提高你的自信力

內(nèi)容概要

　　《提高你的自信力》身處競(jìng)爭社會(huì)，每個(gè)人都面臨更多的人生挑戰(zhàn)，承受更大的生存壓力。成功之途不再坦蕩，升學(xué)、求職、婚戀、生活、交際、事業(yè)等變化莫測(cè)，難以掌控。面對(duì)紛繁復(fù)雜的一系列人生難題，如果心生畏怯，喪失信心，在前進(jìn)的路途上躊躇不前，徘徊觀望，燃不起拼搏的火花，人生就會(huì)籠罩在失敗的陰影中，聽從命運(yùn)的擺布，最終一事無成。
　　《提高你的自信力》以成功學(xué)為出發(fā)點(diǎn)，借鑒國內(nèi)外心理學(xué)研究的最新成果，對(duì)自信的重要性、本質(zhì)作了深刻的闡述，對(duì)如何建立和提高自信心給出了操作性很強(qiáng)的科學(xué)方法，幫助讀者認(rèn)識(shí)自我、完善自我、激勵(lì)自我、超越自我，克服內(nèi)心的自卑情結(jié)，發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的寶藏，建立自信，以飽滿的熱情投入生活的懷抱，以堅(jiān)定的意志迎接人生的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一個(gè)又一個(gè)困難，從自信走向成功，從成功走向更大的成功。

書籍目錄

第1章 你有自信嗎
　第一節(jié) 你的自信力如何
　　自信是什么／信心不足的惡果／你需要提高自信力嗎／心態(tài)一變，世界就變／測(cè)試：你是一個(gè)自信的人嗎
　第二節(jié) 你了解自己嗎
　　認(rèn)識(shí)你自己／發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)／欣然接受自我／始終支持你自己／充分展示你自己／測(cè)試：你了解自己嗎
　第三節(jié) 忠實(shí)于你自己
　　不要為了取悅他人而委屈自己／聽從自己的心／勇敢地說“不”／大聲說出你的需求／測(cè)試：你忠于自己嗎
　　
　第2章 沒有自信什么也干不成
　第一節(jié) 自信力源自遠(yuǎn)大的目標(biāo)
　　遠(yuǎn)大的目標(biāo)很重要／分解目標(biāo).逐步前行／你的動(dòng)力是什么／不怕風(fēng)險(xiǎn).用勇氣引領(lǐng)人生
　第二節(jié) 行動(dòng)力再造自信力
　　勇敢地邁出第一步／每天付諸行動(dòng).直至成功／創(chuàng)造一個(gè)激動(dòng)人心的未來／做好個(gè)人時(shí)間管理／不能行動(dòng)起來該怎么辦／測(cè)試：你是實(shí)干家還是夢(mèng)想家
　第三節(jié) 戰(zhàn)勝挫折，讓自己更自信
　　失敗只是暫時(shí)停止成功／笑對(duì)挫折.堅(jiān)持到底／只有絕望的人.沒有絕望的處境／盡快從挫折中恢復(fù)／測(cè)試：你對(duì)挫折的承受能力
　　
第3章 建立和提升自信的三個(gè)法則
　第一節(jié) 自卑，再見
　　自卑，成功的阻力／菩待犯錯(cuò)的自己／摘下“偽裝自信”的面具／超越自卑，走向成功／測(cè)試：你是一個(gè)自卑的人嗎
　第二節(jié) 戰(zhàn)勝恐懼，輕松自在地前行
　　不要把擔(dān)心當(dāng)成習(xí)慣／被人拒絕又怎么樣／理性地對(duì)待批評(píng)／害怕成功會(huì)讓你躊躇不前／測(cè)試：你有恐懼癥嗎
　第三節(jié) 建立真實(shí)可靠的自信
　　對(duì)你的健康負(fù)責(zé)／保持充沛的精力／善用頭腦中的催眠師／利用想象力提升自信／借鑒他人成功的經(jīng)驗(yàn)／身心合一.獲得自信／培養(yǎng)自信的體態(tài)語／每天自信訓(xùn)練
　　
第4章 越自信，越成功
　第一節(jié) 快樂在今天
　　成功是什么／什么阻礙了現(xiàn)在的幸福／測(cè)試：你是一個(gè)快樂的人嗎
　第二節(jié) 自信者永遠(yuǎn)出色
　　激情四射的公眾講演／打造商業(yè)上的成功／浪漫地約會(huì)異性／擺脫逆來順受的心態(tài)
　　　　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：對(duì)處境感到無比絕望的他們，放棄了最后一搏的信念，松開了不該松開的手，最后被淹死在很淺很近根本就不足以傷害到自己的“水池”里。從小白鼠的實(shí)驗(yàn)中我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：這個(gè)世界上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。無論在怎樣的逆境中，只有你相信自己，你就有戰(zhàn)勝逆境的希望。美國曾爆發(fā)了一場(chǎng)風(fēng)暴，好多人都為此喪失了生命。其中就有萊克家庭中的成員。當(dāng)救援人員把他們拉出廢墟時(shí)，從他們那黯淡的眼神中可以看出他們已經(jīng)絕望了。救援隊(duì)找了很久，唯獨(dú)不見這個(gè)家庭中才12歲的孩子。幾天后，人們?cè)谝粋€(gè)山洞中發(fā)現(xiàn)了他。當(dāng)有人問他是怎么活下來的時(shí)候，他說：“我當(dāng)時(shí)只想活下來。”簡單的一句話震驚了所有在場(chǎng)人！“我只想活下來！”這是對(duì)生命的渴望，正是這種活下去的信念支撐著他，使他沒有絕望。而萊克家庭中那些死去的人，無不是因?yàn)樗麄円呀?jīng)絕望了。而活下來的，只因?yàn)樗€懷有一線希望！因?yàn)樗嘈抛约耗軌蚧钕氯?！做一個(gè)生活在社會(huì)中的人，通常并不能隨心所欲地選擇自己期望的環(huán)境，因此常常會(huì)遇到阻礙自己事業(yè)、生活等順利發(fā)展的各種限制。甚至，有些限制還會(huì)讓人跌入山重水復(fù)疑無路的絕境之中。實(shí)際上，這些“絕境”只是暫時(shí)的，往往在最無望的時(shí)候，蘊(yùn)藏著扭轉(zhuǎn)乾坤的契機(jī)。但是，并非每個(gè)人都能抓住這個(gè)絕處逢生的希望，因?yàn)楹芏嗳硕疾幌嘈抛约海谥型揪头艞壛?。在最危急的時(shí)刻，一個(gè)人如果不相信自己，對(duì)自己絕望了，那他又怎么可能有戰(zhàn)勝困難的信念與勇氣？所以，無論身處怎樣的逆境中，我們都不應(yīng)該輕言放棄，因?yàn)椋m然身處絕境，還有生的希望，而一個(gè)對(duì)處境感到絕望的人，是任何人都救不了他的。臺(tái)灣作家柏楊說過：“人活于世，原本就是苦多于樂，每個(gè)人都在成功、失敗、歡樂、憂傷中反反復(fù)復(fù)，只要心中抱持愛、信念與理想，挫折反而是能促使人向上的動(dòng)力，甚至成為一種救贖的力量?！?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
一個(gè)人是否有成就，只有看他是否具有自尊心和自信心兩個(gè)條件。　　——蘇格拉底（古希臘）能夠使我飄浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心?！　　。ㄒ獯罄┳孕攀浅晒Φ牡谝幻卦E?！　　獝勰溃┮粋€(gè)對(duì)自己內(nèi)心有完全支配能力的人，對(duì)他自己有權(quán)獲得的任何東西也會(huì)有支配能力?！　　鳡枴た突溃?duì)于那些有自信而不介意于暫時(shí)失敗的人，沒有所謂的失??！對(duì)懷著不折不撓的堅(jiān)定意志的人，沒有所謂的失??！　　——雨果（法）有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！　　挷{（英）


編輯推薦
《提高你的自信力》：90％的失敗者不是被打敗，而是自己放棄了成功的希望。沒有辦不成的事，只有失敗的人，自信是成功者和失敗者的分水嶺。自信是成功的第一秘訣，是人格的核心力量。一個(gè)人不管學(xué)識(shí)如何淵博，經(jīng)驗(yàn)如何豐富，理想如何遠(yuǎn)大，如果沒有了自信，就會(huì)自暴自棄，悲觀消沉，自己把自己擊敗，自身所具備的所育優(yōu)努便會(huì)失去其應(yīng)有的價(jià)值，任由成功的機(jī)會(huì)從眼前滑過，最終一事無成，甚至走向自我毀滅。自信能使人產(chǎn)生奮斗的力量和拼搏的毅力，能給人取之不盡、用之不竭的才干，使不可能成為可能，使可能成為現(xiàn)實(shí)?！短岣吣愕淖孕帕Α诽接懥俗孕诺膬?nèi)涵和本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)了自信對(duì)人生的積極意義以及缺乏自信所帶來的消極影響，從升學(xué)、求職、婚戀、生活、交際、事業(yè)、演講、商務(wù)等方面，對(duì)如何建立和提高自信心給出了操作性很強(qiáng)的科學(xué)方法，幫助讀者正確認(rèn)識(shí)自我，建立自信，克服內(nèi)心的自卑情結(jié)，發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的寶藏，充分發(fā)揮自己的天賦和才干，以堅(jiān)定的意志迎接人生的挑戰(zhàn)，不斷取得成功，創(chuàng)造美滿幸福的人生。





圖書封面






評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(86)
勉強(qiáng)可看(628)
一般般(107)
內(nèi)容豐富(4443)
強(qiáng)力推薦(364)


 


    提高你的自信力 PDF格式下載