進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生貴相宜-健康自助老年專輯

內(nèi)容概要

在生活中，進(jìn)補(bǔ)的隨意性較大，往往是家里有什么就吃什么，或者是別人說(shuō)什么好就補(bǔ)什么……，許多人知道補(bǔ)有講究，但卻很少知道進(jìn)補(bǔ)究竟有些什么講究?！　≡S多進(jìn)補(bǔ)的道理并不深?yuàn)W，只是很容易被忽略。但往往是這些忽略的因素，最終影響了進(jìn)補(bǔ)的效果?！　”緯槍?duì)這些情況，由淺入深地介紹了進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)有的理念和容易被人忽視的進(jìn)補(bǔ)細(xì)節(jié)。重視講解進(jìn)補(bǔ)的原理，使人讀后能靈活運(yùn)用，舉一反三。對(duì)常見的補(bǔ)品知識(shí)、疾病狀態(tài)下的進(jìn)補(bǔ)方法，以及進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)也作了詳細(xì)介紹?！　∠Ｍ夏耆嗽谶M(jìn)補(bǔ)之前，要先補(bǔ)補(bǔ)相關(guān)的知識(shí)，花一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)耐心，會(huì)讓你或者你的家人不再走上進(jìn)補(bǔ)的歧路?！　”緯膬?nèi)容，非常適合你在茶閑飯后，含飴弄孫之余，偶爾抽點(diǎn)時(shí)間閱讀。

書籍目錄

一　進(jìn)補(bǔ)、你準(zhǔn)備好了嗎　進(jìn)補(bǔ)原則記心頭　了解體質(zhì)很重要　選擇適合的補(bǔ)品　　注意進(jìn)補(bǔ)季節(jié)和忌口二　了解體質(zhì)再進(jìn)補(bǔ)　如何辨別自己的體質(zhì)　老年人常見體質(zhì)特點(diǎn)　容易出汗的人如何進(jìn)補(bǔ)　舌苔易發(fā)膩的人如何進(jìn)補(bǔ)三　七嘴八舌話補(bǔ)品　補(bǔ)人參還是補(bǔ)洋參　如何補(bǔ)冬蟲夏草　阿膠是補(bǔ)血圣藥嗎　如休補(bǔ)鹿茸　為何石斛稱為“救命仙草”　藥粥易做療效佳　　調(diào)壺藥酒慢慢飲　泡懷藥茶細(xì)細(xì)品四　大病小恙悠著補(bǔ)　大病初愈如何補(bǔ)　感覺疲勞如何補(bǔ)　糖尿病人如何補(bǔ)　高血壓病人如何補(bǔ)五　走出進(jìn)補(bǔ)“四面埋伏”　吃什么一定補(bǔ)什么嗎　幾種補(bǔ)品一起吃好嗎　補(bǔ)藥沒有副作用嗎　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)嗎

圖書封面

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