有時(shí)不必看醫(yī)生

內(nèi)容概要

這是一部引人入勝的健康自助圖書，針對(duì)有“心靈感冒”和“21世紀(jì)人類健康的殺手”、“21世紀(jì)人類黑死病”之稱的抑郁癥，分門別類地提出了50種實(shí)用有效的非藥物治療方法，同時(shí)為讀者提供了100個(gè)有關(guān)抑郁癥的專業(yè)知識(shí)問(wèn)答。書中內(nèi)容輕松活潑，印刷設(shè)計(jì)新潮精美，即使那些沒(méi)有抑郁病傾向的人，也可以輕松愉快地閱讀它，并得到快樂(lè)。    可以說(shuō)：這本書，是心靈感冒的良藥，因?yàn)樗鼘?duì)癥；這本書，良藥卻不苦口，因?yàn)樗每春米x。曾有心理專家提出批評(píng)說(shuō)：這本書遲至今天才問(wèn)世，是天大的錯(cuò)誤，本來(lái)它可以挽留三毛姐姐和張國(guó)榮哥哥的生命，并使他們的人生和事業(yè)重建輝煌的！

作者簡(jiǎn)介

王謙，1965年生于山東曲阜，1988年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)，2003—2004年出版作品：《別拿上海人說(shuō)事兒》（中國(guó)友誼出版公司）、《這就是上海人？！》（臺(tái)灣笛藤出版公司）、《女人中的女人—上海女人》（臺(tái)灣笛藤出版公司）、《反動(dòng)布波》（山東文藝出版社）。

書籍目錄

精神勝利法  第01法  碎紙機(jī)克服法  第02法  攬鏡自我欣賞  第03法  慷慨贈(zèng)人笑容  第04法  把苦差使切片  第05法  釘釘子拔釘子  第06法  偏不追求完美步步為“贏”法  第07法  積極行動(dòng)七步法  第08法  從松馳身體開(kāi)始  第09法  減小代價(jià)法  第10法  不立高標(biāo)準(zhǔn)  第11法  在家不發(fā)愁  第12法  先認(rèn)知后行動(dòng)  第13法  及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥結(jié)反牌理出牌法  第14法  狂妄走一回  第15法  發(fā)火也痛快  第16法  投入地生回氣  第17法  自殺也有挑戰(zhàn)性  第18法  我行我素法  第19法  五分鐘玩蒸發(fā)自然健康法  第20法  順其自然法  第21法  慎用安眠藥  第22法  15分鐘入睡  第23法  吃鹽吃糖減量  第24法  喝酒有原則  第25法  戒煙有實(shí)效  第26法  巧選食品，調(diào)節(jié)血清素  第27法  巧選果蔬，調(diào)節(jié)血清素  第28法  巧選食品，調(diào)節(jié)多巴胺和去甲腎上腺素  第29法  擬訂抗抑郁食譜  第30法  以吃補(bǔ)充能量  第31法  把顏色吃進(jìn)肚子里  第32法  巧選食物造就燦爛笑容正確的運(yùn)動(dòng)法快樂(lè)瘦身法

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)熱愛(ài)生活及生命的朋友批評(píng)說(shuō)：這本書今天才問(wèn)世，是天大的錯(cuò)誤：三毛姐姐匆匆避開(kāi)了滾滾紅塵，張國(guó)榮哥哥慘淡告別絢麗人生 ，本來(lái)，這本書是可以挽救他們的生命并使他們的人生和事業(yè)重建輝煌的！    2004年，本書鄭重出籠——你，心靈患了感冒的朋友，現(xiàn)在讀它，真的是時(shí)候了……

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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