陳氏男性養(yǎng)生補陽全方

前言

中醫(yī)即生活中醫(yī)即生活。把中醫(yī)運用到生活中會大大提升您的生活質量。飲食亦如此。關于中醫(yī)對飲食之道、藥食同源的一些建議以及男性病在中醫(yī)眼中的端倪，都集中在“吃對才叫食療”的章節(jié)中。如果您是位男士，請先在自測表中確定自己是否需要關注自己的性福問題。如果您是位女士，也請仔細閱讀以了解您的男人。當然，在使用食療方之前，建議您先閱讀“男人該如何養(yǎng)陽？”這部分內容。這一章節(jié)包括了不同年齡男性特有的養(yǎng)陽要點和養(yǎng)陽過程中需要特別注意的問題，我們稱之為“不同年齡養(yǎng)陽法”和“養(yǎng)陽關鍵詞”。當然，對于細心呵護丈夫的賢妻們或對嬌妻寵愛有加而更希望自己雄風大展的先生們，建議你們在讀完與自己相關的部分之外，也嘗試著親手操作一下，以便把關愛落到實處并提升性福的質量。關于疾病部的閱讀，我們建議您先閱讀案例，之后再看看相應的食療方。案例體現的是相同情況下不同個體的差異，在中醫(yī)看來，一病千方和千病一方都是合理的。這里有個小竅門，如果您對自己辨證的功夫不是很有底的話，重點可以看案例分析、適用癥和禁忌這三部分?；蛘吣梢钥纯词朝煼街械呐湮椋梢源笾铝私夥阶舆m用的人群。當然也可以報個中醫(yī)知識普及班學習一些中醫(yī)基礎知識，這樣也可為今后的健康做一些準備工作，有百利而無一害。為了便于您使用本書，我們在附錄中還選錄了常見的主食、蔬菜和藥材的性味、功效。最后需要說明的是，本書中所使用的藥材在正規(guī)藥店都有銷售。一般賣副食調料的地方雖然也有藥材出售，但是并不能保證是按照標準炮制的，為安全起見，建議到正規(guī)藥店購買。如果實在沒有辦法找到某種材料，也可直接聯(lián)系本書作者幫大家解決。本書在創(chuàng)作過程中，得到了中國中醫(yī)科學院著名中醫(yī)腫瘤專家王澤民教授、著名中醫(yī)呼吸病專家李智教授及張煒、張岳陽等同事的大力協(xié)助和支持，尤其是我的學生熊偉群做了大量的病案整理工作，在些一并致謝。（特別說明：本書案例中人名均為化名）

內容概要

男人每天為了事業(yè)和家庭打拼，身體往往會患有多種疾病，而有些男性病又讓男人無法啟齒、羞于看醫(yī)，往往自己胡亂治療，反而越治越身體越差。其實真正的驗方就在我們生活當中，看似不起眼的青菜蘿卜、魚肉蔬果就可以解決男人的所有問題。男科專家陳武山大夫根據自己20多年的臨床經驗，總結出上百種男性養(yǎng)生補陽食療方，同時結合豐富的實際案例對男性最容易遇到的病癥都進行了深入的講解。本書從中醫(yī)對男性病的認識講起，分養(yǎng)生和療病兩大部分，囊括了腎虛、陽痿、早泄、不育等近六十種常見病癥。由淺入深，由表及里，在普及男性保健知識的同時，有效的解決各種男性身體問題。    身體吃出毛病來了怎么辦?最簡單的就是改變飲食結構，慢慢就能把身體給“吃”好了。具體怎么做呢？現在流行的“體質養(yǎng)生”就是非常簡單有效的方法。如果只是身體受損不重，還只是小毛小病的，那么用體質養(yǎng)生法的思想來指導日常飲食就完全夠用。但是如果出了比較大的問題了，那么首先要去看醫(yī)生，找個明白的醫(yī)生看一看該如何治療。其次，再用飲食療法輔助調理。    人是秉承天地靈氣而生的，遵循著“女七另八”這樣的一個生命節(jié)律。作為男子，每八年都會迎來一次生理的變化。一般而言男性病都是肝和腎出了問題，使人變得陽氣不足。要想“性?！?，男人就必須要看護好我們的肝和腎，使我們的肌體隨時陽氣十足。這樣不但自己會更自信，也能讓自己多幾分“性福”的把握。    中醫(yī)在很早的時候就指出，病因有內因、外因、不內外因三種。而飲食勞逸正是內因中非常重要的一種，包括不正常飲食、過勞和過逸，過勞則又是其中最常見的一種。很多情況下，人們都沒有引起足夠的重視，但是過勞造成的后果卻是非常嚴重的。很多來門診看病的老人都有同樣的敘述就是年輕的時候家境不好，辛苦了一輩子，現在終于能夠松口氣了，卻發(fā)現身體已經出現諸多的病癥。

作者簡介

陳武山，男，江西崇義人，副主任醫(yī)師，碩士生導師。中華中醫(yī)藥學會北京男科學分會專家委員。多年從事中醫(yī)男科及內科臨床工作，是該領域的權威專家之一。擅長治療陽痿、前列腺與精囊疾病、男性不育癥等男科疾病，提出慢性前列腺炎的“三階段療法”新思路和“陽痿從心、肝、腎

書籍目錄

中醫(yī)即生活病從口入，也從口治養(yǎng)生部　不同年齡養(yǎng)陽法　　青春男孩　　新婚男子　　中年男人　更年期男人的雄勁法寶　　陰陽雙補　　補足腎陽　老年男性的補益秘笈　　延緩老年腎虧　　改善肝腎不足　　不同體征養(yǎng)陽法　　肥胖男性　　暴飲暴食　　久坐族　　手淫過度　　頻繁性生活　　工作勞累　　用眼過度　　睡眠不足　　煙酒過度疾病部　發(fā)育不良有原因，對癥施食效果好　　幫助男孩重新發(fā)育　　拯救胖男孩的睪丸　　促進短小陰莖變長　四類陽痿最常見，食療顯效需堅持　　酗酒型陽痿　　手淫型陽痿　　受涼型陽痿　　房勞型陽痿　　低齡房勞須調理　　功能衰退多進補　　中年人緩解房勞　早泄問題不簡單，吃對才能有幫助　　滋養(yǎng)肝陰解酒毒　　長期手淫是惡習　　調理房勞防早泄　　慢性前列腺炎　　治療淋病　　補心健脾　遺精問題根在腎，調理好了病根消　　補腎固精　　精關不固　　補腎益精　　受寒遺精　不育源自疾病，治病同時要調理　　肥胖不育　　酗酒傷精　　精液異?！　【嘿|量不佳　　有抗精子抗體　　精子質量下降　腎虛要滋補，辨清陰陽不瞎忙　　腎虛也分陰和陽　　調養(yǎng)腎精虧虛　　房事過度引腎虛　　滋補腎氣虛損　　滋養(yǎng)受傷肺腎　病上加病問題多，康復固元靠食療　　腮腺炎影響生精　　老病號的保腎湯　　病后房事作身　　修補受傷隱疾　　急性睪丸炎

章節(jié)摘錄

疾病部生了病必須要去醫(yī)治，但是不能僅僅依靠藥物治療。我們提倡的原則是在不傷根本的前提下，無所不用其極，比如湯藥、針灸、藥浴、食療、拔罐、運動、按摩等等能用的手段都一起用上，盡快把病根治了。這里針對男性常見的足以影響生活和生育的疾病，根據我以往治療的臨床經驗，整理出了輔助食療方，供讀者在治療過程中配合使用。發(fā)育不良有原因，對癥施食效果好工欲善其事，必先利其器。——《論語·魏靈公》歪解一下論語。其實說穿了，很多人感覺不夠“性福”，是覺得自己的零部件不好使了。也對，不能得心應手、隨心所欲，必然讓人喪氣，覺得不爽。也不對呢，說的是在性生活過程中情感的交流占了很大的比重，只重行動而不重感情顯然是不完美的。不過，無論如何，就像車手希望自己的座駕是臺頂級跑車一樣，誰會希望自己的騎著自行車去跟法拉利賽跑呢？幫助男孩重新發(fā)育身體訊號：睪丸發(fā)育不良，怕冷，易疲勞，尿頻，下腹、睪丸發(fā)涼。第一味：【鹿尾竹絲雞湯】主料：竹絲雞（一種烏雞）1只，鹿尾1根，肉蓯蓉50克，淮山藥100克。輔料：生姜4片，食鹽適量。做法：1、竹絲雞剖凈，去內臟；2、鹿尾洗凈，用溫水浸泡，割去殘肉及脂肪，切碎；3、肉蓯蓉、淮山藥、生姜洗凈。4、全部原料放入鍋內，武火煮沸后，改文火煲3小時，湯成加食鹽調味即可。用法：佐餐食用，每日分2次服完。適用：少年睪丸發(fā)育不良。功效：鹿尾味甘、咸性溫。歸肝、腎經。能暖腰膝，益腎精。竹絲雞味甘性平。入肝、腎兩經。能補肝腎，清虛火，益脾補中。具有溫腎壯陽，補虛益精之功。第二味：【五味蓯蓉鵪鶉湯】主料：鵪鶉2只，肉蓯蓉、枸杞子各30克，五味子18克。輔料：食鹽適量。做法：1、鵪鶉剔凈毛，去內臟，洗凈切塊；2、肉蓯蓉、五味子、枸杞子分別洗凈，與鵪鶉肉同放砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加食鹽調味供用。用法：佐餐食用，每日分2次服完。適用：陰莖、睪丸發(fā)育不良，伴有怕冷，易疲勞，尿頻等癥。功效：五味子味酸、甘性溫。歸肺、心、腎經。能收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。肉蓯蓉味甘、咸性溫。歸肺、大腸經。能補腎陽，益精血。鵪鶉味甘性平。入脾、肺經。能補益氣血。本方具有補腎益精，補髓健腦之功。第三味：【冬蟲胎盤湯】主料：冬蟲夏草25克，鮮胎盤1只。輔料：胡椒粉、食鹽各少許。做法：胎盤洗凈切碎與冬蟲夏草一起放入燉盅內，加水及胡椒粉、食鹽適量，拌勻，隔水燉熟即可。用法：晚上睡前，趁溫熱食用，每次200毫升。適用：睪丸發(fā)育不良癥。功效：冬蟲夏草味甘性平。入肺、腎二經。能補腎壯陽，補肺平喘。胎盤味甘、咸性溫。入肺、心、腎經。能補氣，養(yǎng)血，益精。本方具有祛寒溫腎之功。可進一步改善睪丸發(fā)育不良的狀況?！景咐亢斡袂嗤瑢W是由家長帶來看男科的，就診時他已經在讀高中三年級，但說話聲還像小孩兒，性格也十分內向。父母開始并沒有覺得有什么不對勁的地方，但看到孩子的同學們個個都第二性征明顯，唯獨自己的兒子沒有反應，這才著急了，于是帶孩子來男科咨詢門診咨詢。經檢查，我發(fā)現男孩兒身高、體重、智力等都沒有什么異常，唯在檢查男孩兒生殖器時發(fā)現，患兒的雙側睪丸均還像兒時一樣，沒有發(fā)育脹大起來，陰毛也很稀少，且下腹、睪丸發(fā)涼，第二性征不明顯。中醫(yī)認為，此癥為先天不足，腎精素虛之證。我針對他的情況，結合多年的臨床經驗，一方面可以給予滋補腎氣的中藥六味地黃丸等藥，另一方面囑咐父母平時選用中藥食療來保健調治。先連續(xù)食用2個月【鹿尾竹絲雞湯】，然后食用【五味蓯蓉鵪鶉湯】1個月左右，最后再改食用【冬蟲胎盤湯】2個月。結果，經過以上三個食療方的飲食保健近半年后，患兒的睪丸明顯發(fā)育，第二性征也明顯了許多。臨床用于治療睪丸發(fā)育不良的食療方還有許多，但它們的作用各有所不同，而各具特色。如果選擇得當，一定能夠起到很好的治療作用。必須說明的是，睪丸發(fā)育不良的治療越早效果越好，而成人后再想治療，困難就很大了，甚至已不可恢復。同效食療方【巴戟杞子羊肉湯】主料：羊肉750克，枸杞子、巴戟天、大蒜各50克，肉蓯蓉45克。輔料：生姜5片，食鹽少許。做法：羊肉洗凈，切大塊，用沸水氽去膻味；枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉、大蒜洗凈，待用。把全部原料放入清水鍋內武火煮沸后，改文火煲3小時，加食鹽調味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎不足而致睪丸發(fā)育不良、不育、腰酸腳軟、頭暈眼花、夜尿頻數、陽痿、精冷等癥。功效：巴戟天味辛、甘性微溫。歸肝、腎經。能補腎助陽，祛風除濕，強筋健骨。枸杞子味甘性平。入肝、腎經。能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神。羊肉味甘性溫。歸脾、腎經。能益氣補虛、溫中暖下。本方具有補益肝腎，益精助陽之功。 【蟲草狗肉湯】主料：狗肉750克，冬蟲夏草30克，淮山藥50克，枸杞子25克。輔料：生姜4片，蜜棗4枚，食鹽少許。做法：狗肉洗凈，切大塊，用沸水氽去膻味；冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子、生姜洗凈；蜜棗（去核）洗凈。把全部原料放入清水鍋內，武火煮沸后，改文火煲3小時，加食鹽調味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎兩虛，腎陽不足而致睪丸發(fā)育不全、陽痿滑泄、腰酸腳軟、夜尿頻數、精少不育等癥。功效：冬蟲夏草味甘性平。歸肺、腎兩經。能補腎壯陽，補肺平喘。狗肉味咸性溫。入脾、胃、腎經。能補中益氣，溫腎助陽。本方具有溫補肝腎，益精壯陽之功?！军S豆狗鞭湯】主料：狗鞭1條，黃豆100克。輔料：大蒜、生姜、小茴香、植物油、料酒、食鹽各適量。做法：狗鞭洗凈切塊；黃豆用水浸洗；大蒜去衣?lián)v爛；生姜洗凈切片。油下鍋，放入生姜、狗鞭炒5分鐘，加料酒、大蒜、小茴香略炒，鏟起與黃豆一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸用，改用文火煲至黃豆熟爛，加食鹽調味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于脾腎陽虛所致的隱睪、睪丸偏墜、小便清長、夜尿頻數、腰酸乏力、性欲下降、臨房不舉、舉而不堅、早泄、遺精、納呆、便溏等癥。功效：黃豆味甘性平。歸腎、膀胱經。能健脾寬中，益氣。狗鞭味咸性溫。歸腎經。能溫腎壯陽，補益精髓。本方具有溫腎壯陽，健脾補虛之功?！径胖蠃g鶉湯】主料：鵪鶉3只，杜仲50克，淮山藥100克，枸杞子25克。輔料：生姜5片，紅棗6枚，食鹽適量。做法：鵪鶉去毛剖開，去內臟，滴干水；杜仲、枸杞子、淮山藥、紅棗（去核）、生姜洗凈。把全部原料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲3小時，加食鹽調味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎不足而致睪丸偏小下墜、腰膝無力、筋骨萎軟、發(fā)育不良、射精無力、行走腳軟等癥。功效：杜仲味甘微辛性溫。入肝、腎經。能補肝腎，強筋骨。鵪鶉味甘性平。入脾、肺經。能補益氣血。本方具有補益肝腎，強壯筋骨之功。陳大夫如是說現在很多做父母的生怕孩子營養(yǎng)不夠，在小孩發(fā)育的時候，弄來一大堆保健品，可是最后發(fā)現，小孩還是不如別人的小孩發(fā)育得健碩，百思不得其解。事實上正常的飲食是完全能夠滿足小孩發(fā)育的需要的，敬告各位父母：不要執(zhí)著的讓自己的小孩和別人的小孩比較，出現了問題時還需找專業(yè)人士解決。

編輯推薦

51個典型案例，254個食療驗方，一本書解決18歲到80歲男人的所有身體問題。腰膝酸軟、咽干口燥，這些不起眼的毛病通常是重大疾病的先兆。青菜蘿卜、魚肉蔬果，這些很尋常的蔬菜恰恰是最佳的療病佳品。《陳氏男性養(yǎng)生補陽全方》為著名男科專家陳武山融匯中醫(yī)精華而成的男性養(yǎng)陽金方。書中針對51個典型案例，列出患病身體先兆，提出254個獨門驗方，幫助讀者解決不同年齡段，不同體征男性的不同生理問題。作者在介紹每個食療驗方的過程中，不僅為讀者列出了主料、輔料、烹制和用法，還進一步分析病理、醫(yī)理、藥理，是讀者在中醫(yī)知識的同時，達到自查、自診、自療的效果。書中還附贈69種蔬菜食療手冊，19種主食食療手冊，是從18歲到88歲男性都不容錯過的健康書。

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