少林陰手棍-附送口袋本與VCD影碟

內(nèi)容概要

　　少林陰手棍是一套別具一格的少林棍法，抗倭名將俞大酞造訪少林寺將軍隊操練的棍法傳給少林寺僧，經(jīng)過歷代高僧的不斷研習(xí)和修煉成就了一套與眾不同的少林棍法，名曰：“陰手棍”。少林陰手棍的特點(diǎn)是：棍使兩端，梢把并用，似橫非橫，似直非直，聲東擊西，指上打下?！　　渡倭株幨止鳌凡捎脠D文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，并邀請此拳法權(quán)威人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范，保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 少林武術(shù)的由來第二節(jié) 少林拳的特點(diǎn)第三節(jié) 少林拳基本動作與方法一、手型二、步型三、手法四、腿法五、平衡六、跳躍七、頭法第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 少林陰手棍簡介第二節(jié) 少林陰手棍動作名稱第三節(jié) 少林陰手棍動作說明與圖解一、起式二、金剛念佛三、馬步托棍四、提膝推掌五、背棍推掌六、馬步右撩棍七、馬步左撩棍八、弓步劈棍九、仆步劈棍十、臥枕十一、左虛步豎棍十二、右虛步豎棍十三、提膝撩棍十四、舞花十五、回身攔腰棍十六、云頂攔腰棍十七、舞花十、八側(cè)踹月退十九、弓步斜架棍二十、臥枕二十一、馬步劈棍二十二、弓步右攔腰棍二十三、弓步左攔腰棍二十四、弓步蓋棍二十五、仙人指路二十六、崩磕刺棍二十七、丁步點(diǎn)棍二十八、馬步劈棍二十九、云頂左掃棍三十、云頂右掃棍三十一、舞花三十二、撩棍踢腳三十三、馬步豎棍三十四、收式

圖書封面

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