如何自我保健

出版時(shí)間:2000-03-01  出版社:中國(guó)醫(yī)藥科技出版社  作者:黃壽柏 錢信忠  

內(nèi)容概要

本書是一本宣傳普及自我保健知識(shí)的普及讀物。書中介紹了自我保健的最新概念以及健康生活方式的具體做法,通過閱讀本書可掌握合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡的具體方法,有利于人們提高對(duì)疾病的防御能力,從而有益于生活質(zhì)量的提高。適于廣大中、老年讀者閱讀。

書籍目錄

一、健康與自我保健
二、如何提高自我保健能力
三、健康的生活方式
四、飲食與保健
五、幾種常見慢性病的防與治
六、營(yíng)養(yǎng)素樣樣不可少
七、衛(wèi)生習(xí)慣與健康
八、急診與急救
九、保健食品的選用
十、口腔衛(wèi)生與保健
十一、怎樣看懂化驗(yàn)單

圖書封面

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