教你活到100歲

內容概要

隨著人類文明的進步，要想活到100歲，這并不稀奇。本書作者從古今養(yǎng)生文獻中，去粗存精，去偽存真，再結合他幾十年的養(yǎng)生體驗和實踐，高度概為動養(yǎng)與靜養(yǎng)、食養(yǎng)與藥養(yǎng)、養(yǎng)先天與養(yǎng)后天這三條主線，并根據(jù)“最基本、最重要、最實用、最有效”的原則，重點地介紹了切實可行、安全簡便的養(yǎng)生之道。相信此書能使中老年及養(yǎng)生愛好者受益頗多。

圖書封面

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