幸福是一種心態(tài)

前言

　　當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，生活節(jié)奏越來(lái)越快，各種壓力也越來(lái)越大，“幸?！背闪宋覀兊纳莩奁贰！　∶總€(gè)人都想要過(guò)幸福的生活，每個(gè)人都想擁有幸福。然而，幸福到底是什么？幸福是很難說(shuō)清楚的，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)幸福的看法都各不相同，如果讓1000個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有1000種答案。　　一個(gè)悠閑的窮人說(shuō)：“有很多錢就是幸福。”　　一個(gè)匆忙的富人說(shuō)：“有屬于我自己的時(shí)間就是幸福?！薄　∫粋€(gè)失業(yè)的人說(shuō)：“有工作就是幸福?！薄　∫粋€(gè)工作忙碌的人說(shuō)：“不上班就是幸福。”　　一個(gè)撿破爛的人說(shuō)：“多撿些破爛就是幸福?！薄　∫粋€(gè)病人說(shuō)：“身體健康就是幸福?！薄　∫粋€(gè)司機(jī)說(shuō)：“平平安安就是幸福。”　　一個(gè)女人說(shuō)：“心愛(ài)男人深情的擁抱就是幸福。”　　一個(gè)男人說(shuō)：“擁抱著心愛(ài)的女人就是幸福?！薄　∫粋€(gè)失意人說(shuō)：“得到朋友的安慰和鼓勵(lì)就是幸福?！薄　∫粋€(gè)學(xué)生說(shuō)：“受到老師的表?yè)P(yáng)就是幸福?！薄　　　”R梭說(shuō)：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會(huì)，體會(huì)越深就越難以描寫，因?yàn)檎嬲男腋２皇且恍┦聦?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”所謂“一種狀態(tài)的持續(xù)”，其實(shí)就是一種心態(tài)?！　⌒腋Ｊ且环N心態(tài)，也是一種感覺(jué)、一種滿足、一種責(zé)任、一種享受、一種信念、一種信仰、一種勇氣、一種能力。　　幸福是一種心態(tài)。幸福是一種來(lái)自心靈深處的愉悅的感覺(jué)，是一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會(huì)成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生?！　⌒腋Ｊ且环N感覺(jué)。幸福不是金錢的多少，也不是職位的高低，幸福是一種感覺(jué)，只要你感覺(jué)到幸福，那么你就是幸福的。和睦家庭的溫馨，獨(dú)往獨(dú)來(lái)的自在，辛勤耕耘的收獲，悠閑自得的瀟灑，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以說(shuō)，幸福無(wú)處不在，但你必須用心去感覺(jué)。　　幸福是一種滿足。一個(gè)人對(duì)生活很滿足，他必然是個(gè)懂得珍惜擁有的人，也必然是個(gè)快樂(lè)的人?？鞓?lè)就會(huì)知足，知足就能常樂(lè)。平和、真誠(chéng)、從容、豁達(dá)，知足常樂(lè)，你就能夠感受到幸福。　　關(guān)于幸福，很多人都覺(jué)得那是遙不可及的事情。那么，幸福在哪里？其實(shí)，幸福不在別處，就在我們身邊，就在我們的心里，就在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中：聽(tīng)到別人對(duì)自己的一句贊美，來(lái)自別人一句關(guān)懷的話語(yǔ)，聽(tīng)一首喜歡聽(tīng)的歌曲，吃自己喜歡吃的飯菜，與朋友一起游玩，與心愛(ài)的人一起聊天，買到一件自己喜歡的物品……　　本書共分8篇，從8個(gè)方面全方位地闡述了“幸福是一種心態(tài)”這個(gè)主題，著重講解了“如何獲得幸?！钡姆椒ǎ且槐編椭惬@得幸福的枕邊書。　　著名作家畢淑敏說(shuō)：“幸福是需要提醒的。”是的，我們只要時(shí)常提醒自己，看看周圍，看看自己，用心去觀察和體味生活，就會(huì)覺(jué)得，其實(shí)我們很幸福。很多時(shí)候，當(dāng)我們轉(zhuǎn)身時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)幸福是件很簡(jiǎn)單的事，原來(lái)自己很幸福。

內(nèi)容概要

　　《幸福是一種心態(tài)》共分8篇，從8個(gè)方面全方位地闡述了"幸福是一種心態(tài)"這個(gè)主題，著重講解了"如何獲得幸福"的方法，它是一本幫助你獲得幸福的枕邊書。關(guān)于幸福，很多人都覺(jué)得那是遙不可及的事情。那么，幸福在哪里？其實(shí)，幸福不在別處，就在我們身邊，就在我們的心里，就在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中：聽(tīng)到別人對(duì)自己的一句贊美，來(lái)自別人一句關(guān)懷的話語(yǔ)，聽(tīng)一首喜歡聽(tīng)的歌曲，吃自己喜歡吃的飯菜，與朋友一起游玩，與心愛(ài)的人一起聊天，買到一件自己喜歡的物品……

書籍目錄

第一章 幸福是一種快樂(lè)心態(tài)幸福取決于對(duì)生活的態(tài)度選擇快樂(lè)，獲得幸?？鞓?lè)就在我們身邊放下心中的負(fù)擔(dān)，才會(huì)輕松快樂(lè)放下該放下的，才能抓住快樂(lè)不去自找煩惱，就沒(méi)有煩惱擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)保持年輕心態(tài)，保持一顆童心自嘲一下也是快樂(lè)之事愛(ài)上工作，幸福快樂(lè)微笑是幸福的標(biāo)志懂得享受生活，生活才是美好的簡(jiǎn)單地生活著，就是一種幸裙第二章 幸福是一種知足心態(tài)做欲望的主人，不做欲望的奴隸學(xué)會(huì)選擇，懂得舍棄懂得分享財(cái)富，才會(huì)懂得幸福學(xué)會(huì)吃虧，不貪小便宜與其嫉妒別人，不如提高自己不要過(guò)分追求完美在可以糊涂的時(shí)候，糊涂一把少一些抱怨，才會(huì)多一些幸福攀比少些，知足多些珍惜擁有的一切就會(huì)知足第三章 幸福是一種付出心態(tài)-助別人不在于錢財(cái)?shù)亩嗌賻椭鷦e人就是幫助我們自己朋友之間要相互幫助有付出才會(huì)有幸福有多少付出，就會(huì)有多少收獲付出本身就是一種滿足幸福永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人生活不要太安逸與人分享是一種幸福君子愛(ài)財(cái)，取之有道吝嗇使幸福變質(zhì)第四章 幸福是一種成功心態(tài)因?yàn)橄矚g而幸福好運(yùn)氣是開(kāi)啟幸福大門的鑰匙自信是成功的第一秘訣用行動(dòng)兌現(xiàn)幸福珍惜并利用好時(shí)間懂得運(yùn)用智慧是最大的本領(lǐng)與優(yōu)秀的人為伍，可以提升自己要善于抓住并創(chuàng)造機(jī)會(huì)別把成功想象得很復(fù)雜辦事情要有條有理經(jīng)常做做“白日夢(mèng)”樹(shù)立目標(biāo)，向著目標(biāo)沖刺堅(jiān)持到最后才會(huì)等到幸福不要盲目地堅(jiān)持到底要想有所改變，就要學(xué)會(huì)變通要改變命運(yùn)，先要改變心態(tài)千靠萬(wàn)靠，不如自己靠自己第五章 幸福是一種寬容心態(tài)做人做事要懂得寬容為人處事應(yīng)互相忍讓怨恨別人是苦了自己原諒曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人寬恕別人就是善待自己欣賞別人也是欣賞自己做人做事要留有余地鄰里之間要和睦相處冤家宜解不宜結(jié)第六章 幸福是一種恩愛(ài)心態(tài)懂愛(ài)的人才懂幸福談情說(shuō)愛(ài)需要“甜言蜜語(yǔ)”珍惜愛(ài)情，幸福才能長(zhǎng)久失戀只是失去一個(gè)人而己緣分可遇而不可求為對(duì)方著想，理解與尊重對(duì)方幸福的婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的夫妻之間要進(jìn)行有效的溝通怕老婆也是有好處的有格調(diào)的吵架會(huì)更幸福第七章 幸福是一種感恩心態(tài)做人做事要心懷感恩學(xué)會(huì)感恩，懂得施恩感恩父母，孝順父母永遠(yuǎn)保持一顆熱忱之心滿懷希望地活著做人要做個(gè)善良的人學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)人勤儉節(jié)約是對(duì)生活的一種感恩活在當(dāng)下就是幸福第八章 幸福是一種平常心態(tài)幸福最難得的是平常心接受不能改變的，改變能改變的善待自己，尋找幸福想笑就笑，想哭就哭調(diào)整心態(tài)，防止樂(lè)極生悲擺脫壓力的困擾別為了要面子而活受罪學(xué)會(huì)控制自己的情緒簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活最好

章節(jié)摘錄

　　選擇快樂(lè)，獲得幸?！　∥覀兛觳豢鞓?lè)，由我們自己做主?！　…偹狗蛉艘呀?jīng)92歲高齡了，身材嬌小但儀態(tài)自若，并略帶幾分矜持。她每天早晨都在8點(diǎn)鐘前穿戴完畢，頭發(fā)做成時(shí)髦的樣式，面部的化妝也是十分精心，而實(shí)際上，她已經(jīng)雙目失明?！　∵@天，她要被送進(jìn)一家養(yǎng)老院。她70歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進(jìn)養(yǎng)老院?！　≡陴B(yǎng)老院的大廳等候了數(shù)小時(shí)，當(dāng)有人告訴她，她的房間已準(zhǔn)備就緒時(shí)，她的臉上露出了甜甜的笑容。她轉(zhuǎn)動(dòng)步行器進(jìn)入電梯，護(hù)士對(duì)她那小小的房間進(jìn)行了一番描述，包括掛在窗戶上的鑲有小圓孔的窗簾?！　　拔艺嫦矚g！”她說(shuō)道。說(shuō)話時(shí)流露出的熱情簡(jiǎn)直和一個(gè)8歲的孩子得到一個(gè)新的小狗一樣?！　　碍偹狗蛉?，您還沒(méi)有看到房間?！薄　∷卮穑骸斑@和看不看沒(méi)有什么關(guān)系，快樂(lè)是你事先決定好的。我喜歡不喜歡我的房間并不取決于家具是怎樣安排的，而在于我怎樣安排我的想法。我已經(jīng)決定喜歡它?！薄　　斑@是我每天早晨醒來(lái)后做的決定：我可以選擇接受變化，并且在種種變化中尋找最佳；我還可以選擇擔(dān)憂那些可能永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的假如。我可以整天躺在床上，琢磨我身體哪些部分不靈了，給我?guī)?lái)這樣或那樣的困難；我也可以從床上起來(lái)，對(duì)我身體還有許多“零件”能工作而心懷感激。每一天都是一份禮物，只要我睜開(kāi)眼睛，我就決定不去老想那些已經(jīng)發(fā)生在我身上的事情，而是專注于我已使之發(fā)生的事情?！　　拔矣?條簡(jiǎn)單易行的快樂(lè)法則：一是心中不存憎恨；二是腦中不存擔(dān)憂；三是生活簡(jiǎn)單；四是多點(diǎn)給予；五是少點(diǎn)期盼。”　　是的，就像瓊斯夫人說(shuō)的那樣，快樂(lè)與否是由自己決定的，我們完全可以讓自己快樂(lè)起來(lái)?！　≌f(shuō)到快樂(lè)，不能不提及樂(lè)觀。因?yàn)橐粋€(gè)人有一種樂(lè)觀的心態(tài)，他才能真正快樂(lè)起來(lái)?！　?lè)觀者通常會(huì)認(rèn)為，他們所處的狀態(tài)比實(shí)際情況要好得多，事情并非真的太糟。這種想法會(huì)使他們更勇敢地堅(jiān)持下去?！　」鸫髮W(xué)教育學(xué)院教授克萊里·薩弗指出：“如果你能改變你的思想，從悲觀走向樂(lè)觀，你便可以使你的人生改觀。”　　快樂(lè)究竟垂青于什么樣的人呢？這個(gè)問(wèn)題的答案是：快樂(lè)只在那些樂(lè)觀的人身上常駐。然而，這并不意味著所有悲觀者都被快樂(lè)判了“死刑”，因?yàn)闃?lè)觀的性格是可以后天培養(yǎng)的。即便是一個(gè)天生悲觀的人，如果從小生活在一個(gè)其樂(lè)融融的家庭氛圍中，體驗(yàn)著輕松愉快的學(xué)校教育和和諧友善的人際關(guān)系，同樣可以變成一個(gè)“人造”樂(lè)天派。　　快樂(lè)是什么？心理學(xué)上說(shuō)快樂(lè)就是覺(jué)得滿足與幸福?？鞓?lè)不是沒(méi)有煩惱，每個(gè)人都有煩惱，但并非人人都不快樂(lè)；快樂(lè)是一種發(fā)自內(nèi)心的情感，是一種清澈美妙的內(nèi)心感受。　　在這個(gè)世界上，有許多窮人，也有許多富人；有許多年輕人，也有許多老人：有許多男人，也有許多女人；有許多健康的人，也有許多受勞疾之苦的人?？墒牵瑓s很少有真正快樂(lè)的人。窮人希望獲得更多的財(cái)富，富人希望累積更多的資本，年輕人嘆息自己生不逢時(shí)，老人哀嘆自己耗費(fèi)的青春，男人渴望追求更大的成功，女人常沉迷于自我哀怨的眼神，健康的人揮霍著自己的活力、精神，勞疾之苦的人悔悟自己沒(méi)有珍惜昨天的光陰……　　無(wú)論你的人生觀是什么，都該包括這個(gè)理念：如果你凡事都從好的方面看，對(duì)人生一定有好處；如果你總是往壞處想，日子就難過(guò)了。你想不想過(guò)開(kāi)心的日子，這事完全在于你的態(tài)度。　　富有、偉大、成功等，并不一定都能給人帶來(lái)快樂(lè)。快樂(lè)其實(shí)是一種心靈的感受，是一種精神的體驗(yàn)，是一種幸福?！　∑鋵?shí)，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)并非遙不可及。許多時(shí)候，快樂(lè)可能就在我們的眼前，在我們的腳下，在我們的心間。簡(jiǎn)單、放下、知足、做自己喜歡做的事等，都可能成為我們快樂(lè)的源泉。香港鳳凰衛(wèi)視主持人吳小莉說(shuō)得好：“快樂(lè)是需要智慧的，快樂(lè)在于聰明，在于尋找。唯有用心靈去感受快樂(lè)，用思想去體驗(yàn)快樂(lè)，才是快樂(lè)的真正源泉?！薄　∫晃幻绹?guó)女作家小時(shí)候經(jīng)歷的一件事情令她難忘。那個(gè)時(shí)候，她父親失業(yè)了，全家靠吃魚市上賣剩下的魚雜碎生活。一日，她在一個(gè)商店的櫥柜內(nèi)看到一只帶紅色塑料花的小別針，她發(fā)了瘋地迷上了它，就央求媽媽給她一點(diǎn)錢?？蛇@一點(diǎn)錢能買一磅魚雜碎呢，母親嘆了口氣。但父親卻說(shuō)：“給她錢吧，要知道這么便宜的價(jià)格就能為孩子買到快樂(lè)，今后是不會(huì)再碰上的了?！薄　≈灰覀冞x擇快樂(lè)，就能找到快樂(lè)的理由，就能快樂(lè)起來(lái)，就能幸福起來(lái)。快樂(lè)無(wú)論是賺來(lái)的、撿來(lái)的，還是被贈(zèng)與的，只要把它收藏在心中的銀行，它就會(huì)不斷地增值。

圖書封面

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