出版時間:2012-1 出版社:中國婦女 作者:馬寧 頁數(shù):228
前言
當一個嬰兒呱呱墜地時,會讓爸爸媽媽的心中充滿無限驚喜。他們會把這個孩子作為上天賜予的珍貴禮物,從此就成為爸爸媽媽的快樂源泉。 懷孕對于準父母來說,并不只是一件簡簡單單的事情。你們會因一個新生命的降臨而變得格外不平凡,同時你們也被賦予上了世上最偉大的稱呼:“爸爸”“媽媽”。這個稱呼讓你們在欣喜的同時,也感到了責任。 有很多爸爸媽媽都感慨到孩子就是一個甜蜜的負擔。的確,從準備孕育新生命的那一天開始,作為準爸爸準媽媽的樂趣與擔憂也就相伴而生。怎樣才能生出一個健康又聰明的小寶寶,成為一直縈繞在每一對期待成為父母的年輕夫婦心頭的麻煩問題。 孕育寶寶是一個漫長而艱辛的旅程。但這個旅程不單單是指懷胎十月,它還包括懷孕前幾個月的準備時間。 如果孕前的準備工作沒有做好,比如正吃著藥呢,結(jié)果卻意外懷孕了,讓自己陷入是否應(yīng)當保住孩子的煩惱中;或者是身體沒有大問題,可是孕前由于沒有做好充分的營養(yǎng)準備,從而讓寶寶的發(fā)育比他人落后一截等,這些都說明了孕前準備工作的重要性。 所以,夫妻雙方應(yīng)當在懷孕之前就進行身體調(diào)養(yǎng),做足準備,包括心理、身體等各方面的準備,一直到準爸爸準媽媽的身體和心理狀況都處于最佳狀態(tài)時再懷孕。這樣才能孕育出最聰明、最健康的寶寶。 本書是一本孕前準備方面的指導(dǎo)書。從懷孕準備期間夫妻雙方的心理、營養(yǎng)等眾多層面入手,用通俗輕松的語言給予有效的建議以及科學的講解,非常適合準媽媽準爸爸們閱讀。
內(nèi)容概要
人生的起跑線,不是在出生的那一刻,甚至也不是懷孕的時候,而是在懷孕之前就已經(jīng)開始了。莊稼在播種之前要選種、春耕、趕時令,懷孕更應(yīng)該講究天時地利人和,并做好充分的準備。這樣,才能以最佳孕力創(chuàng)造一個新的生命。
本書提供了一種既簡單易行而又行之有效的方法,為準爸爸、準媽媽們進行全方位、全過程的指導(dǎo)。既有權(quán)威專家的專業(yè)建議,也有很多爸爸媽媽的實際經(jīng)驗。它以非常人性化的方式推動了優(yōu)生優(yōu)育的實現(xiàn),是所有被受孕問題和優(yōu)生問題所困擾的準爸爸、準媽媽們值得擁有的一本書。
作者簡介
馬寧,副主任醫(yī)師,醫(yī)學碩士。1996年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學,長期從事婦產(chǎn)科臨床專業(yè),現(xiàn)在首都醫(yī)科大學附屬復(fù)興醫(yī)院婦產(chǎn)科宮腔鏡診治中心工作。擅長應(yīng)用宮腹腔鏡對婦科疾病進行微創(chuàng)治療,包括不孕癥、子宮畸形、異位妊娠、異常子宮出血、婦科良性腫瘤等的診治。
書籍目錄
Part 01 孕前知識不可少,孕育聰明寶寶
探索神秘的孕育過程
在最佳懷孕季節(jié),播下愛的種子
選擇最佳生育年齡,寶寶健康又聰明
受孕要在人體生理節(jié)律高潮期
抓住受孕的“黃金”時刻
生男生女的奧秘
完美性愛,孕育“優(yōu)質(zhì)寶寶”
學會推算易孕期
懷孕的征兆有哪些
怎樣抓住“幸”孕的尾巴
官外孕須謹防
請避開受孕的“雷池”
誰掌管著遺傳的“生殺大權(quán)
智力具有遺傳性
什么是遺傳性疾病
先天性疾病都是遺傳性的嗎
哪些父母會把病遺傳給寶寶
注意七大類疾病易遺傳給寶寶
遺傳咨詢少不了
需要做遺傳咨詢的對象
高齡孕媽媽,危險知多少
高齡父親對寶寶的影響
父母血型關(guān)系子女健康
發(fā)生習慣性流產(chǎn)的原因及保胎措施
需要保胎的三類人
關(guān)于雙胞胎的秘密
Part 02 孕前先調(diào)心你做好心理準備了嗎?
孕育小生命前,心理準備要充足
孕前做好角色轉(zhuǎn)變的準備
要樹立正確觀念,卸下思想包袱
和諧的夫妻關(guān)系很重要
創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境
好情緒助你懷上健康寶寶
排卵期前后要調(diào)理好心理情緒
擁有好情緒,寶寶更漂亮
Part 03 孕前飲食紅綠燈,會吃有好“孕”
懷孕之煎做好營養(yǎng)準備
孕煎“食”尚:先排毒,后懷孕
孕前補葉酸,多少要適宜
習慣性流產(chǎn),美食來改善
孕媽媽要補碘,寶寶才健康
孕前貧血,補鐵要及時
懷孕補鈣,要從備孕期開始
飲食助孕“鋅”動力
懷孕前小心“禍從口入”
雞蛋這樣吃,才會更健康
孕婦奶粉什么時候喝比較好
多吃紫色食物,助孕更給力
多吃黃色食物,助你好“孕”來
排鉛食物數(shù)一數(shù)
巧飲食,生個漂亮寶寶
……
Part 04 孕前生活保健,細節(jié)之中學問大
Part 05 運動鍛煉:為孕育準備一個健康的身體
Part 06 孕前疾病防護:母嬰平安勿輕心
Part 07 創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)環(huán)境,打造健康寶寶
附錄
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:有I型糖尿病,而且一直依賴胰島素,或者是他在青少年時就確診為糖尿病,那么遺傳概率就是6%。但如果是孩子的媽媽患有I型糖尿病,而且生孩子的時候還不滿25歲,那遺傳的概率則為4%。如果媽媽是滿25歲以后才生的孩子,那遺傳概率就會降低到1%。然而,如果父母雙方都患有I型糖尿病,遺傳概率將提高到25%。Ⅱ型糖尿病是一種和體重有關(guān)聯(lián)的糖尿病,具有更高的遺傳性。如果父母中有一方患有Ⅱ型糖尿病,遺傳概率在7.7%-14%之間;但如果父母雙方都是Ⅱ型糖尿病,遺傳概率就會提高到20%。事實上,對于這些有Ⅱ型糖尿病家族史的孩子來說,只有當他也超重的時候才說明危險臨近了。可如今孩子肥胖的現(xiàn)象日益廣泛,所以患有Ⅱ型糖尿病的孩子的數(shù)量也在日益增多。這兩種類型的糖尿病都存在引發(fā)心臟病、腎病、神經(jīng)問題和視力衰退的危險。最好的防范措施:一些研究表明,一直給寶寶母乳喂養(yǎng)并且在寶寶6個月以后才添加輔食可以略微降低I型糖尿病的患病概率。對于Ⅱ型糖尿病來說,要確保孩子的身體得到充分的鍛煉,以免脂肪堆積,且確保孩子的飲食營養(yǎng)豐富,多吃水果、蔬菜、全麥食品,多給孩子吃蔬菜油(如橄欖油等),這些合理的預(yù)防措施將會達到更好的效果。專家們建議,最好限制孩子食用經(jīng)過細加工的淀粉類食品,比如土豆和精白面。如果孩子超重,并且有糖尿病家族史,最好在孩子10歲以后通過血液檢查來斷定他是否患有Ⅱ型糖尿病。視力差遺傳系數(shù):發(fā)病率最高的孩子是:在兒童時期就有視力問題的父母所生的孩子。如果父母都是從年齡很小的時候就開始戴近視眼鏡,那么孩子出現(xiàn)近視的概率和常人相比就要高出6倍還多。如果爸爸或者媽媽在比較小的時候就是弱視,那么孩子將來也是弱視的概率則是常人的2倍。最好的防范措施:確保孩子在嬰兒時期就要開始做常規(guī)的眼科檢查。對于大多數(shù)孩子來說,有兒科醫(yī)生的診斷就可以了。但是,對于那些有眼科疾病家族史的孩子來說,必須要由眼科醫(yī)生來做檢查。
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