瘦身·美容點穴養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

本書主要介紹緩解疾病及保健、美容的穴位按摩法。那么，到底什么是穴位呢？“穴位”是專業(yè)術(shù)語，也叫“經(jīng)穴”。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人體有361個經(jīng)穴。因位于體表的“經(jīng)脈”線上，所以稱之為“經(jīng)穴”。按摩療法主要通過刺激體表的一定經(jīng)穴，從而達到診斷治療相應(yīng)臟腑、器官疾病的目的。經(jīng)絡(luò)主要有14支，呈網(wǎng)狀遍布周身，是人體生命活動的能量——氣血運行的通道。中醫(yī)學(xué)（中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)）認(rèn)為，其中的12支分別和位于身體表面、內(nèi)部的六臟六腑相通。“六臟六腑”是中醫(yī)學(xué)的觀點，“六臟”指心、肺、脾、肝、腎、心包，“六腑”指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。除去六臟中的“心包”，就是大家通常所說的“五臟六腑”。由于臟腑通過經(jīng)絡(luò)與體表息息相通，所以臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)反映到體表的經(jīng)穴上。反過來，通過刺激體表經(jīng)絡(luò)上一定的經(jīng)穴，可以調(diào)整與經(jīng)絡(luò)相通的對應(yīng)臟腑、組織器官的機能，刺激穴位也就等于是刺激與該穴位相通的對應(yīng)的臟腑、組織器官。

書籍目錄

什么是穴位？找準(zhǔn)穴位很難嗎？如何按摩穴位？利用身邊物品刺激穴位常用的20個穴位如何使用這本書美容  改善面部膚色  使肌膚富有光澤  保持肌膚自然美白  消除黑眼圈  消除面部浮腫  減輕皺紋 塑造彈性肌膚  去除面部粉刺  防治雀斑  恢復(fù)秀發(fā)的彈性和亮澤  用穴位進行美顏按摩  專欄 按摩穴位 防止衰老減肥  陰型肥胖和陽型肥胖的減肥方法  你屬于陰型肥胖還是陽型肥胖？  陰型肥胖的穴位刺激減肥法  陽型肥胖的穴位刺激減肥法  集中減某一部分 面部  集中減某一部分 下腹部  集中減某一部分 腰部  集中減某一部分 腿部  代謝不良導(dǎo)致肥胖  食欲旺盛導(dǎo)致肥胖  精神緊張導(dǎo)致肥胖  專欄 飲茶可清除體內(nèi)多余水分消除疲勞  消除身體不適  緩解視力疲勞  治療肩酸痛  治療腰痛  消除腿部乏力  消除肌肉酸痛  消除宿醉  消除積食  專欄 溫?zé)岽碳ぱㄎ化煼ㄖ委熉约膊≌{(diào)理身體調(diào)整情緒

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