一通百通除百病

出版時間：2012-6 出版社：江蘇科學技術(shù)出版社作者：武國忠頁數(shù)：231 字數(shù)：187000
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內(nèi)容概要

　　這是一本告訴人們?nèi)绾我浴巴ā睘椤把a”的健康手冊。作者武國忠認為，現(xiàn)代人之所以歲數(shù)越大身體越虛，吃再好的補品也無濟于事，原因就在于體內(nèi)沉積的垃圾太多，清除身體的“淤泥”、保持全身暢通，才是對身體最大的補。
本書主要內(nèi)容包括：五行體質(zhì)通補法、慢性病調(diào)治通補法、家庭必備的通補藥方、守護精氣神的心理通補法、日常生活中的通補小竅門等。這些方法能從根本上疏通人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)，使人氣血暢通、神清氣爽。方法安全有效、操作簡便易行。

作者簡介

　　武國忠，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，作為健康養(yǎng)生專家擔任北京電視臺《養(yǎng)生堂》《健康生活》等多個健康欄目主講嘉賓，著有《活到天年》《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》《養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣》等書。

書籍目錄

序言 以通為用，離苦得樂
　人生病皆因身體不通
　“通”才是最大的“補”
　一處不通，可能處處皆堵
　人有毛病，先通皮毛
　陰陽不調(diào)就是陰陽不通
　經(jīng)絡(luò)暢通即是大補
第二章 丹道醫(yī)學通補功法，簡單又易學
　五禽戲：經(jīng)系一通純陽升
　鐵襠功：打通內(nèi)分泌系統(tǒng)
　睡神仙：身心安詳?shù)耐ㄑa法
　字療法：用漢字幫我們疏通氣機
　六字訣：動動嘴皮子就可以祛病延年
　音樂療法：通補五臟
　五味養(yǎng)生法：四菜一湯通健康
　虎臥撐：通補肺臟，強健體魄
第三章 分清體質(zhì)，通補才有效
　先明體質(zhì)再通補
　木行體質(zhì)人：重在通補肝膽
　火行體質(zhì)人：通補心經(jīng)和小腸經(jīng)
　金行體質(zhì)人：注意溫補，健脾益肺
　水行體質(zhì)人：保養(yǎng)腎氣是關(guān)鍵
　土行體質(zhì)人：脾胃好才是真的好
　體質(zhì)通補不可一成不變
第四章 家庭必備的九種通補藥方
　大黃也是大補藥
　中藥里也有“梅蘭竹菊四君子”
　二至丸：療肝補腎去虛火
　金匱腎氣丸：通補腎臟有奇效
　茵陳酒：保健肝膽的妙酒
　桑椹酒：滋陰補血，養(yǎng)心益腎
　桑葉黑芝麻糊：通補肝腎防中風
　附子理中丸：陰虛患者的“小火爐”
　鹿角霜：溫補腎陽效果好
第五章 手握“通”道，大病化小，小病化了
　按特定穴位，快速準確尋找病源
　穴位會跑：主動出擊，讓病邪無處藏身
　糖尿病不可怕，通補方法最重要
　通肝膽兩經(jīng)，祛帶狀皰疹
　因人制宜用通補，何懼中風后遺癥
　過敏性鼻炎分寒熱，辯證診治效果好
　要想遠離腫瘤，去寒邪，解心結(jié)
　治療耳疾：通心腎，事半功倍
第六章 通補方在坐臥立行間
　挺胸抬頭是錯的，應(yīng)該提胸抬頭
　摘除眼鏡，還君明珠
　睡出健康：硬板床和蕎麥枕
　學習正確的寫字姿勢，受益終身
　病老好不了，都是穿高跟鞋惹的禍
　侍候病人：三個絕招，輕松應(yīng)對
　說話的學問：惜字如金有益健康
　多吃素食，打通內(nèi)外環(huán)境
第七章 居移氣，養(yǎng)移體：以心通補
　情志改變身體生態(tài)
　能“通”就是好方法
　“通”的最高境界是返老還童
　養(yǎng)眼者養(yǎng)心，養(yǎng)心者養(yǎng)性，同氣相通
　通補正氣存
　“信心”生陽法：心“通”，身體跟著“通”

編輯推薦

為了養(yǎng)生，您還在盲目地吃各種營養(yǎng)保健品嗎？為什么吃得越來越好，身體素質(zhì)反而下降？各種應(yīng)酬、飯局應(yīng)接不暇，工作壓力越來越大，“三高”發(fā)病率越來越高……我們究竟應(yīng)該如何調(diào)理身體？武國忠編著的《一通百通除百病(武國忠新解人體通補之謎)》是一本告訴人們?nèi)绾我浴巴ā睘椤把a”的健康手冊。

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評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(93)
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一般般(115)
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用戶評論 (總計89條)

《一通百通除百病》這本書講到了許多人一味進補的誤區(qū)，講述了經(jīng)絡(luò)的通暢比什么都補，只有體內(nèi)的交通通達才能給各器官輸送養(yǎng)分，確保各器官的正常運作，受益匪淺，很喜歡武國忠大夫的書，大道至簡！
武醫(yī)生的書很喜歡讀，對身體的健康和養(yǎng)生都有幫助
武國忠老師的書本本經(jīng)典、內(nèi)容豐富。我正在閱讀中，好好學。
很好，武國忠老師的書我都看，有很多觀念很好
之前買過皇帝內(nèi)經(jīng)的那兩本，很不錯，武國忠的書從來都是很實用，這本書略微有點亂，但是依然很實用
不錯，武國忠老師的書我買了好幾本，正在研讀，收獲匪淺。
凡是武國忠的書，都收，不過之前買的還沒消化呢！他也很多年沒有出新書了！
武國忠老師的書我都愛看。
一直買武國忠的書送給父母，都說不錯，實用
我喜歡武國忠的書，實用
看過武國忠的書是不錯的。
買了好幾本武國忠的書，很實用。
武國忠的每一本書都很值得買！
身體的經(jīng)絡(luò)通則不痛,痛則不通.
這是我在機場書店選中的一本書，抄下書名然后回家就到當當網(wǎng)買了，比書店便宜了16塊錢。從內(nèi)容來看，我覺得是我看到過的最通俗易懂的中醫(yī)養(yǎng)生書籍，非常值得一讀。
非常喜歡武老師的書，通俗易懂。堅持練習身體一定會更好。
這是一本非常好的養(yǎng)生書，簡單易懂，書的質(zhì)量非常好，正品便宜，五折。
很好的養(yǎng)生治病書?。。。?/li>
正在看，經(jīng)典養(yǎng)生方很好！
養(yǎng)生好助手
又見養(yǎng)生大師的精品書，很實用！值得推薦！
挺不錯的一本，大家可以來看看學學養(yǎng)生~~~
比較意外的是看到了書里居然有說五行的體質(zhì)，不知道是否跟之前看到的五行針灸中的體質(zhì)區(qū)分是一樣的。
健康的實用書
學到很多養(yǎng)身方法
大致翻了下，寫的很好，容易懂，推薦大家看一下羅大倫的書，非常棒
粗略翻看一下，內(nèi)容挺不錯，再細細研究研究。
本想再買一本的，可是暫缺貨。什么時候才能有貨啊。
挺好，慢慢看。
反復在看,照著方子抓藥,很有效的
家庭必備的一本書
之前在書店看過此書，網(wǎng)購后對比還是差不多，應(yīng)該是正品。
自己慢慢學著
很好的書才看了外觀哈哈
武老師的書，是好書，有很多道理讓人反思深省，做人做事應(yīng)該多看看，有好處。
自己的病自己知道
內(nèi)容很豐富，講的方法也不錯。
武老的書很容易看懂，又方便使用，想多買他的書
看過作者的其他基本書，對他的理論還是比較佩服。
這本書挺好，值得大家購買
在家里可以有空看看，學多點
不錯的書,學了就用,受益匪淺
非常不錯的書，又優(yōu)惠！
武老師寫的書很簡單一看就懂學以致用
很有見地、很有特色的書。鐵襠功等功法有特色，改變我不少錯誤的認識。
老媽喜歡看他的書
書這個標題就很贊，就如拍打拉筋治百病的思想一樣大道至簡！
書已到貨開始看了兩張覺得寫得還不錯回來寫個評論推薦大家看看真的很不錯
送給長輩的最佳書籍，內(nèi)容非常有用。
非常喜歡武老師的書籍，內(nèi)容非常喜歡，正在拜讀
21號晚上提交訂單，26號下午收到，發(fā)貨速度比以前快了許多，八本書，用紙箱包裝，一點兒也沒損壞，很滿意。
沒有具體藥方
正版圖書，物美價廉
有同感！
以不變應(yīng)萬變
媽媽還沒來得及看就被舅舅拿走了，哎
給家人帶的
看通了就好。
不錯的中醫(yī)保健養(yǎng)生的書，讀了使人對人體和疾病有了一個新的認識，讓自己懂得自己的身體，學會養(yǎng)生。
武國忠是大師，寫的書都不錯，我要多看他的書。
希望閱讀這些健康養(yǎng)生的書對自己有幫助。
對我來說，書中有用的地方不多，不如人體有大藥
還沒仔細看，大概翻了下，還不錯。
幫同事買的，他很喜歡，應(yīng)該不錯
想必跟以前的類似，應(yīng)該是本好書
印刷的很一般，沒有武老師以前的書精致，內(nèi)容還沒仔細看呢
可以的，比較簡單易懂。我看沒事多看看這種書也不錯。
通俗易懂，喜歡武老師的書
和想象中的有差距！
看看這本書讓自己掌握一點科學知識
粗略地翻了一遍，還沒細讀，感覺不錯。
貼合實際，有用處
還沒收到，但是看介紹就是適合老爸看的
看了，有道理。還不錯。
很多的內(nèi)容都重復，沒有什么新的東西，拼湊出的，失望
類似的書籍內(nèi)容均大同小異
跟人體通補手冊的內(nèi)容一模一樣只是改了書名然后把目錄部分改動章節(jié)改動這個只能怪出版商和自己沒仔細看清楚（但建議賣家在書的介紹里面提示是再版）跟人體通補手冊相比沒有穴位圖印刷粗糙賣家同意退貨但我們這邊年尾快遞公司已經(jīng)不接件了只能說是非常失敗令人失望的網(wǎng)購
增加了不少知識，改善了不少習慣，好書呀。
喜歡武國忠的書，學到很多保健知識。
非常好，很實用，老媽喜歡
適合各年齡段人士閱讀
書的封頁和你們?nèi)摱加衅茡p，估計是郵寄造成的，本來想換，可是想想為了本書不值得的。不過希望以后郵寄過程或者在給我郵寄書的時候，保證一下質(zhì)量的。否則拿到手就覺得這書讓人不舒服的；
是武國忠的書，有可能推薦
別人托我買的。。。不信這種東西，呵呵。。。
發(fā)貨很快，第二天就收到了，出乎意料，包裝沒問題。不錯
養(yǎng)生的好書，很喜歡
知識百通
質(zhì)量很不錯的一本書啊`
學習書。。。

一通百通除百病

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