有給他一定的彈性、一定的自由；你有沒有因為太愛他，而任由懷疑肆意橫行，讓彼此的感情大廈被懷疑一點點地蛀蝕，甚至傾斜乃至坍塌；你有沒有在眾人面前給足他面子；你有沒有把他泡在溫柔里，時而給他一個輕輕的吻，一次溫柔的撫摸，說上幾句甜言蜜語；你有沒有有意識地培養(yǎng)他愛你的能力，讓他和你一起做家務，共同經(jīng)營自己的“小窩”……女性經(jīng)濟獨立是人格獨立與幸福的基礎。20幾歲的女人，要在平時就培養(yǎng)自己理財?shù)哪芰?，擁有獨立的財產(chǎn)。美國理財專家柯特·康寧漢有句名言：“不能養(yǎng)成良好的理財習慣，即使擁有博士學位，也難以擺脫貧窮?！?0幾歲的女人，不要被美國老太太的消費觀給蒙騙了，“月光”不是瀟灑，做還不起債的“卡奴”不是時尚，而是對自己的不負責任。從現(xiàn)在起改掉浪費、透支消費、無計劃消費的壞習慣吧，準備一個賬本，學會逐步控制開支，為進一步的理財做好準備。20幾歲的女人，要早點修正自己在工作中的壞習慣，讓自己早點享受到好習慣帶來的收益。調(diào)查顯示，70％的職場人認為好的工作習慣在事業(yè)成功的諸多因素中能夠占到一半以上的功勞，這些好習慣能讓自己的工作事半功倍。比如，領導分派同樣的任務，你是浪費時間在抱怨，還是直接積極地去完成任務？再比如，你有沒有做好時間的統(tǒng)籌管理，制定一個工作表，并根據(jù)輕重緩急來處理這些事務。20幾歲的女人，如果你不確定自己的工作習慣是否有效率，是否有利于成功，可以用下面的標準來衡量：自己是否為未完成工作而感到憂慮。人生就像飛馳的列車，慣性使人無法停步而沖向前方。20幾歲的女人，唯有擁有好習慣，才能掌握自己人生的方向盤，到達自己所渴盼的幸福天堂。相反，壞習慣，如同野草，會在你不注意的時候肆意地生長和蔓延，成為你人生中無法償清的債務，讓你沮喪、失敗、痛苦。如果你沒有驕人的外貌，那么不必自卑，因為相比起來，你優(yōu)雅的舉止，美麗的姿態(tài)都會為你加倍得分，更能讓你獲得別人的好感。本書最大的意義在于，幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財、社交習慣，怎樣根除，并建立起有助于自己發(fā)展的好習慣。20幾歲的女人，此刻請翻開本書，抓緊幸福一生的機會，不要讓善意的提醒晚到一步。

內(nèi)容概要

　　《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣》最大的意義在于幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財、社交習慣，怎樣根除并建立起有助于自己發(fā)展的好習慣。20幾歲的女人要相信，幸福和成功并非遙不可及，但千萬不要讓善意的提醒晚到一步，那就請從此刻翻開《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣》，趕緊抓住你的幸福吧！

書籍目錄

1.亭亭玉立，站出一片風景2.像世界超模那樣走路3.坐姿端莊，不要像打蔫的茄子4.注意手勢，不要因濫用而毀了你的美5.可愛的女人要有月光般的眼神6.女人赴宴，吃得漂亮不容易7.乘坐飛機時的禮儀細節(jié)門8.舞會上，拒絕邀請應該得體9.利用首因效應，為自己的第一印象加分10.與人握手時，可多握一會兒11.記住別人的名字，讓人更覺親切12.主動走過去，拉近彼此的距離13.不管和誰約會見面，一定要準時到達14.學會示弱，人人具有同情弱者的天性15.不爭論的女人受歡迎16.面對不喜歡的人，臉上也要帶著笑17.多給別人一些表現(xiàn)自己的機會18.受人之恩，要將感激之情溢于言表19.天籟般的聲音，你的聽覺名片20.講究稱呼，得體為佳21.主動迎合對方的興趣說話22.女人說話要抓住“同理心”23.善于贊美，讓別人更喜歡你24.少談些自己，多談些他人25.失意人面前不談得意事26.別人正高興時，不要宣布壞消息27.背后贊美別人更顯誠意28.一分鐘講，十分鐘聽29.會聽“弦外之音”，順情說好話30.想擁有公主的好運，就先像公主一樣自信31.把自己當貴族看，你也會成為貴族32.為了自己，寬容別人吧33.好心情是女人最美的化妝品34.你需要的是一個home而不是house35.熱情讓女人燦爛無比36.年輕的心讓你永遠散發(fā)青春魅力37.不要讓嫉妒毀掉你的心靈38.生命給了什么，就去享受什么39.每個女孩都會擁有幸福，這種幸福就是現(xiàn)在40.再忙，也別忘記享受生活41.女人要給自己尋找一個獨處的空間42.停止抱怨，戴上人生的紫手環(huán)43.制定工作表，會更有效率44.要學會適當?shù)卣宫F(xiàn)自己45.必要時，學習男人的優(yōu)點46.把上司的苛刻看作自己進步的階梯47.身在職場，請控制自己的“大小姐”脾氣48.摒棄抱怨，不能改變就適應49.說話的時候，常用“我們”開頭50.面對困難，找方法而不是找借口51.每天做一件分外事52.試著喜歡你的工作，發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣53.好東西不要一個人獨吞，要分給大家一些54.早起半小時55.起床第一件事：想好今天做什么56.做好準備，磨刀不誤砍柴工57.定一個大致的計劃58.在最有效率的時間里，做最重要的事59.精力一旦集中，效率立即倍增60.避免淹沒于瑣事之中61.學會說“不”，不要讓別人浪費你的時間62.不做性格優(yōu)柔寡斷的女人63.在疲勞之前休息，會休息的人才會工作64.同“拖拉”作風說再見65.女人，理財要趁早66.必須摒棄的觀念：能掙錢不如嫁個好老公67.從記賬開始理財68.“月光”不是瀟灑，而是對自己的不負責任69.最奢侈的事情是買了一堆廉價的無用品70.合理控制購買欲，少花一元錢比多掙一元錢要容易得多71.別讓信用卡偷偷刷走你的錢72.試著去玩基金，總有一天你會成為高手73.怕風險，就做基金定投74.買份保險，下雨的時候有地兒躲75.堅持愛情半糖主義76.不要因為太愛他而變得多疑77.寬容男人在外常有的表演欲78.將男人“泡”在溫柔里79.引導老公一起做家務80.一句話，不要在他的耳邊重復三遍81.愛，有時也需要一點糊涂82.哪怕你們認識已長達10年，也應保留神秘感83.女人要讓男人留下，最重要的還是要有情趣84.不想被甩，就投資自己85.不想變丑，就不要每天愁眉苦臉86.愛父母，每周打一次電話或者共進晚餐87.在家里做美食的女人最惹人愛88.聽聽音樂，放飛你的思想和情感89.感受SPA，體驗假日的悠閑90.準備一個輕便的行囊隨時出行91.閱讀，讓你的品位變得高雅92.寫點東西，記錄自己的心靈故事93.靜下來，仔細聆聽大自然94.心疼自己，從做營養(yǎng)早餐開始95.吃粗糧做精致女人96.化妝精致，卸妝也不能馬虎97.放下你的二郎腿98.愛上高跟鞋99.告別夜貓子，熬夜會加速女人衰老100.女人裸睡，讓你的身體如花綻放參考文獻

章節(jié)摘錄

1．亭亭玉立，站出一片風景20幾歲的女人，亭亭玉立的站姿，總能給人無限的想象空間。正確、優(yōu)雅的站姿不僅讓你倍感自信，更能贏得他人的尊重。在你沒有開口說話的時候，站姿不僅能很好地表現(xiàn)你的精神面貌，還能體現(xiàn)出你輕盈、優(yōu)雅的女人味。對20幾歲的女人來說，再漂亮，走起路來如果含胸駝背，也毫無美感可言。優(yōu)美的站姿必須符合三個標準，即筆直、挺拔、高挑?！肮P直”就是在站立時脊柱這根中樞軸要盡量和地面保持垂直。脊柱是女士保持筆直站立姿勢的關鍵部位，但它并不是完全筆直的，在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。所以，在站立時，要做到微收下臀，微挺前胸，這樣可以給人筆直的印象。要想身體保持直立，在站立時做到“直”，必須伸展各肌群的力量。有些女性站立時之所以像“豆芽菜”、“蝦米”，就是因為肌肉乏力。因此，女士想要養(yǎng)成挺直的站立姿勢，就要從脊柱的形狀、肌肉的力量等細節(jié)人手?！巴Π巍本褪窃谡玖r身體各部位要舒展，特別是頭不能垂，頸不能曲，肩不能聳，胸不能含，背不能駝，膝蓋不打彎。站在那要給人一種挺拔之感，不能給人以蜷縮萎靡的感覺。因為身體重心較高的女人常常給人一種超越、向上的感覺，而身體重心過低常常給人造成一種行動不便的感覺。所以，“高挑”的女人，在站立時身體重心會得到一定的提高。要使身體重心提高，在站立時不宜將腿分得過開，腰背不宜彎曲。除了這些日常生活中最基本的站姿，還有根據(jù)不同的場合而產(chǎn)生的各種關于站姿的不同要求。比如，正式場合要直立。身體直立，雙臂自然下垂置于腹部。肅立，身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形，面部表情嚴肅、莊重、自然。非正式場合應該避免呆板的站姿，雙腳的位置既可以選擇并攏，也可以一前一后，可做靈活變動，但是上身要保持挺直。接受領導指令時，兩腳可平行靠緊，也可前后略微錯開，雙臂下垂置于腹部，右手搭握在左手大拇指以外的四指上，左手四指指尖不要露出。向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬，重心應當在中間，膝蓋要挺直。張愛玲曾經(jīng)這樣描寫舊時新娘的紅裙，裙腰垂下一條條半寸來寬的飄帶，帶端系著鈴，行動時只需有一點音樂的叮當，像遠山寶塔上的風鈴。而在如今的婚禮儀式上，對穿著婚紗的新娘的走路姿勢，雖不至于像舊時那樣苛刻，但是同樣不能予以輕視，因為稍有失誤就有可能發(fā)生踩到裙子的意外情況。新娘正確的走路方式是：用腳尖輕踢著裙邊，足底輕擦過地面，徐徐向前。嚴格地講，新人的目光應該始終直視前方，盡量將視線放于10米前，這樣有利于拍照。但為了安全起見，新娘的視線可以稍稍向下，但不可太過，以免影響形象。當然，20幾歲的女人，在與人交談的時候，可以營造一種輕松的氣氛，采取比較輕松的站姿。腳或前后交叉，或左右開立，肩、臂可盡量放松，自由擺放，但要注意的是頭部須自然直視前方，使脊背能夠挺直。在交談時，身體不要倚門、靠墻、靠柱。雙手可隨說話的內(nèi)容作一些手勢，但不能太多太大，以免顯得粗魯。20幾歲的女人，亭亭玉立的站姿，能夠展示女性形體的線條美，顯示出女人的嬌媚、穩(wěn)重、端莊、大方，給人含蓄、嫻靜、深沉的美感。20幾歲的女人，如果能擁有優(yōu)美站姿，就能散發(fā)清水出芙蓉的美，詩一樣的美。2．像世界超模那樣走路達·芬奇說：“精神應該通過姿勢和四肢的運動來表現(xiàn)?！?0幾歲的女人，若走姿不正確不僅會讓人討厭，還會讓身材變形。相反，步履勻稱、輕盈，走姿優(yōu)雅、舒緩，不僅能讓20幾歲的女人，展示出溫柔之美，還能為你平添萬種風情，像世界超模那樣性感美麗。優(yōu)雅的儀態(tài)是20幾歲的女人魅力的窗口。好的站姿能給人一種靜態(tài)美，而好的行姿則能給人一種運動美。要想在行走時展示一種優(yōu)雅的形體語言，就要不斷練習正確的行走姿態(tài)。那么正確的行姿有什么要求呢？首先，行走時，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內(nèi)，并以身體為中心前后擺動。上身挺直，腿部伸直，腰部放松，腳步要輕并且富有彈性和節(jié)奏感。20幾歲的女人，可以試著將一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手。接著把雙手放在身體兩側(cè)，慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的方法，關鍵是走路時要擺動大腿關節(jié)部位，而不是膝關節(jié)，才能使步伐輕捷。其次，要時時顯現(xiàn)出自己的優(yōu)雅身姿。在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個人的風度和活力。走路時上身要基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺，前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)；起步時身子稍向前傾，重心落在前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線上。

編輯推薦

《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣》：二十幾歲正是女孩人生的交叉口，如果不讓自己更智慧起來，到了老的那一天，你會發(fā)現(xiàn)自己一無所有，追悔莫及！20幾歲女人的幸福資本，和你在日常生活中積累的好習慣息息相關。如果你能從一點一滴做起，在工作、生活、交際中養(yǎng)成好習慣，這樣不僅會贏得他人的喜愛，還會讓自己過上幸福的生活?！?0幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣》旨在幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財、社交習慣，怎樣根除并建立起有助于自己發(fā)展的好習慣。20幾歲的女人，請從此刻翻開《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣》，抓緊幸福一生的機會，不要讓善意的提醒晚到一步。二十幾歲不知道，三十歲后會后悔，點醒人生，彌足珍貴的智慧讀本；啟發(fā)生命，別具一格的青春指南。好習慣是開啟成功之門的金鑰匙，好習慣是獲取幸福的敲門磚。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個好習慣 PDF格式下載

---