智慧女人必修的心理學(xué)

出版時(shí)間:2009-7  出版社:崇文書局  作者:水淼  頁(yè)數(shù):212  
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前言

有一個(gè)朋友得知我在念心理學(xué)的時(shí)候,第一反應(yīng)是,我能知道他人所想,判斷他人的行為動(dòng)機(jī),太可怕了!很多人說到心理學(xué),不是覺得神秘,就是覺得學(xué)心理學(xué)的人就是為了看穿他人。其實(shí),我學(xué)心理學(xué)更多的是為了了解自己,了解自己的情緒,讓自己生活得更快樂一點(diǎn),當(dāng)然,如果有機(jī)會(huì),我也會(huì)繼續(xù)修煉,用這門科學(xué)來幫助他人。有一次上課,我遲到了幾分鐘,教室里差不多已經(jīng)人滿。我只能悄悄地到后排找了個(gè)座位坐下。一排有四個(gè)位子,只坐了一個(gè)男生,他的桌面上沒有書本。我隔了他一個(gè)位子坐下,并把書包放在中間的座位上,開始認(rèn)真聽課。在我低下頭翻書的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)這個(gè)男生居然脫掉了襪子,蹺著二郎腿,光著腳丫偷偷地在晃蕩呢!

內(nèi)容概要

快樂是一種感受良好時(shí)的情緒反應(yīng)。與男人比起來,女人大多依賴性強(qiáng)、脆弱敏感,而且很容易受到外界的暗示。這些特征有時(shí)候能決定女人的快樂與否?! ∨藨?yīng)該學(xué)一點(diǎn)心理學(xué),了解自己和他人,了解處世之道和成功之道,并將它們應(yīng)用到自己的生活中去,這會(huì)讓你活得更輕松自在?! ⌒睦韺W(xué)與女人的生活息息相關(guān)。這本《智慧女人必修的心理學(xué)》帶給你的不僅僅是趣味,還有終身的智慧和快樂!

作者簡(jiǎn)介

水淼,70年代生人。圖書策劃人,女性婚戀暢銷書作家。心理咨詢師。本科畢業(yè)于北京語(yǔ)言大學(xué),現(xiàn)就讀于北京中科院心理研究所。
  從小學(xué)開始隨手涂寫至今,文章散見于各類報(bào)刊,如《讀者》、《女友》、《白領(lǐng)時(shí)尚》等。本科畢業(yè)后一直致力于圖書的策劃與創(chuàng)作,主要研究女性的情感和生活。曾出版過作品:《戀愛中。請(qǐng)勿打擾》、《都是男人的錯(cuò)》、《愈智慧愈美麗》、《樂活——美麗你的?;睢贰ⅰ蹲屗麑檺勰阋簧返取?/pre>

書籍目錄

作者序 女人要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)第1章 呈現(xiàn)一個(gè)真正的你 客觀認(rèn)識(shí)你自己 自我概念與自尊 狡猾的魔術(shù)師巴納姆 性格木桶中的“短板” 期望是最好的預(yù)言家 不同的舞臺(tái)不同的角色 戴上你的“人格面具” 給自己的自畫像第2章 與他人和諧相處 美貌是天生的通行證 好好利用“首因效應(yīng)” 做他人的“自己人” 一步步邁進(jìn)他人心田 討人厭的“超限刺激” 我+我們=完整的我 支持他人才能贏得他人 換位思考有“同理心”第3章 輕松生活自己做主 愈得到愈感到不足 過分追求完美是一種心理障礙 開動(dòng)腦筋打破思維定勢(shì) 不要睜著眼睛說瞎話 布里丹毛驢的心理沖突 聽到自己的心聲了嗎 你知道的不一定是真實(shí)的第4章 在成就中體會(huì)快樂 工作不僅僅為了生存 選擇適合自己的職業(yè) 有創(chuàng)造力的生活 做好不喜歡做的事情 走出自我失敗的思維模式 看得越重越容易失去 減少內(nèi)心的“完成欲”第5章 完美的情與愛 一見鐘情可靠嗎 別被愛情錯(cuò)覺迷了眼 靳德哥爾摩綜合證 性格不合與愛情互補(bǔ) 設(shè)一個(gè)美好的心理疆界 你給的不是他要的 愛情中的依戀類型 婚姻中的“心理飽和”第6章 穿過靈魂的黑夜 你為什么要咒罵 生活不要有“湊合心態(tài)” 每種痛苦都是有意義的 你的社會(huì)支持系統(tǒng) “酸葡萄”與“甜檸檬” 抑郁不是簡(jiǎn)單的不快樂第7章 讓自己幸福的情緒 快樂不需要“過度理由” 心態(tài)決定你的生活 記憶整理留出快樂空間 幫助自己擺脫情緒死角 提高你的情緒智力 你的壞情緒傳染給了誰 利用暗示的積極作用 讓多疑思想“急剎車”第8章 心理困境自救法 無法關(guān)掉腦中的“開關(guān)” 害羞的人并不享受孤獨(dú) 歸因與“自我寬恕” 和自己玩?zhèn)€小游戲 “減肥”之前先“減壓? 希望是一切疾病的解毒劑 積極的壓力管理方法 心若改變你的態(tài)度跟著改變 自我放松是心靈保養(yǎng)的基礎(chǔ)

章節(jié)摘錄

結(jié)果,她主動(dòng)找領(lǐng)導(dǎo)辭掉了這個(gè)機(jī)會(huì),并說自己還需要鍛煉一段時(shí)間才行。但是,公司的安排已經(jīng)決定了。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她不斷地鼓勵(lì),在她看來就是領(lǐng)導(dǎo)不停地給她施壓。她因此焦慮不安,總是怕自己這里出錯(cuò),那里沒做好。自我概念對(duì)我們的行為和觀念具有重大的影響。假若一個(gè)人的自我概念是消極的,那么他的思想和行為也是消極的。相反,假若一個(gè)人的自我概念是積極的,他就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生良好的感覺,也就能夠產(chǎn)生積極的行為和觀念。小欣的問題不僅出在她不正確的自我概念上,還由于她的自尊水平過低。心理學(xué)上所說的自尊并不是指我們生活中常說的“某人自尊心很強(qiáng)”的自尊心,而是指一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。當(dāng)我們體驗(yàn)成功或者受到表?yè)P(yáng)時(shí),自尊水平就會(huì)上升。而自尊水平高的人總是很自信、自豪和自重。他們的行為動(dòng)機(jī)主要來自對(duì)自己的高度關(guān)注,總是希望得到別人的認(rèn)可、欣賞和尊重;而自尊水平低的人則常常感到不安;缺乏自信以及不停地自我批評(píng),因此感到焦慮和不快樂。他們的行為動(dòng)機(jī)主要來自對(duì)“自我保護(hù)”的關(guān)注,他們總是擔(dān)心自己做不好而丟臉,常常使自己變得孤立。有高智商、高能力的人不一定有高自尊。比如下面這個(gè)女孩:靜從小到大的一切生活都是由家長(zhǎng)料理。她的成績(jī)好,她有較高的智商,卻沒有高的自尊。在學(xué)習(xí)上她有很多的想法,但回到生活中,很多事她都拿不定主意,總覺得離開了父母的安排,自己什么都辦不好。從一所名牌大學(xué)畢業(yè)后,她到一個(gè)大企業(yè)應(yīng)聘筆譯工作。別說她是名牌大學(xué)畢業(yè)的,而且英語(yǔ)過了八級(jí)水平,僅憑著她的相貌就能讓招聘者眼前一亮。

媒體關(guān)注與評(píng)論

心若改變,你的念度跟符改變;念度改變,你的行為跟著改變;行為改變,你的習(xí)慣跟符改變;習(xí)慣改變,你的性格跟符改變;性格改變.你的命運(yùn)跟著改變!  ——馬斯洛【美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家】與人相處,你是不是個(gè)容易受暗示的女人?

編輯推薦

《智慧女人必修的心理學(xué)》是由崇文書局出版的。在愛情中,你屬于哪種依戀類型?婚姻受傷,你是否有斯德哥爾摩情結(jié)?工作艱難,你是否常被定勢(shì)思維所誤導(dǎo)?身心疲憊,你能否很快找到社會(huì)支持系統(tǒng)?心理學(xué)能讓女人正確認(rèn)識(shí)自己、了解他人、領(lǐng)悟生活,讓自己更健康、更智慧、更快樂!

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用戶評(píng)論 (總計(jì)85條)

 
 

  •   《智慧女人必修的心理學(xué)》一書,作者通過輕盈的筆尖,通過具體的數(shù)據(jù)和趣味的事例,讓我們能從中學(xué)會(huì)“知人者智,自知者明”的哲理。從心理學(xué)的就角度,客觀地認(rèn)識(shí)自己,了解他人。在智慧的心理摸索,實(shí)踐下,及時(shí)清除無謂的自卑情緒對(duì)心靈的影響,避免盲目的自滿對(duì)生命的束縛,這樣才能讓生活變得更加健康,身心變得更加自由和快樂!
  •   這本書很不錯(cuò)的。里面有一些心理學(xué)的理論,又寫得很通俗,很喜歡!
    開始看完前言,我覺得女人真的是很感性的,為了一點(diǎn)小事就弄的自己心里不快樂。
    這本書給我最大的啟發(fā)就是,一定要快樂,即使不快樂也要改變自己,讓自己快樂。
    現(xiàn)在我覺得,有什么問題,及時(shí)解決更好一點(diǎn)。很多事說穿了根本就沒什么大不了的。 
    總之,這本書我覺得女性們都應(yīng)該看看。讓自己別那么感性。理智地面對(duì)生活。
  •   有時(shí)候會(huì)因?yàn)橥庠诘囊恍┰?,給自己造成困擾,讀一本心理學(xué)的書很好,不是為了了解別人,而是更了解自己,或許在外人嚴(yán)重,學(xué)心理的人都有點(diǎn)可怕的感覺吧,那是你不了解,其實(shí)看一些心理學(xué)相關(guān)的書籍,讓自己更能清楚的認(rèn)識(shí)到自身,從而改變一些小的習(xí)慣,更融入這個(gè)社會(huì),我喜歡這本書,它讓我清楚的找到了自身的不足,讓我知道了我的困擾從何而來,如何解決,更能讓我放松心情。
  •   這本書寫的非常好,可以說適合任何年齡段的女性,對(duì)生活的感悟、認(rèn)識(shí)都有很大提高,可以引導(dǎo)你從不同的角度去思考問題,變成一個(gè)真正的智慧女人。最開始,我在手機(jī)電子圖書中看了一部分,感覺寫得很好,又一定想買一本回家看,現(xiàn)在看完了,又介紹給我妹妹看,我認(rèn)為可以幫助到她。
  •   讓女人變得更有智慧的一本書,書中的內(nèi)容淺顯易懂,例子生動(dòng)有趣。
  •   智慧不僅僅是一個(gè)女人需要的,更是每一個(gè)人需要的,是人存在的最高結(jié)晶。
  •   書是送給一個(gè)朋友的,她看完后,改變了做人的方式,2個(gè)月后,基本融入了群眾生活。

    還是很有益的! 幾十塊能有這個(gè)效果,很滿意了。
  •   女性心理自助手冊(cè),建議對(duì)生活有困惑的女性閱讀。到底作者是女性,雖然作者的文筆并不算超凡,不算驚艷,但就在那份娓娓道來的質(zhì)樸中,許多煩惱就隨著文字一起消逝了
  •   智慧的人最美麗
  •   書中介紹了很多心理學(xué)小知識(shí),值得一讀.
  •   書中講述了有關(guān)女性心理方面的內(nèi)容,感覺非常的真實(shí)正確,而且比較實(shí)用!
  •   了解自己,使自己快樂。
  •   隨著社會(huì)的發(fā)展,我們的物質(zhì)生活越來越富足,但是來自心靈深出卻是那么的空虛,孤獨(dú)。這本書恰好我們當(dāng)今女性向往的獨(dú)立,自信以及生活幸福美滿的必修課程。
  •   很樸實(shí)的心理運(yùn)用學(xué)著作,主要是有些很激勵(lì)和積極的做法,還有大量實(shí)例,總歸覺得還是比較值得的,很適合在建立人生價(jià)值觀階段的大學(xué)女生看。
  •   很好的一本書,其中很多道理讓我受益匪淺,以前覺得很在意的東西現(xiàn)在覺得應(yīng)當(dāng)以放松的心態(tài)去對(duì)待,越是這樣反而會(huì)把握住更多的東西。
    讀書本身不是目的,目的是將書中的內(nèi)容運(yùn)用到生活的實(shí)踐當(dāng)中去。
    最喜歡書中的一句話:人際交往的黃金法則:像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人。
  •   這本書內(nèi)容不錯(cuò),是指得女性朋友們看的一本書
  •   通過故事解釋道理,分析心理,很不錯(cuò)!
  •   朋友推薦的,還沒讀,應(yīng)該不錯(cuò)
  •   現(xiàn)在正在讀,應(yīng)該不錯(cuò)。
  •   內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂,受受益匪淺。
  •   這本書寫的不錯(cuò),通俗易懂,同時(shí)道理深刻,贊!
  •   通俗易懂,連我老爸看完后都說好!
  •   很好,開始學(xué)習(xí)中,看完之后,再買別的
  •   雖然不是有很多人評(píng)論但是書的內(nèi)容的確實(shí)用讓人受益許多理念讓人耳目一新還是建議女生可讀
  •   不錯(cuò),老婆看了很喜歡,是她想要的。
  •   書質(zhì)量沒得說。內(nèi)容也很棒
  •   就像大姐姐讀物一樣~很好的一本書~
  •   幫同事買的,她還比較喜歡!
  •   沒怎么仔細(xì)看,大概看了以下還是感覺不錯(cuò)的
  •   推薦大家看看!不錯(cuò)的書!
  •   很贊,超值!
  •   智慧女人必修的心理學(xué) 好書。
  •   本書內(nèi)容較為淺顯,易讀,主要以發(fā)人深省的小故事、例子串聯(lián)。和心理學(xué)專業(yè)結(jié)合不是很深適合大眾讀。其實(shí)最深刻的道理不見得用最深?yuàn)W的言語(yǔ)和形式去詮釋,關(guān)鍵是心態(tài)當(dāng)你平心靜氣去領(lǐng)悟,簡(jiǎn)單的言語(yǔ)也可以悟出深刻的道理。所以與其對(duì)書本報(bào)有多大期望,不如期望自己修行的心態(tài)去學(xué)習(xí)書本點(diǎn)滴。人們總是期待一本書能改變自己,不然怎么會(huì)有那么多勵(lì)志的書了,如果只讓出書人講自己的故事,您只讀讀而已那真是聽故事了??傊?,心態(tài)對(duì)了其他的就對(duì)了
  •   此系列叢書適合年輕一代人,尤其適合想成為“智慧女”的心理學(xué)叢書
  •   女人修煉方面的書,應(yīng)該看看,多少能有些收獲。
  •   很適合現(xiàn)在的女人看
  •   女人一定要有的三千萬,說的很有道理哦!喜歡
  •   很符合80后女性對(duì)社會(huì)、事業(yè)、家庭生活等一系列的心理障礙及需求

    文章通俗易懂,能夠很好的貼合讀者的心靈

    贊一個(gè)~~~
  •   淺顯易懂,適合初看心理學(xué)的人
  •   想買本收藏,一直沒貨,最近沒看是否有貨
  •   這本書感覺還可以,如果仔細(xì)讀然后又親身經(jīng)歷過的話,會(huì)覺得她說得很有道理,而且真能做到她講的那樣的的話,我們還是能很好地控制和把握自己的。不過,有點(diǎn)遺憾的是,很多例子她只是點(diǎn)到為止,有那么回事,我們也許也曾經(jīng)歷過,不過在我看來,我更想了解當(dāng)我碰到這樣的情況我該怎么辦,才能讓自己豁然,但是書中較少講到這一塊。
  •   道理都懂,能讀進(jìn)去不容易
  •   本書通俗易懂,有助于了解自我和他人。
  •   不錯(cuò),雖然還在閱讀中,是本好書
  •   寫的很有道理!喜歡
  •   很好的一本書,值得一看,尤其是內(nèi)心有某些思考卻無答案時(shí)。
  •   替別人買的,據(jù)說還可以
  •   給朋友買的一本書。
  •   平常心看的時(shí)候提不起我的興致。但當(dāng)我心情不好的時(shí)候,又發(fā)覺它又有點(diǎn)用處哦。內(nèi)容算可以吧。
  •   很不錯(cuò),送給朋友,朋友很滿意
  •   好書,賣家及時(shí)發(fā)貨
  •   花2周時(shí)間看完了這本書,很好的書,自己感覺受益匪淺。。。
  •   書里的理念蠻好的,值得一看
  •   書的質(zhì)量和內(nèi)容,都很好.大概是這種概念灌輸?shù)亩嗔?看的索然無味的多,覺得空洞.但不否認(rèn),這種教授和命題闡述的書,一般都這樣.里面的一個(gè)個(gè)命題,也有小案例.
  •   沒這本書了就說嘛,干嗎坑人呢?書面書背臟兮兮的,里面每一張都因時(shí)間長(zhǎng)而發(fā)黃了,也好意思發(fā)出來的。
  •   這本書就像《知音》那一類雜志中的文章,全是故事 然后附加一些道理,最主要的是那些道理其實(shí)很多都是大家明白的。作者很少有自己的見解,也沒有附加些改變方式,游戲,測(cè)試之類的有用東西,這個(gè)感覺有點(diǎn)像是她是主編而不是作者。
  •   內(nèi)容沒有什么實(shí)用價(jià)值。只是把一些眾所周知的道理用心理學(xué)概念和事例加以包裝。
  •   滿容易看懂的,內(nèi)容比較淺,所以能學(xué)習(xí)的也不多,應(yīng)該在書店看看就可以了
  •   這本書一般般沒有我想的那么好看,內(nèi)容比較空洞,和生活沒有意義。
  •   書的質(zhì)量很差,好像是很舊的,但內(nèi)容很不錯(cuò),通過故事解釋道理,分析心理,很不錯(cuò)!
  •   真的很一般,也許是類似的書看多了,講得很淺顯,沒有深入的分析挖掘,有些論據(jù)只是個(gè)人臆斷,沒有充足的事例支持。
  •   看了后感覺適合平時(shí)看看 作為休閑讀物還是蠻好的
  •   看了之后小有收獲,很適合作為床頭讀物
  •   幫朋友買的。內(nèi)容有啟發(fā)性
  •   紙質(zhì)一般,內(nèi)容還可以
  •   總體來說還是有積極意義的,不過深度不夠吧
  •   這本書,個(gè)人覺得很一般
  •   看了覺得很多都是本來就懂的東西
    不是很有意思
  •   感覺一般樣!
  •   感覺一般般,沒有太大的感觸??!
  •   想提高一下自己的IQ才買的,還沒仔細(xì)看呢。提綱瞄過,還行。
  •   這本書是送給別人的,也沒看過,因?yàn)樗傉f活的很壓抑,希望此書能幫助她走出陰影。
  •   書還行,就是書頁(yè)質(zhì)量不太好,像盜版,而且這類的書內(nèi)容差不多
  •   一般,在網(wǎng)上幾乎都能看到全部?jī)?nèi)容了.
  •   閑來看看,還可以!
  •   沒學(xué)到什么,東拼西湊的。沒深度
  •   買貴了,內(nèi)容膚淺,不夠好
  •   我不喜歡這本書,它的內(nèi)容跟我想象的不符合,我個(gè)人認(rèn)為也不符合這個(gè)標(biāo)題
  •   很不錯(cuò)的一本書,看了受益非牽
  •   拿回來后沒怎么看,當(dāng)初是前言挺吸引我。覺得寫的挺好。想不到后面越看越覺得沒什么吸引力了
  •   這本書很適合年輕的女孩子們學(xué)習(xí)
  •   看完了我《聰明女人必修的經(jīng)濟(jì)學(xué)》,在書店的時(shí)候無意看到了這本書,覺得非常好。適合任何年齡段的新女性們,要想上進(jìn),要想做個(gè)有頭腦的女子,推薦這兩本書。
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  •   人需要和睦相處和睦需要技巧技巧需要心理學(xué)
  •   多看書就是很好啦
 

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