出版時(shí)間:2010-5 出版社:長(zhǎng)江文藝 作者:曲黎敏 頁數(shù):200
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前言
孩子,讓我們重蒙天恩曲黎敏關(guān)于文化,第一要繼承,第二要傳承。之所以要繼承和傳承,是因?yàn)樗梢允刮覀兩畹酶?。有人?huì)說,《黃帝內(nèi)經(jīng)》太久遠(yuǎn)了,我們需要全新的生活。但我們似乎對(duì)全新的生活還是缺乏想象,當(dāng)我們?cè)诋a(chǎn)房門外聽到自己孩子的第一聲哭喊時(shí),我們和古代的人們一樣會(huì)油然地生出那最深沉的感動(dòng)和欣喜……沒有什么能超越創(chuàng)造生命的喜悅,沒有什么比知曉我們的血脈因愛的融合而在一個(gè)新的生命中奔涌更令我們驚異,當(dāng)我們把這個(gè)小天使擁在懷中,我們知道,一切重又開始,我們重蒙天恩,直至永恒……因此,我們并沒有比古人走得更遠(yuǎn)。生活雖然日新月異,但人類的情感依舊古老,所以那些經(jīng)驗(yàn),那些傳統(tǒng),似乎依舊能熨帖我們?nèi)諠u蒼白的魂靈。有時(shí)真怕自己沒有了那種“念天地之悠悠,獨(dú)愴然而涕下”的情懷,有時(shí)真怕自己會(huì)媚俗,會(huì)去隨波逐流,所以始終保留著一點(diǎn)點(diǎn)孤傲,一點(diǎn)點(diǎn)少女情懷,一點(diǎn)點(diǎn)不屈服,一點(diǎn)點(diǎn)任性……所以就始終敬仰孩子,愛慕他們,因?yàn)樗麄兊穆市?,因?yàn)樗麄兊募冋妗裕筒蝗趟麄儽皇浪姿倍荆跃蛻?zhàn)戰(zhàn)兢兢,就默默祈禱,希望他們多多少少能沐浴一下傳統(tǒng)圣賢的光輝,希望他們能詩意地活著,希望他們?cè)诩儍舻年柟庵墟覒颉皇巧钤谒鄥擦种?,生活在汽車尾氣中,生活在父母愁苦焦慮的眼神中……于是,就有了這本書。本書我在十多年前就開始醞釀,就開始找出版社,但那時(shí)人們興奮在經(jīng)濟(jì)的熱潮中,沒人在意,人們甚至不想結(jié)婚,不想被一個(gè)小娃娃絆住手腳……但現(xiàn)在不同了,好多人想再多生一個(gè)孩子,甚至沒有婚姻的“剩女”們也想當(dāng)一回單身媽媽……是什么改變了我們?是富裕和金錢嗎?還是想讓一個(gè)新生命喚醒我們業(yè)已沉睡的肉體和魂靈?!怎能不驚嘆生命的發(fā)生,一個(gè)小小的受精卵,就那么圓滿,就那么不可思議地變成你,難道,人不該感嘆,自己何德何能而能夠擁有你,不知自己何德何能而能夠和天使在一起……更不可思議的是,那個(gè)小靈魂是如何選擇方向,如果沒有一個(gè)靈魂對(duì)另一個(gè)靈魂的渴求、一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的信賴,這一切,又該如何發(fā)生?!所以,珍惜吧,崇拜吧!正是孩子,讓我們認(rèn)識(shí)到自己不過是生命輪回的某一階段,而人類文化也正是靠經(jīng)驗(yàn)的不斷傳承才得以繼續(xù)下去,如果能把自己的經(jīng)驗(yàn)、人生的感悟,甚至于我們的柔情,不斷地傳給后人,也是一種享受,也是一種養(yǎng)生。2010年5月9日(母親節(jié))于北京元泰堂
內(nèi)容概要
《黃帝內(nèi)經(jīng)·胎育智慧》一書中,曲黎敏從生命孕育之前、之中,到生產(chǎn)、幼兒護(hù)理和教育,以中醫(yī)的智慧詳細(xì)講述了從懷到生,再到養(yǎng)的全部生命孕育過程。男子養(yǎng)精法,女子養(yǎng)血法,如何順利懷孕,房中術(shù)要點(diǎn),逐月養(yǎng)胎法,保胎秘笈,嬰兒哺乳忌諱……招招有道,招招立竿見影。這是市場(chǎng)上第一本中西醫(yī)相結(jié)合的胎育百科全說,年輕爸爸媽媽的養(yǎng)子圣經(jīng)。
作者簡(jiǎn)介
曲黎敏
北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師,北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng),《孕味》雜志顧問專家,《健康時(shí)報(bào)》最具影響力的健康教育專家。曲黎敏教授先后獲得北京師范大學(xué)文學(xué)學(xué)士學(xué)位、北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,具有深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng),精通文字學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)等。多年
書籍目錄
序 孩子,讓我們重蒙天恩
引子 中國(guó)人怎么來的?
第一章 懷孕玄機(jī)——把握最佳“孕”勢(shì)
第一節(jié) 懷孕的奧秘——陰陽和諧
一、父精母血為懷孕之本
二、受孕源于“男女胥悅,陰陽交通”
三、男女動(dòng)情,子孫繁茂
四、生男生女,誰主沉???
第二節(jié) 房事養(yǎng)生——高質(zhì)量傳宗接代的法門
一、所有文化的源頭都有對(duì)性的崇拜
二、儒釋道三家性論
三、醫(yī)家的房事養(yǎng)生
四、受孕有諸多禁忌
第三節(jié) 何時(shí)才是懷孕的最佳時(shí)期
一、女七
二、男八
三、懷孕的最佳年齡
四、如何生個(gè)好孩子?
第四節(jié) 中醫(yī)破解不孕不育癥
一、女子不孕癥
二、男子不育癥
三、不孕不育癥的中醫(yī)治療法
第二章 養(yǎng)胎保胎——精心孕育小生命
第一節(jié) 逐月養(yǎng)胎
一、人從何來?
二、懷孕前三個(gè)月最危險(xiǎn)
三、妊娠一月,肝經(jīng)主養(yǎng)
四、妊娠二月,膽經(jīng)主養(yǎng)
五、妊娠三月,心包經(jīng)主養(yǎng)
六、妊娠四月,三焦經(jīng)主養(yǎng)
七、妊娠五月,脾經(jīng)主養(yǎng)
八、妊娠六月,胃經(jīng)主養(yǎng)
九、妊娠七月,肺經(jīng)主養(yǎng)
十、妊娠八月,大腸經(jīng)主養(yǎng)
十一、妊娠九月,腎經(jīng)主養(yǎng)
十二、妊娠十月,俟時(shí)而生
第二節(jié) 規(guī)避流產(chǎn),保胎秘笈
一、小產(chǎn)甚于大產(chǎn)
二、保胎四法
第三章 胎教智慧——孩子的未來就在父母手中
第一節(jié) 胎教——播種最完美的基因
一、胎教功利,貽害子孫
二、做個(gè)好人,比什么都強(qiáng)
第二節(jié) 胎教六法
一、慎起居——行走坐臥皆有道
二、謹(jǐn)房事——管好自己的情欲
三、薄滋味——清淡永遠(yuǎn)是最好的飲食習(xí)慣
四、悅音聲——詩歌是古人饋贈(zèng)給孕婦的最好禮物
五、只說好事,不說壞事
六、孩子的好性情來自于母親
第三節(jié) 胎教八勿
一、勿驚恐——否則生子易患癲癇癥
二、勿抑郁——否則生子易患結(jié)核類疾病
三、勿大怒——否則生子易脾氣暴戾
四、勿藥餌——否則易破血?jiǎng)犹?br /> 五、勿妄語、妄念——否則生子易逆反
六、勿嗜臥、勿登高越險(xiǎn)——否則易墮胎
七、勿食生冷醋滑熱食——否則易造成難產(chǎn)
八、勿針灸——否則易流產(chǎn)
第四章 臨產(chǎn)——迎接新生命的誕生
第一節(jié) 洞悉難產(chǎn)七因,把握解決之道
一、太安逸了易難產(chǎn)
二、吃得太好易難產(chǎn)
三、孕后房事易難產(chǎn)
四、憂疑過重易難產(chǎn)
五、怯懦、血虛易難產(chǎn)
六、“穩(wěn)婆”不穩(wěn)易難產(chǎn)
七、用力過早易難產(chǎn)
第二節(jié) 臨產(chǎn)準(zhǔn)備——身心靈統(tǒng)一
一、釋憂懼——讓恐懼遠(yuǎn)離產(chǎn)婦
二、慎醫(yī)藥——?jiǎng)e讓藥物毀了愛的結(jié)晶
三、選穩(wěn)婆——把心放到肚子里
四、知難產(chǎn)——往最好里想,往最壞里準(zhǔn)備
五、臨產(chǎn)器具——工欲善其時(shí),必先利其器
六、臨產(chǎn)六字箴言——睡、忍痛、慢臨盆
七、臍帶該怎么剪?—— 一門睿智的大學(xué)問
第三節(jié) 母親,為了孩子請(qǐng)你刀下留情——剖腹產(chǎn)的危害有多大?
一、“你剖了嗎?”——一項(xiàng)不那么光彩的世界第一
二、自然生產(chǎn)PK剖腹產(chǎn)
第五章 坐月子——產(chǎn)婦身心靈的全面調(diào)護(hù)
第一節(jié) 中國(guó)的產(chǎn)婦為什么一定要坐月子?
一、一方水土養(yǎng)一方人
二、月子里的病月子里治
三、人工流產(chǎn)后也要“坐月子”
第二節(jié) 健康坐月子——產(chǎn)婦身體養(yǎng)護(hù)法
一、不得月子病的真法
二、產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛如何補(bǔ)?
三、產(chǎn)假應(yīng)該休多久?
四、母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第三節(jié) 告別產(chǎn)后抑郁癥——產(chǎn)婦心靈養(yǎng)護(hù)法
一、好胃口方有好心情
二、能共情才有精氣神
三、培元?dú)饩涂晒棠I精
四、重智慧高于重容貌
五、如何對(duì)付寶寶哭鬧
六、兩性生活重新啟動(dòng)
七、通情達(dá)理,美滿生活
第六章 嬰幼兒護(hù)理——全面打好孩子的根基
第一節(jié) 合理喂養(yǎng)——孩子的健康從吃開始
一、哺乳忌諱,吃有學(xué)問
二、忍三分饑,吃七分飽
三、不傷脾胃,要點(diǎn)有四
四、若有積食,多揉肚子
第二節(jié) 嬰兒如何穿衣 ——一寒三暖三涼
一、忍三分寒,穿七分暖
二、背暖、肚暖、足暖
三、頭涼、心胸涼、下體涼
第三節(jié) 嬰兒調(diào)教—— 快樂伴隨成長(zhǎng)
一、遵循生命節(jié)律,和小孩兒一起成長(zhǎng)
二、呵護(hù)日常起居,讓小兒養(yǎng)精蓄銳
第四節(jié) 告別病痛——平安就是福報(bào)
一、停止亂服藥,養(yǎng)好脾和胃
二、富家兒多病,貧家兒多安
三、身心齊減負(fù),遠(yuǎn)離白血病
四、管好嘴和腿,告別肥胖癥
五、學(xué)望診推拿,做孩子最好的醫(yī)生
第七章 幼兒教育——孩子優(yōu)秀,父母成
第一節(jié) 父母與孩子相互成就
一、養(yǎng)兒才知父母恩
二、幼教從何入手?
三、父母是孩子最好的老師
四、不可或缺的五位老師
五、游戲期品行培養(yǎng)最重要
六、因材施教,篤定未來
第二節(jié) 父母對(duì)孩子“七不責(zé)”
一、對(duì)眾不責(zé)
二、愧悔不責(zé)
三、暮夜不責(zé)
四、飲食不責(zé)
五、歡慶不責(zé)
六、悲憂不責(zé)
七、疾病不責(zé)
章節(jié)摘錄
曲黎敏胎育智慧語錄:懷孕篇◆男子的精、女子的血是懷孕的必要條件。除此以外,男子的精子要源源不斷、十分充足,女子的月經(jīng)要準(zhǔn)確,人才可以懷孕?!艄沤裰型怅P(guān)于生男生女的說法有很多,實(shí)際上生男生女都一樣,都是自己的孩子,都是愛的結(jié)晶,我們給孩子以愛,而得到的是更多的愛?!糁嗅t(yī)認(rèn)為:男子破陽太早,會(huì)傷精氣;女子破陰太早,會(huì)傷血脈。就是說,男女間的性生活不能開始得太早,否則影響以后的生育?!襞拥淖罴焉挲g在23~35歲之間,而23~28歲間,最好生育過第一胎。超過28歲后,女子的身體開始走下坡路,氣血逐漸下降,會(huì)影響生育的質(zhì)量?!裟凶拥淖罴焉挲g在30~45歲之間,男子在30歲到36歲之間生育出的寶寶,身體和意志力都是最完美的。養(yǎng)胎保胎篇◆胎兒在母腹中是一個(gè)圓滿的象,圓滿即快樂,快樂才能成長(zhǎng)。這就給我們的人生一個(gè)警示:做人要快樂,快樂的人才能長(zhǎng)壽?!艄湃藢⒛父怪腥齻€(gè)月后的孩子看做真正的生命開始。胎兒的存活、健康與否與懷孕頭三個(gè)月的養(yǎng)護(hù)密切相關(guān)?!糁嗅t(yī)認(rèn)為,懷孕的女子喜好吃酸與肝經(jīng)有關(guān)。肝主藏血,女子剛懷孕的時(shí)候,特別需要用血來滋養(yǎng)孩子,所以就會(huì)出現(xiàn)懷孕后女子喜酸的現(xiàn)象?!舸篼?zhǔn)菓言械谝粋€(gè)月的孕婦最應(yīng)該吃的食物。因?yàn)榇篼溇哂泻軓?qiáng)的生發(fā)之力,而胚芽的成長(zhǎng)也屬于生發(fā)階段,所以此時(shí)吃大麥?zhǔn)钟幸嬗诤⒆拥纳L(zhǎng)。◆在懷孕的頭三個(gè)月,孕婦最好少吃肉,多吃蔬菜水果,五谷雜糧。肉吃多了,對(duì)塑造一個(gè)眉清目秀的孩子不利。◆孕婦要補(bǔ)氣血,但千萬不要以為補(bǔ)氣血就是吃補(bǔ)品,孕婦要做的就是好好吃飯,靠食物來補(bǔ)氣血?!魤毫μ螅瑑?nèi)心焦慮是小產(chǎn)的第一殺手。◆要想成就五臟,相克是要點(diǎn),有克制才能生長(zhǎng)。就人生而言,人生不能濫用自由,有克制才能成就。胎教智慧篇◆家長(zhǎng)一定要把胎教首先立足于對(duì)孩子的人性培養(yǎng)上,然后是身體,最后才是技能才智。◆胎兒的生長(zhǎng)需要一個(gè)安靜和潔凈的環(huán)境,而準(zhǔn)媽媽的性生活會(huì)直接破壞安定的環(huán)境,影響其生長(zhǎng)發(fā)育;另外,精子的濕熱會(huì)使小孩子出生后易長(zhǎng)痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病?!裟赣H在懷孕期間身心所處的氛圍是否寧靜和諧,直接影響孩子后天的性格是否平和孝順。◆在懷孕后服藥一定要謹(jǐn)慎,能不吃的就不吃,最好是通過食療來解決問題?!粼袐D并不適合做針灸,針灸易造成流產(chǎn)。臨產(chǎn)篇◆現(xiàn)代人的生活環(huán)境太安逸,反而容易導(dǎo)致難產(chǎn)。久坐久臥容易造成氣血的不流通,進(jìn)而造成腿腳腫脹、痔瘡、氣血淤滯。所以孕婦不要把自己的生活搞得太安逸?!粼袐D在生產(chǎn)前,必須要了解生孩子的整個(gè)產(chǎn)程,這樣到時(shí)候才不會(huì)慌亂。只要心里明白了這個(gè)產(chǎn)程的順序,就會(huì)做到心中有數(shù),按部就班地順利生產(chǎn)?!羝矢巩a(chǎn)的小孩兒腦子更快一些。但事實(shí)是,這些孩子往往是腦子比手快,即想得挺快,但動(dòng)手動(dòng)腳的能力弱,會(huì)滯后,導(dǎo)致常做出半途而廢的事情?!羝鋵?shí),人的一生跟出生時(shí)從產(chǎn)道出來的情形差不多,都是要自己尋找道路,然后千辛萬苦地出人頭地。所以說自然生產(chǎn)的小孩兒一開始就得到了磨練?!舸蠹也灰∏屏诉@個(gè)出產(chǎn)道順序問題,人出生的一瞬間,人生的很多事就被決定了。◆古人認(rèn)為,剪臍帶應(yīng)“斷臍六寸”,意思就是臍帶一定要留六寸長(zhǎng),因?yàn)橐缓粢晃}走六寸。這個(gè)六寸是“同身寸”,每個(gè)人的都不相同。坐月子篇◆中國(guó)女人一定要好好坐月子,這是由我們的體質(zhì)決定的。一旦患上月子病就很難醫(yī)治。◆小產(chǎn)之后更需要好好休養(yǎng)一段時(shí)間,就是也要“坐月子”,從身到心地進(jìn)行調(diào)節(jié)調(diào)整?!粼伦悠陂g最好不要吹空調(diào)。空調(diào)不僅會(huì)讓寒邪侵入人體,還會(huì)對(duì)嬰兒新運(yùn)轉(zhuǎn)起來的肺造成嚴(yán)重?fù)p害。◆小米粥和雞湯可以幫助產(chǎn)婦保持氣機(jī)通暢。這兩樣食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,且容易消化吸收,是產(chǎn)婦補(bǔ)充體力、補(bǔ)血的佳品?!裟溉槲桂B(yǎng)既對(duì)嬰兒有益,又能很好地刺激產(chǎn)婦的身體再生能力,會(huì)使產(chǎn)婦的傷口以及身體恢復(fù)得更快一些?!粑瘋巧癫蛔愕谋憩F(xiàn),五臟六腑的神氣不足,造成產(chǎn)后憂郁癥。嬰幼兒護(hù)理篇◆新生兒最好的食物就是母乳。母乳是天地造化的產(chǎn)物,胎兒在母腹中靠的是母血,出生后靠的是母乳?!粜律鷥撼錾鶄€(gè)月后可以添加輔食,但乳食和輔食不可以同時(shí)吃,因?yàn)槎咧g難以克化。◆要確保嬰幼兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽,穿得太暖?!糇分癸埐粌H浪費(fèi)時(shí)間,還可能把孩子的脾胃弄壞。糾正這個(gè)壞習(xí)性并不難,只要家長(zhǎng)有決心,說到做到。◆小孩兒的后背、小肚子和小腳丫這三個(gè)部位一定要保暖。小孩兒的頭部、心胸、下體一定要保持涼爽?!魟e給孩子亂服藥。孩子的脾胃功能原本就脆弱,藥的性質(zhì)又普遍偏寒涼,亂服藥會(huì)損害孩子的脾胃?!艏议L(zhǎng)千萬不要縱容孩子吃冷飲,讓孩子從小就養(yǎng)成少吃甚至不吃冷飲的習(xí)慣,幫孩子積精累氣,給孩子一個(gè)健康的身體和光明的未來。幼兒教育篇◆孩子未來是否成功看兩點(diǎn):一是體魄強(qiáng)健,二是意志力堅(jiān)定。◆早教要看孩子“根性”。會(huì)玩的孩子會(huì)學(xué)習(xí)?!舾改负苤匾改敢徊荒馨蚊缰L(zhǎng),二不能越俎代庖。◆在孩子年幼時(shí),家長(zhǎng)大可不必每天盯著考試成績(jī)。培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才是教育的重點(diǎn)。◆孩子都是帶著自己的口糧來的。
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《黃帝內(nèi)經(jīng):胎育智慧》編輯推薦:·胎育百科 易讀易懂 孕育智慧 大徹大悟?!?guó)內(nèi)首部立足中醫(yī)大典《黃帝內(nèi)經(jīng)》,生動(dòng)詮釋生命本原、精細(xì)講述孕育知識(shí),極具實(shí)操性的胎育百科?!つ凶羽B(yǎng)精法,女子養(yǎng)血法,如何順利懷孕,房中術(shù)要點(diǎn),逐月養(yǎng)胎法,保胎秘笈,臨產(chǎn)準(zhǔn)備,如何坐月子,嬰幼兒養(yǎng)護(hù)……從懷到生,從生到養(yǎng),載文載道,一本全通。
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