隨性 隨意 隨緣

前言

面對光禿禿的禪院，小和尚對師父說：“快撒點草籽吧！禪院沒綠草好難看哪！”師父說：“隨時。”春天到了，師父買了一包草籽，叫小和尚撒下去。一陣春風吹過，很多草籽被吹走了?！皫煾?，好多種子都被吹飛了?！毙『蜕泻暗??！安灰o，吹走的多半是空的，撒下去也發(fā)不了芽，就由它去吧?！睅煾刚f，“隨性！”撒完種子，跟著就飛來幾只小鳥啄食?！安缓昧?！種子都被鳥吃了！”小和尚急得亂跳?！皠e擔心！種子多，吃不完！”師父說，“隨意！”半夜一陣驟雨，小和尚沖進禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨沖走了！”“沖到哪兒，就在哪兒發(fā)！”師父說，“隨緣！”數(shù)日過去了，禪院中原本光禿的地面居然長出許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手，師父點頭，“隨喜！”“隨”不是跟隨，是順其自然，不怨懟、不躁進、不過度、不強求。“隨”不是隨便，是把握機緣，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。我們每天奔走在繁華的都市里，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發(fā)現(xiàn)不知何時我們已遺失了幸福和快樂。其實，真正的幸福并非來自于任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態(tài)。我們?yōu)槭裁床豢鞓罚繛槭裁床恍腋?？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統(tǒng)統(tǒng)放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發(fā)現(xiàn)幸福。所以，幸福不是源于緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。物質豐富了，生活富足了，我們擁有的越來越多了，但是我們仍然不幸福，這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下過多的欲望。放下了這些，我們的心才能豁達起來，就能有空間盛裝幸福。我們總覺得別人比我們快樂，于是在工作生活中處處比較，事事攀比，想要成為最完美的人，因此我們越來越累，無心發(fā)現(xiàn)自己原本美好的生活。其實，放下了虛榮和無謂的攀比，削減我們的欲望，我們才能發(fā)現(xiàn)我們需要的原本不多，知足常樂才能幸福。人生難免遇到挫折，難免有處于不公正境遇的時候，抱怨出身和命運沒有用。放下抱怨，擺正心態(tài)，坦然面對，我們才能用剩下的“三根弦”演奏出一曲幸福的樂章。人們常說：“舍得舍得，有舍才有得?！比绻覀兠刻於荚谟嬎阕约菏チ耸裁?，對自己的損失念念不忘，那我們哪里有時間去計算自己的幸福?？吹檬?，放下過去，才能更加積極地迎接嶄新的今天，不是嗎？我們都想做獨一無二的自己，但是，要是你放不下別人對你的看法，過分在意別人的意見，那只會使自己變成別人意見的犧牲品。想要肯定自己嗎？那就告訴自己：“我能行?！蹦闶遣皇沁€在為雞毛蒜皮的小事情煩惱？快快把它們拋開吧！生命如此短促，韶華一閃而過，怎么可以為了這些小事情消耗本屬于快樂的時間呢？看開些，一年以后，誰還會記得曾經(jīng)為它們煩惱過。執(zhí)著是苦。若是執(zhí)迷于錯誤的方向，那么何時才能走向成功呢？善于抉擇，適時放棄，勇于放下，找到自己最適合的方向，再專心去做的話，那么你就會發(fā)現(xiàn)，快樂很簡單，成功也不難。有首歌唱道：“不是每一場戀情都有美好回憶?！彼裕热诲e過了，愛過了，傷過了，那不如就放下吧！畢竟執(zhí)著于一場強求來的愛情，只會讓自己一傷再傷，不如成全各自的幸福。愛情沒有了，生活還要繼續(xù)，所以，多愛自己一點，也能多幸福一點。生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鉆越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。在快節(jié)奏的都市里，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。放下欲望，放下受害者心態(tài)，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執(zhí)著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，并且重新獲得內心的靜默歡喜。

內容概要

《隨性·隨意·隨緣——簡單人生的幸福哲學》由張笑恒編著，內容如下：
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鉆越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。
在快節(jié)奏的都市里，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。
放下欲望，放下受害者心態(tài)，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執(zhí)著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，并且重新獲得內心的靜默歡喜。

書籍目錄

第一章 我們擁有的越來越多，為什么幸福感卻越來越少
 1.他們有錢有名，卻為什么要自殺
 2.為什么很多成功者都不覺得幸福
 3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎
 4.“幸福遞減率”，金錢和幸福的關系
 5.物質上的貧窮并不可怕，可怕的是精神上的貧窮
 6.幸福不在于我們擁有多少金錢，而在于我們是怎么把它花掉的
第二章 “偽幸?！北澈螅阈枰氖恰獋€家而不是—幢房子
 1.為什么你總覺得別人比自己幸福
 2.警惕“孔雀”心態(tài)
 3.不一定非要成為最好
 4.你得容許有人比你優(yōu)秀
 5.跟別人的今天比，不如跟自己的昨天比
 6.向下比較又何妨
 7.對自家的房子感到滿足
 8.我們需要的也許并不多
 9.和“偽幸福”說再見
第三章 擺脫受害者心態(tài)，坦然面對不公正的境遇
 1.轟轟烈烈的“郵件門”事件，究竟誰錯了
 2.別抱怨命運，命運根本不知道你是誰
 3.你的困境不是你父母的過錯
 4.生活有時是不公平的，要去適應它
 5.任何人都沒有幫你的義務，當你遭到拒絕不要抱怨
 6.從來沒有懷才不遇這回事
 7.在其他三根弦上把曲子演奏完
 8.能改變你現(xiàn)狀的是勤奮而不是憤怒抱怨
 9.仇恨并不會讓折磨你的人痛苦，為了自己寬容別人吧
第四章 你有更值得關注的事情，何況失去的只是一部分
 1.何必回頭去想失敗58、
 2.學會接受“失去”
 3.計算你損失了多少，更要計算你收獲了多少
 4.你最富有，因為你能走路
 5.要輸?shù)闷?，才能贏得起
 6.失業(yè)了，未必不是一件好事
 7.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星
 8.頹廢，是害死夢想的毒藥
 9.增強你的挫折“復原”能力
第五章 對別人的看法太在意就是負擔，遵從自己內心的聲音
 1.從“鹽慌”看從眾心理
 2.專家的話一定是金科玉律嗎
 3.你習慣從別人身上尋找肯定嗎
 4.別人都不看好你，你才有機會證明自己是對的
 5.不要試圖去討好所有人
 6.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的
 7.相信自己：你行不行，別人說了不算
 8.對那些看似好的建議也要理智對待
 9.別讓人偷走你的夢想
第六章 不再和雞毛蒜皮糾纏，騰出時間感受快樂
 1.世上本無事，庸人自擾之
 2.你不和他計較，自然沒煩惱
 3.生命如此短促，怎顧得計較小事
 4.別為偶爾的批評苦惱
 5.不必自責，犯點小錯是可以理解的
 6.出言不遜的爭吵既傷了對方，也害了自己
 7.想想看，一年之后還要緊嗎
 8.多一點耐性更順心
 9.別以為每一個人都該喜歡你
第七章 弱水三千只取—瓢，有時要為—棵樹放棄一片森林
 1.一個人只要快樂就是成功的
 2.“騎驢找馬”，最終連驢都會丟了
 3.堅持錯誤的方向，只會離成功越來越遠
 4.做適合自己的事，即使笨拙的人也會成功
 5.把精力集中到一個目標上，遲早會有成就
 6.適時撤退或放棄，有時是走向成功的捷徑
 7.選擇冷門也是創(chuàng)意
 8.選擇恰當?shù)哪繕瞬艜ㄏ虺晒?br /> 9.人棄我取也能創(chuàng)造奇跡
第八章 放手成全幸福
 1.當愛變成折磨，不如瀟灑地走開
 2.感情不能強求，何必為了誰尋死覓活
 3.你失去的不過是一個不愛你的人而已
 4.別把感情浪費在不適合你的人身上
 5.無論任何時候，愛自己都是最重要的
 6.不妨把失去的愛當成贏利
 7.放棄那些愛情的“沉沒成本”
 8.愛情沒了，生活還要繼續(xù)
第九章 從煩惱的死胡同中走出，擁抱好心情
 1.1％的壞心情，會導致最后100％的失敗
 2.無論你多么生氣，房價也不會掉下來
 3.不想在痛苦中度過一生，就不要怨天尤人
 4.痛苦，是因為你躲在過去的陰影里不肯轉身
 5.有些傷害，只說三天
 6.遠離口頭禪“氣死我了”
 7.只要換個想法，心情就會好起來
 8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭
第十章 放下執(zhí)著和苛求，沒事別和自己較勁兒
 1.生活中，并不是努力就什么都可以得到
 2.遇事不鉆牛角尖，世間沒有絕對的對與錯
 3.變通，走出人生困境的錦囊妙計
 4.沒有一艘船可以永不調整航向
 5.不滿人家，苦了自家191-
 6.無意義的堅持會讓你走更多彎路
 7.欣賞別人，而不是挑剔別人
 8.偶爾停止，讓自己“努力!加油!”
 9.“理想主義”不可取，生活有遺憾才有期待
第十一章 松開手，意外的收獲和驚喜在等著你
 1.既不缺少，就分些給人
 2.你計較的越少，得到的越多
 3.職場上，多吃虧才有成長的機會
 4.因為不強求，所以順境逆境都有快樂
 5.放下爭執(zhí)，求同存異更有利
 6.退一步，自己的天空更開闊
 7.為別人著想，使自己受益
 8.送人玫瑰，手有余香
第十二章 淡定如菊，詩意地棲居在大地上
 1.人生如棋，落子不悔
 2.你是不是像螞蟻那樣每日只顧忙碌
 3.找到自己喜歡的生活方式
 4.給幸福的生活脫去復雜的洋裝
 5.生命如茶，細細地品，滋味無窮
 6.放下浮躁的心，人生靜如禪
 7.在平淡中找準生活的意義
 8.要享受生活一定要等到退休以后嗎
 9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂

章節(jié)摘錄

版權頁：3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎掙錢過幸福生活，這就是每一個人最樸素的愿望。小時候，看自己的父母起早貪黑地干活，我們心里暗下決心，以后一定要掙的比他們多。現(xiàn)在，我們確實掙的比他們多了，那我們比他們更幸福了嗎？這個很難說。錢多了，擺脫了貧困，我們開始過起光鮮亮麗的生活，每天都有滿滿的安排，像趕場子似的，蹦迪、唱卡拉OK、泡吧、跳舞……生活是豐富了，但是我們的心靈卻空虛了。高學歷、高薪水的劉麗和當下的單身女白領一樣，在高檔的寫字樓工作，住在智能化的住宅小區(qū)，平時化著精致的靚妝，追隨《ELLE》、《時尚》等時尚雜志引導的潮流節(jié)拍過自己的單身生活。劉麗是家外資公司的部門經(jīng)理，白天十分忙碌和壓抑，需要承擔很多責任和壓力。她時常覺得自己像個機器人。只有夜晚的生活才讓她流露出真性情。下班后，劉麗會先趕飯局，一般是從8點到10點，和客戶和商場上的朋友輪番應酬，然后就是找個地方，靜靜地喝酒或是聽音樂，直到凌晨2點。劉麗說：“有時候，坐在吧臺上，聽著震耳欲聾的音樂，看著放縱的都市人，心中卻無限的空虛，不知道什么是幸福?！卞X是多了，但是我們還是不幸福。所以不禁有人感嘆：“到底月薪多少才能讓自己幸福呢？”網(wǎng)上流傳著一個名為“全國各大城市舒適生活的月薪標準”的帖子。帖子顯示：在大連，要過上舒適的生活，幸福月薪是5000元；在沈陽只需要2100元。這一標準引起了廣大網(wǎng)友的討論。其實，月薪多少可以作為舒適生活指數(shù)的標準，但是它并不是生活舒適的唯一標準，當然更不可能是幸福的唯一標準。隨著我們收入的增長，我們的生活舒適度會上升。但是，一味追求高薪而忽略了精神狀態(tài)、健康、家庭等，我們也不可能感到幸福。一個人擁有物質財富數(shù)量的多少并非決定其感受幸福程度的標尺。是否幸福，是每個人內心深處的一種主觀感受，與客觀物質因素并無決定性關聯(lián)。通過祈求旁人給予或者依靠不斷積累的物質財富來獲取一時的感官享受都不能讓自己真正、持久地得到幸福。幸福不在錢多錢少，不在身外的物質上，只是一種精神上的滿足。當然有錢比沒錢要好，誰都希望自己的錢包鼓起來。但幸福不幸福主要還是在于個人自己的感受，在于自己是否有個健康的人生觀和樂觀的心態(tài)，以及一顆知足但不缺乏上進的心。工作好壞沒什么，掙錢多少也無所謂，有房子更好，沒有也無需太在意，只要身體健康，生活一天，快樂一天，就是幸福了。劉婷和丈夫蕭洛先后來到北京奮斗，劉婷記得當時的工資是1800塊錢，蕭洛的工資也只有2000塊。雖然這在當時的同學當中還算不錯，但夫妻倆要供蕭洛妹妹上大學，還要還上學時候的助學貸款，生活很艱難。當時兩人住在香山月租200元的出租屋里，一進去黑漆漆的，冬天沒有暖氣，用的是公共廁所，做飯就在屋子門口的過道里。兩個人的最大目標就是少花錢，買衣服只敢去動物園，淘幾十元一件的，周末去免費的小公園浪漫一下。偶爾去吃頓肯德基，那就是對自己一個月辛苦的犒勞了。即便這樣，劉婷也覺得很幸福。后來，助學貸款還清了，妹妹上完大學了，蕭洛和劉婷也搬到條件好點的樓房了，可是劉婷卻感覺不到以前那種幸福了。隨著錢越來越多，自己的欲求也變多了，想要買房子、買車子。以前的那種簡單的幸福慢慢消失了。錢越掙越多，我們反而離幸福漸行漸遠。其實，有錢不是幸福的代名詞，一個人擁有無數(shù)金錢，當然是件好事，但這并不一定就等于幸福?？床煌傅娜苏鞛殄X憂心忡忡、忙忙碌碌，活得外表光鮮，但內心痛苦。這又何必呢？其實，幸福是一件很容易的事情，它在于個人心境的舒適與滿足。只要我們學會了快樂地生活，你就會感受到幸福。

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