準備懷孕三個月完美方案

內(nèi)容概要

《準備懷孕三個月完美方案》內(nèi)容簡介：懷孕質(zhì)量的好壞，直接影響到孩子一生的身體健康，所以，科學(xué)備孕非常關(guān)鍵。《準備懷孕三個月完美方案》詳細講解了生理知識、遺傳咨詢、生活方式準備、營養(yǎng)準備、心理準備、環(huán)境準備、物品準備、運動健身、孕前檢查、受孕技巧、妊娠判斷及慎重懷孕或不宜懷孕的情況等。內(nèi)容通俗易懂，實用性強。

作者簡介

王艷琴，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，一線醫(yī)療專家，從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年。擅長圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、優(yōu)生咨詢、生殖健康、產(chǎn)前教育、產(chǎn)后修復(fù)。在長期臨床工作中，推行以家庭為中心的產(chǎn)科服務(wù)理念，注重個性化產(chǎn)科醫(yī)療服務(wù)，重視孕產(chǎn)期健康教育及孕產(chǎn)期保健。關(guān)注并熱愛婦產(chǎn)科領(lǐng)域的科普工作，愿意為孕產(chǎn)婦及其家庭提供更多可供參考的知識。主編過《懷孕40周完美方案》、《胎教每天一頁》、《孕產(chǎn)禁忌專家忠告》、《怎樣坐好月子》等超級暢銷書籍，發(fā)表過多篇高水平的學(xué)術(shù)論文。

書籍目錄

第1章 在準備懷孕的日子里 給準備成為爸爸媽媽的人 生育，實現(xiàn)女性完整的人生 懷孕計劃，開始倒計時 第2章 生命是怎樣開始的 精子是怎樣產(chǎn)生的 射精的生理過程 卵子是怎樣產(chǎn)生的 怎樣讓精子和卵子成功約會 生命誕生的歷程 成功受孕的基本條件 人體生物鐘如何影響受孕 丈夫的精液一切都好嗎 我排卵了嗎——基礎(chǔ)體溫法 我排卵了嗎——宮頸黏液法 我排卵了嗎——日程表法 讓好心情迎接好精子和好卵子 如果現(xiàn)在不想做媽媽 如果自己不能生育 不孕癥的食療 第3章 呵護生命的搖籃：子宮 子宮是怎樣的一個器官 怎樣呵護自己的子宮 月經(jīng)期間，怎樣保護自己 寶寶不肯“住”子宮怎么辦 人工流產(chǎn)后怎樣呵護自己 婦產(chǎn)科手術(shù)后需暫緩懷孕 第4章 遺傳與遺傳咨詢 這孩子多像他媽呀——什么叫遺傳 一娘生九子，連娘十個樣——變異 男孩？女孩？爹媽誰說了算 需要進行遺傳咨詢的夫妻 遺傳病有哪些特點，怎樣預(yù)防 伴性遺傳病的種類及預(yù)防 將聰明才智遺傳給未來的寶寶 風(fēng)度翩翩的王子、身形修長的公主 爸媽與寶寶的血型遺傳 將漂亮的長相遺傳給寶寶 第5章 讓寶寶晚些再來——避孕 精心選擇避孕方法 怎樣使用男性避孕套 怎樣使用女性避孕套 怎樣使用陰道隔膜避孕 怎樣使用陰道避孕環(huán) 怎樣使用宮內(nèi)節(jié)育器 怎樣使用短效口服避孕藥 長期吃避孕藥對生育有影響嗎 什么是體外射精避孕 什么是壓迫尿道避孕 什么是安全期避孕 第6章 選擇最佳受孕時機 懷孕要選個適當(dāng)?shù)哪挲g 什么季節(jié)播撒愛的種子 靈巧掌握受孕最好時機 避開黑色受孕時間 什么樣的心理狀態(tài)受孕佳 大齡女性能孕育正常的寶寶嗎 第7章 為懷孕準備好溫馨愛巢 精心打造溫馨愛巢 調(diào)整家庭物品位置 廚具這樣放最有利健康 別讓花卉跟寶寶“爭艷” 孕產(chǎn)開銷早預(yù)算 合理支配孕期開支 孕前了解一下生育險 受孕前應(yīng)回避的工作 警惕家里的“寶寶殺手” 警惕工作環(huán)境中的“寶寶殺手” 準備懷孕了，小貓小狗怎么辦 孕前內(nèi)衣，貼身小秘密 準備合適的孕婦服裝 孕婦穿鞋之道 第8章 孕前檢查和疫苗接種 未雨綢繆，孕前咨詢疏忽不得 孕前女性常規(guī)檢查 孕前女性的優(yōu)生檢查 孕前應(yīng)做的男性檢查 孕前防疫，平平安安懷孕 第9章 培肥那片土壤：孕前營養(yǎng) 準媽媽孕前優(yōu)生飲食指導(dǎo) 準爸爸孕前優(yōu)生飲食指導(dǎo) 飲食保護精子健康強盛 孕前營養(yǎng)好，孩子更聰明 幫你排出體內(nèi)毒素的好幫手 增加懷孕機會的美食 孕前飲食禁忌 孕前怎樣補充葉酸 孕前怎樣補充鈣質(zhì) 孕前怎樣補充碘 維生素E可助孕 素食女性孕前怎樣加強營養(yǎng) 貧血女性孕前怎樣調(diào)養(yǎng) 健康喝水有講究 孕健康寶寶，改善體質(zhì) 第10章 為了寶寶，先保重自己 女性需要改變的生活習(xí)慣 講優(yōu)生，丈夫莫袖手旁觀 準爸爸需要改變的生活習(xí)慣 護理乳房，為寶寶準備“糧庫” 孕健康寶寶，講究個人衛(wèi)生 孕健康寶寶，排除疾病隱患 孕健康寶寶，排除用藥隱患 孕健康寶寶，改善作息規(guī)律 孕健康寶寶，進行適當(dāng)體育鍛煉 治好牙病再懷孕 女性孕前不要羞于談“痔” 別讓體重害了你 小問題，大麻煩 第11章 疾病患者懷孕注意事項 懷孕對女性身體的考驗 孕前應(yīng)避免服用的藥物 貧血患者應(yīng)治愈后再懷孕 心臟病患者：懷孕須咨詢醫(yī)生 腎炎患者懷孕后應(yīng)定期檢查 高血壓患者孕前應(yīng)做全面檢查 腫瘤患者懷孕前應(yīng)慎重 哮喘患者若心肺功能正?？蓱言?糖尿病患者應(yīng)控制血糖后再懷孕 甲亢患者須治愈后再懷孕 癲癇患者治愈后可懷孕 精神病患者治愈2？3年后可懷孕 肺結(jié)核患者完全治愈后才能懷孕 肝炎患者病情穩(wěn)定后方可妊娠 性病患者應(yīng)徹底治愈后再懷孕 第12章 孕前心理準備 心理測試：是否需要寶寶 家庭生活將有哪些變化 成為準爸爸意味著什么 放松心情，準備浪漫的母親工程 筆記本：讓我拿什么來留給你 第13章 孕前胎教方案 從形式上了解胎教 胎教的可行性 真正的胎教要從孕前開始 胎教的基礎(chǔ)是健康懷孕 胎教成功的秘訣 胎教的十大方法 神奇的斯瑟蒂克胎教法 其他胎教方式 準媽媽孕前要積極參加胎教學(xué)校 第14章 成功懷孕的日子里 開始生命的工程：停止避孕 那一夜，讓計劃成功 讓受孕更有趣的技巧 愿望實現(xiàn)：終于成為準媽媽了 在家自測懷孕 到醫(yī)院確認懷孕 什么時候能見到寶寶：推算預(yù)產(chǎn)期 和準爸爸一起制作妊娠日歷

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    提起生育險，大家通常會感覺到陌生，因為它不像醫(yī)療險以及養(yǎng)老保險那樣與人們的生活息息相關(guān)，甚至有的男職工認為，生育險與他們更是沾不上邊。 生育險是我們常說的“五險”（養(yǎng)老、醫(yī)療、失業(yè)、工傷、生育）中的一個。一般而言參加生育保險的女職工生孩子或者流產(chǎn)時，可以得到檢查費、生育費、營養(yǎng)費、生育津貼等各項費用。 女職工生育或者流產(chǎn)，可按照國家和省有關(guān)規(guī)定享受產(chǎn)假。產(chǎn)假期間的工資按女職工生育或者流產(chǎn)時的本人繳費工資由生育保險基金支付；女職工懷孕后的產(chǎn)前檢查費、因生育或者流產(chǎn)、引產(chǎn)所需的檢查費、接生費、手術(shù)費、普通病房住院費和醫(yī)藥費等生育醫(yī)療費用，按規(guī)定由生育保險基金支付；女職工在產(chǎn)假期間，因生育引起疾病的醫(yī)療費，由生育保險基金支付；產(chǎn)假之后的醫(yī)療費，按有關(guān)規(guī)定在基本醫(yī)療保險基金中支付；對符合享受國家規(guī)定90天以及90天以上產(chǎn)假的生育女職工，發(fā)給一次性營養(yǎng)補助費。 除了國家保障體系中的固定保險，現(xiàn)在很多女性為了生產(chǎn)的安全也會購買商業(yè)保險。那么準媽媽該如何買保險呢？ 由于社保的生育保險以及單位購買的團體保險覆蓋了相當(dāng)大比例的客戶，所以市場上提供給個人可以購買的純粹的生育商業(yè)保險相對較少。但有公司已經(jīng)推出了有生育保障功能的保險，現(xiàn)在比較普遍的一種產(chǎn)品是專門針對女性設(shè)計的涵蓋重大疾病、意外以及生育的險種。 此外，還有一些保險公司推出了附加生育保險，并不單獨銷售，而是作為附加保障。如果準媽媽們沒有購買這方面的附加險，即使投了主險也是不能享受到生育方面的保障的。 需要指出的是，上述兩類保險都不能解決生育時的醫(yī)療費用。只能是對生期間可能出現(xiàn)的風(fēng)險，提供一些保障而已。準備懷孕的女性可以根據(jù)自己的情況來考慮是否另買生育險。

編輯推薦

《準備懷孕三個月完美方案》知名專家精心編寫，大事細節(jié)、方方面面詳細講解，最關(guān)懷、最完美的備孕書。在此書的指導(dǎo)下，只要輕松準備三個月，就能懷上最棒的寶寶！成功懷孕必讀。

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