跆拳道技巧圖解

內(nèi)容概要

當(dāng)你翻閱此書時，你看到的是跆拳道練習(xí)中的各種技巧，跆拳道技術(shù)體系中最精華、最正宗、最實用的動作?！鄂倘兰记蓤D解》由吳建忠、樊慶敏主編，配有插圖照片200多幅，這些最直接、最實用、最具特色的動作示范圖，使讀者一目了然。豐富的內(nèi)容、精美的彩圖，將帶你進(jìn)入一個精彩的跆拳道天地。
本書圖文并茂、通俗易懂，不同水平的跆拳道練習(xí)者皆有章可循。本書可作為廣大跆拳道教練員、運(yùn)動員、裁判員、愛好者的參考用書，更是跆拳道館、俱樂部的理想?yún)⒖冀滩摹?/pre>



書籍目錄
1 跆拳道的概況
2 跆拳道的身體素質(zhì)及其訓(xùn)練
3 跆拳道的基本技法
4 跆拳道的手法訓(xùn)練
5 跆拳道的腿法訓(xùn)練
6 跆拳道的實戰(zhàn)技巧
附錄一：跆拳道的發(fā)聲練習(xí)
附錄二:跆拳道品勢之太極一章


章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:第一節(jié) 跆拳道的歷史淵源一、什么是跆拳道跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源于古代朝鮮的民間武藝。跆拳道（TAEKWONDO)是一項以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對杭性項目。它以格斗為核心以修身養(yǎng)性基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的，將人的生存意志通過肢體表現(xiàn)出來?！磅獭?TAE）的意思是用腳踢，“拳”(KWON）的意思是用拳擊打，“道”(DO）是一種精巧的技藝、方法，同時也是對練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求，是一種文化、一種學(xué)問。從字面意思上說，跆拳道就是“踢與拳的武藝”。跆拳道具有濃郁的東方文化色彩。它蘊(yùn)含著一種深層的精神追求和理念，首要的就是以修養(yǎng)性為核心培養(yǎng)強(qiáng)烈的愛國熱情和為正義而獻(xiàn)身的崇高精神。在朝鮮的文化熏陶下，跆拳道有著鮮明民族特色。通過跆拳道訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等方面得提高和發(fā)展。和中國武術(shù)一樣跆拳道已經(jīng)超越了一般意義上的競技體育運(yùn)動。








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