哈佛醫(yī)學(xué)院戒癮手冊

前言

下午一點(diǎn)，羅恩·戈?duì)柖〕酝晡顼埢氐睫k公室，發(fā)現(xiàn)桌子上有個黃褐色的信封。他看了看封皮，是會計部門給他的?！八麄?yōu)槭裁床挥秒娮余]件？”他不高興地嘟囔著，隨即打開了信封。里面是厚厚的一打表格，上面附了一封短信。這些表格都是問題和需要打勾的框框。他把表格放到桌上，讀起了信上的文字：“羅恩，你好，我們需要你在下午五點(diǎn)以前把這些填好，簽名后返給我們。這是為季度報告準(zhǔn)備的，法律部門的人說，他們今天必須拿到。辛苦了！貝絲?！彼研欧畔?，又拿起那打表格看了看，最后他坐了下來，一邊翻閱一邊搖頭?！罢鏌彼f。    “嗨，喬伊，”他沖著一個人喊。    喬伊坐在十英尺遠(yuǎn)的辦公桌旁?！笆裁词?？”    “嗨，你那兒有會計部門要求填的一堆爛東西嗎？”    喬伊做了個手勢說：“有，我剛拿到?！?   “唉，我填不了，”羅恩說，“我要做的事太多了?！?   “我知道你的意思?！?   “你不知道，”羅恩說，“你不懂。我的意思是我真填不了。拉里正催我明天早晨把草案完成交給他?！彼址朔谴虮砀瘛！斑@至少得一個小時。你看看，簡直太愚蠢了！”他又搖了搖頭?！斑@簡直就是浪費(fèi)時間。浪費(fèi)我的時間，你的時間，大家的時間?！?   “我贊成你的觀點(diǎn)?！眴桃琳f。但他說完就回到了自己的電腦旁，好像他們之間的交流到此結(jié)束。    羅恩用手抓了抓頭發(fā)，然后拿起電話：“金妮，”他對電話那頭兒的妻子說，“我今晚會回去晚些……我知道，但我必須呆在這兒把工作完成……很可能到七點(diǎn)……告訴孩子們我們明天再搭城堡……我知道……好，再見?！?   他往椅背上一靠，當(dāng)時就知道最后離開那兒時他要干什么了。金妮不喜歡他回家路上喝酒，但他今晚必須得去喝一杯，就在回家途中路過的那個酒吧，也許還不止一杯。他低頭看著那堆表格。沒錯，一定得多喝兩杯。他把身子往前傾了傾。既然已經(jīng)決定要去喝酒，他感覺壓力小多了。現(xiàn)在他可以投入工作了。    什么是上癮？有各種各樣的理論都在試圖回答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關(guān)心著某個有癮癖的人，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，很多人用通常的治療方法并不能戒癮。本書描述了一種理解和應(yīng)對上癮的新方式，這種方式我在過去二十年里已經(jīng)在專業(yè)雜志上介紹過多次了，而且還在我的上一本書《沉湎之心》中進(jìn)行過總結(jié)。    作為四個主要戒癮機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)或治療顧問，同時也作為獨(dú)立行醫(yī)三十多年的臨床醫(yī)生，我形成了一套自己的治療思路，不是告訴人們應(yīng)該怎么做，而是認(rèn)真傾聽，理解他們上癮的原因，以及上癮之后他們?yōu)楹卧较菰缴?，難以自拔。久而久之，我逐漸開始以一種全新的方式理解上癮。這種方式與以往的方式非常不同。的確，如果你習(xí)慣了那些舊方式，你可能會覺得這些新想法有點(diǎn)兒難以接受。但是，自從我的第一本書出版以來，這些想法和療法已經(jīng)被全國的醫(yī)生和治療中心采用，同時還進(jìn)入了課堂。傳授給了更多的人。    《戒癮》是我對人們的反饋意見所做的答復(fù)，那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活并關(guān)心他們的人。以及那些治療人員都需要一種可操作性強(qiáng)的方法．使他們易于掌握。如果你還不確定自己是否上癮，或者你想更好地理解上癮的性質(zhì)，這本書也會有所幫助。    本書第一部分將總結(jié)上癮是怎樣一個過程，我會通過繼續(xù)講述羅恩的故事來說明這一點(diǎn)；第二部分，我將轉(zhuǎn)入掌控癮癖的七個步驟，從對其認(rèn)識之初一直到整個過程結(jié)束，每一步都以案例說明。第二部分的最后一章是“自我檢驗(yàn)”，你將有機(jī)會把學(xué)到的知識應(yīng)用到上癮的人身上；第三部分則為那些家里有上癮者或自己所愛的人有癮癖的人們提供了指南。你會看到，一旦理解了上癮究竟是怎么回事，你就對修復(fù)被其破壞的人際關(guān)系和家庭掌握了很大的主動權(quán)；最后，第四部分專門寫給治療癮癖的專業(yè)人士，我會對這種新方法如何作為專業(yè)治療的基礎(chǔ)進(jìn)行描述。

內(nèi)容概要

　　什么是上癮?有各種各樣的理論都在試圖回答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關(guān)心某個有癮癖的人，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，很多人用通常的治療方法并不能戒癮，本書描述了一種理解和應(yīng)對上癮的新方式。
　　作者作為四個主要戒癮機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)或治療顧問，同時也作為獨(dú)立行醫(yī)三十多年的臨床醫(yī)生，形成了一套自己的治療思路，以一種全新的方式理解上癮，這種方式與以往的方式非常不同。本書是為那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活的人，以及那些治療人員而設(shè)計的可操作性強(qiáng)的方法。如果你還不確定自己是否對什么上癮，或者你想更好地理解上癮的本質(zhì)，這本書也會提供幫助。

作者簡介

　　【美】蘭斯·多德斯，醫(yī)學(xué)博士，精神病學(xué)家和心理分析學(xué)家，哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)臨床醫(yī)學(xué)助理教授．該醫(yī)學(xué)院癮癖研究會會員
他曾是哈佛麥克林醫(yī)院藥物濫用治療部門主任、斯波爾丁康復(fù)醫(yī)院(現(xiàn)為馬薩諸塞總醫(yī)院分院)酗酒治療部門主任、波士頓嗜賭治療中心主任以及其它各種癮癖的治療顧問。他是具有開創(chuàng)意義的著作《沉湎之心》的作者，曾因其在上癮行為的研究與治療方面的突出成就．獲得哈佛醫(yī)學(xué)院癮癖研究會的表彰，另外，他還曾當(dāng)選美國戒癮精神病學(xué)會杰出會員。

書籍目錄

前言
第一部分　一種理解上癮的全新方式
第二部分　戒癮七步法
　第一步　如何知道已經(jīng)上癮
　第二步　上癮后如何看待自己
　第三步　認(rèn)識上癮中的關(guān)鍵時刻
　第四步　你如何防止預(yù)見未來上癮
　第五步　理解上癮關(guān)鍵時刻發(fā)生的事
　第六步　應(yīng)對上癮的短期策略
　第七步　應(yīng)對上癮的長期策略
　自我檢驗(yàn)
第三部分　如何與上癮者共同生活
第四部分　給戒癮工作者的建議
致謝

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：沒有人聽他說話，沒有人真正關(guān)注過他。即使他的父母很愛他，他們也總是太沉浸在自己的事情里，包括彼此間的爭吵。父母愛他，原本可以使他健康地成長，可如果父母對那些能引起他興趣、對他很重要的東西沒有表現(xiàn)出深切的關(guān)注，那么僅有愛是不夠的。像所有孩子一樣，羅恩需要知道，他在父母的生命中享有優(yōu)先權(quán)。但是，羅恩很清楚——雖然作為孩子他也許說不清楚——他的父母優(yōu)先選擇的是他們自己的需要。他在他們事務(wù)表上的排名永遠(yuǎn)是靠后的。羅恩很努力地迎合父母。他想要寧靜，想要使父母高興，即使他們每個人對他提出了不同的要求。最終，他對待自己就像他們對待他一樣：因?yàn)榭释玫礁改傅年P(guān)注和傾聽，他為他們的需要犧牲了自己的需要。這些年他就是這樣過來的，但是卻留下了傷痕。他一次次因?yàn)楸缓鲆暥计饝嵑薜呐穑@種憤怒他卻不能向父母發(fā)泄。部分原因在于，他對沒人聽他說話已經(jīng)感到絕望。而且，他還要設(shè)法使家庭和睦，不要像他哥哥那樣惹出更多的麻煩。他被困住了。沒人聽他說話，也沒辦法使人聽他說話。而通過滿足父母的需要，他自己也變成了困住自己的那張網(wǎng)的一部分。

媒體關(guān)注與評論

所有遭受上癮之苦的人應(yīng)該人手一冊這部創(chuàng)新之作其語言風(fēng)格簡單明了，把高深的思想以令人難忘的案例形式進(jìn)行了闡釋我極力推薦這本書?！　　t(yī)學(xué)博士，精神病學(xué)專家愛德華?哈洛韋爾

編輯推薦

《哈佛醫(yī)學(xué)院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》編輯推薦：哈佛醫(yī)學(xué)院心理醫(yī)生、美國四大戒癮機(jī)構(gòu)治療顧問，獨(dú)立行醫(yī)三十多年他創(chuàng)立的全新革命性的戒癮療法正在全美國治療中心推廣采用。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    哈佛醫(yī)學(xué)院戒癮手冊 PDF格式下載

---