陳氏男性養(yǎng)生補(bǔ)陽(yáng)全方

前言

中醫(yī)即生活中醫(yī)即生活。把中醫(yī)運(yùn)用到生活中會(huì)大大提升您的生活質(zhì)量。飲食亦如此。關(guān)于中醫(yī)對(duì)飲食之道、藥食同源的一些建議以及男性病在中醫(yī)眼中的端倪，都集中在“吃對(duì)才叫食療”的章節(jié)中。如果您是位男士，請(qǐng)先在自測(cè)表中確定自己是否需要關(guān)注自己的性福問(wèn)題。如果您是位女士，也請(qǐng)仔細(xì)閱讀以了解您的男人。當(dāng)然，在使用食療方之前，建議您先閱讀“男人該如何養(yǎng)陽(yáng)？”這部分內(nèi)容。這一章節(jié)包括了不同年齡男性特有的養(yǎng)陽(yáng)要點(diǎn)和養(yǎng)陽(yáng)過(guò)程中需要特別注意的問(wèn)題，我們稱(chēng)之為“不同年齡養(yǎng)陽(yáng)法”和“養(yǎng)陽(yáng)關(guān)鍵詞”。當(dāng)然，對(duì)于細(xì)心呵護(hù)丈夫的賢妻們或?qū)善迣檺?ài)有加而更希望自己雄風(fēng)大展的先生們，建議你們?cè)谧x完與自己相關(guān)的部分之外，也嘗試著親手操作一下，以便把關(guān)愛(ài)落到實(shí)處并提升性福的質(zhì)量。關(guān)于疾病部的閱讀，我們建議您先閱讀案例，之后再看看相應(yīng)的食療方。案例體現(xiàn)的是相同情況下不同個(gè)體的差異，在中醫(yī)看來(lái)，一病千方和千病一方都是合理的。這里有個(gè)小竅門(mén)，如果您對(duì)自己辨證的功夫不是很有底的話(huà)，重點(diǎn)可以看案例分析、適用癥和禁忌這三部分?；蛘吣梢钥纯词朝煼街械呐湮?，可以大致了解方子適用的人群。當(dāng)然也可以報(bào)個(gè)中醫(yī)知識(shí)普及班學(xué)習(xí)一些中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，這樣也可為今后的健康做一些準(zhǔn)備工作，有百利而無(wú)一害。為了便于您使用本書(shū)，我們?cè)诟戒浿羞€選錄了常見(jiàn)的主食、蔬菜和藥材的性味、功效。最后需要說(shuō)明的是，本書(shū)中所使用的藥材在正規(guī)藥店都有銷(xiāo)售。一般賣(mài)副食調(diào)料的地方雖然也有藥材出售，但是并不能保證是按照標(biāo)準(zhǔn)炮制的，為安全起見(jiàn)，建議到正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)。如果實(shí)在沒(méi)有辦法找到某種材料，也可直接聯(lián)系本書(shū)作者幫大家解決。本書(shū)在創(chuàng)作過(guò)程中，得到了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院著名中醫(yī)腫瘤專(zhuān)家王澤民教授、著名中醫(yī)呼吸病專(zhuān)家李智教授及張煒、張?jiān)狸?yáng)等同事的大力協(xié)助和支持，尤其是我的學(xué)生熊偉群做了大量的病案整理工作，在些一并致謝。（特別說(shuō)明：本書(shū)案例中人名均為化名）

內(nèi)容概要

男人每天為了事業(yè)和家庭打拼，身體往往會(huì)患有多種疾病，而有些男性病又讓男人無(wú)法啟齒、羞于看醫(yī)，往往自己胡亂治療，反而越治越身體越差。其實(shí)真正的驗(yàn)方就在我們生活當(dāng)中，看似不起眼的青菜蘿卜、魚(yú)肉蔬果就可以解決男人的所有問(wèn)題。男科專(zhuān)家陳武山大夫根據(jù)自己20多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出上百種男性養(yǎng)生補(bǔ)陽(yáng)食療方，同時(shí)結(jié)合豐富的實(shí)際案例對(duì)男性最容易遇到的病癥都進(jìn)行了深入的講解。本書(shū)從中醫(yī)對(duì)男性病的認(rèn)識(shí)講起，分養(yǎng)生和療病兩大部分，囊括了腎虛、陽(yáng)痿、早泄、不育等近六十種常見(jiàn)病癥。由淺入深，由表及里，在普及男性保健知識(shí)的同時(shí)，有效的解決各種男性身體問(wèn)題。    身體吃出毛病來(lái)了怎么辦?最簡(jiǎn)單的就是改變飲食結(jié)構(gòu)，慢慢就能把身體給“吃”好了。具體怎么做呢？現(xiàn)在流行的“體質(zhì)養(yǎng)生”就是非常簡(jiǎn)單有效的方法。如果只是身體受損不重，還只是小毛小病的，那么用體質(zhì)養(yǎng)生法的思想來(lái)指導(dǎo)日常飲食就完全夠用。但是如果出了比較大的問(wèn)題了，那么首先要去看醫(yī)生，找個(gè)明白的醫(yī)生看一看該如何治療。其次，再用飲食療法輔助調(diào)理。    人是秉承天地靈氣而生的，遵循著“女七另八”這樣的一個(gè)生命節(jié)律。作為男子，每八年都會(huì)迎來(lái)一次生理的變化。一般而言男性病都是肝和腎出了問(wèn)題，使人變得陽(yáng)氣不足。要想“性?！保腥司捅仨氁醋o(hù)好我們的肝和腎，使我們的肌體隨時(shí)陽(yáng)氣十足。這樣不但自己會(huì)更自信，也能讓自己多幾分“性?！钡陌盐?。    中醫(yī)在很早的時(shí)候就指出，病因有內(nèi)因、外因、不內(nèi)外因三種。而飲食勞逸正是內(nèi)因中非常重要的一種，包括不正常飲食、過(guò)勞和過(guò)逸，過(guò)勞則又是其中最常見(jiàn)的一種。很多情況下，人們都沒(méi)有引起足夠的重視，但是過(guò)勞造成的后果卻是非常嚴(yán)重的。很多來(lái)門(mén)診看病的老人都有同樣的敘述就是年輕的時(shí)候家境不好，辛苦了一輩子，現(xiàn)在終于能夠松口氣了，卻發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)出現(xiàn)諸多的病癥。

作者簡(jiǎn)介

陳武山，男，江西崇義人，副主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)北京男科學(xué)分會(huì)專(zhuān)家委員。多年從事中醫(yī)男科及內(nèi)科臨床工作，是該領(lǐng)域的權(quán)威專(zhuān)家之一。擅長(zhǎng)治療陽(yáng)痿、前列腺與精囊疾病、男性不育癥等男科疾病，提出慢性前列腺炎的“三階段療法”新思路和“陽(yáng)痿從心、肝、腎

書(shū)籍目錄

中醫(yī)即生活病從口入，也從口治養(yǎng)生部　不同年齡養(yǎng)陽(yáng)法　　青春男孩　　新婚男子　　中年男人　更年期男人的雄勁法寶　　陰陽(yáng)雙補(bǔ)　　補(bǔ)足腎陽(yáng)　老年男性的補(bǔ)益秘笈　　延緩老年腎虧　　改善肝腎不足　　不同體征養(yǎng)陽(yáng)法　　肥胖男性　　暴飲暴食　　久坐族　　手淫過(guò)度　　頻繁性生活　　工作勞累　　用眼過(guò)度　　睡眠不足　　煙酒過(guò)度疾病部　發(fā)育不良有原因，對(duì)癥施食效果好　　幫助男孩重新發(fā)育　　拯救胖男孩的睪丸　　促進(jìn)短小陰莖變長(zhǎng)　四類(lèi)陽(yáng)痿最常見(jiàn)，食療顯效需堅(jiān)持　　酗酒型陽(yáng)痿　　手淫型陽(yáng)痿　　受涼型陽(yáng)痿　　房勞型陽(yáng)痿　　低齡房勞須調(diào)理　　功能衰退多進(jìn)補(bǔ)　　中年人緩解房勞　早泄問(wèn)題不簡(jiǎn)單，吃對(duì)才能有幫助　　滋養(yǎng)肝陰解酒毒　　長(zhǎng)期手淫是惡習(xí)　　調(diào)理房勞防早泄　　慢性前列腺炎　　治療淋病　　補(bǔ)心健脾　遺精問(wèn)題根在腎，調(diào)理好了病根消　　補(bǔ)腎固精　　精關(guān)不固　　補(bǔ)腎益精　　受寒遺精　不育源自疾病，治病同時(shí)要調(diào)理　　肥胖不育　　酗酒傷精　　精液異?！　【嘿|(zhì)量不佳　　有抗精子抗體　　精子質(zhì)量下降　腎虛要滋補(bǔ)，辨清陰陽(yáng)不瞎忙　　腎虛也分陰和陽(yáng)　　調(diào)養(yǎng)腎精虧虛　　房事過(guò)度引腎虛　　滋補(bǔ)腎氣虛損　　滋養(yǎng)受傷肺腎　病上加病問(wèn)題多，康復(fù)固元靠食療　　腮腺炎影響生精　　老病號(hào)的保腎湯　　病后房事作身　　修補(bǔ)受傷隱疾　　急性睪丸炎

章節(jié)摘錄

疾病部生了病必須要去醫(yī)治，但是不能僅僅依靠藥物治療。我們提倡的原則是在不傷根本的前提下，無(wú)所不用其極，比如湯藥、針灸、藥浴、食療、拔罐、運(yùn)動(dòng)、按摩等等能用的手段都一起用上，盡快把病根治了。這里針對(duì)男性常見(jiàn)的足以影響生活和生育的疾病，根據(jù)我以往治療的臨床經(jīng)驗(yàn)，整理出了輔助食療方，供讀者在治療過(guò)程中配合使用。發(fā)育不良有原因，對(duì)癥施食效果好工欲善其事，必先利其器。——《論語(yǔ)·魏靈公》歪解一下論語(yǔ)。其實(shí)說(shuō)穿了，很多人感覺(jué)不夠“性?！?，是覺(jué)得自己的零部件不好使了。也對(duì)，不能得心應(yīng)手、隨心所欲，必然讓人喪氣，覺(jué)得不爽。也不對(duì)呢，說(shuō)的是在性生活過(guò)程中情感的交流占了很大的比重，只重行動(dòng)而不重感情顯然是不完美的。不過(guò)，無(wú)論如何，就像車(chē)手希望自己的座駕是臺(tái)頂級(jí)跑車(chē)一樣，誰(shuí)會(huì)希望自己的騎著自行車(chē)去跟法拉利賽跑呢？幫助男孩重新發(fā)育身體訊號(hào)：睪丸發(fā)育不良，怕冷，易疲勞，尿頻，下腹、睪丸發(fā)涼。第一味：【鹿尾竹絲雞湯】主料：竹絲雞（一種烏雞）1只，鹿尾1根，肉蓯蓉50克，淮山藥100克。輔料：生姜4片，食鹽適量。做法：1、竹絲雞剖凈，去內(nèi)臟；2、鹿尾洗凈，用溫水浸泡，割去殘肉及脂肪，切碎；3、肉蓯蓉、淮山藥、生姜洗凈。4、全部原料放入鍋內(nèi)，武火煮沸后，改文火煲3小時(shí)，湯成加食鹽調(diào)味即可。用法：佐餐食用，每日分2次服完。適用：少年睪丸發(fā)育不良。功效：鹿尾味甘、咸性溫。歸肝、腎經(jīng)。能暖腰膝，益腎精。竹絲雞味甘性平。入肝、腎兩經(jīng)。能補(bǔ)肝腎，清虛火，益脾補(bǔ)中。具有溫腎壯陽(yáng)，補(bǔ)虛益精之功。第二味：【五味蓯蓉鵪鶉湯】主料：鵪鶉2只，肉蓯蓉、枸杞子各30克，五味子18克。輔料：食鹽適量。做法：1、鵪鶉剔凈毛，去內(nèi)臟，洗凈切塊；2、肉蓯蓉、五味子、枸杞子分別洗凈，與鵪鶉肉同放砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加食鹽調(diào)味供用。用法：佐餐食用，每日分2次服完。適用：陰莖、睪丸發(fā)育不良，伴有怕冷，易疲勞，尿頻等癥。功效：五味子味酸、甘性溫。歸肺、心、腎經(jīng)。能收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心。肉蓯蓉味甘、咸性溫。歸肺、大腸經(jīng)。能補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。鵪鶉味甘性平。入脾、肺經(jīng)。能補(bǔ)益氣血。本方具有補(bǔ)腎益精，補(bǔ)髓健腦之功。第三味：【冬蟲(chóng)胎盤(pán)湯】主料：冬蟲(chóng)夏草25克，鮮胎盤(pán)1只。輔料：胡椒粉、食鹽各少許。做法：胎盤(pán)洗凈切碎與冬蟲(chóng)夏草一起放入燉盅內(nèi)，加水及胡椒粉、食鹽適量，拌勻，隔水燉熟即可。用法：晚上睡前，趁溫?zé)崾秤?，每?00毫升。適用：睪丸發(fā)育不良癥。功效：冬蟲(chóng)夏草味甘性平。入肺、腎二經(jīng)。能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)肺平喘。胎盤(pán)味甘、咸性溫。入肺、心、腎經(jīng)。能補(bǔ)氣，養(yǎng)血，益精。本方具有祛寒溫腎之功?？蛇M(jìn)一步改善睪丸發(fā)育不良的狀況?！景咐亢斡袂嗤瑢W(xué)是由家長(zhǎng)帶來(lái)看男科的，就診時(shí)他已經(jīng)在讀高中三年級(jí)，但說(shuō)話(huà)聲還像小孩兒，性格也十分內(nèi)向。父母開(kāi)始并沒(méi)有覺(jué)得有什么不對(duì)勁的地方，但看到孩子的同學(xué)們個(gè)個(gè)都第二性征明顯，唯獨(dú)自己的兒子沒(méi)有反應(yīng)，這才著急了，于是帶孩子來(lái)男科咨詢(xún)門(mén)診咨詢(xún)。經(jīng)檢查，我發(fā)現(xiàn)男孩兒身高、體重、智力等都沒(méi)有什么異常，唯在檢查男孩兒生殖器時(shí)發(fā)現(xiàn)，患兒的雙側(cè)睪丸均還像兒時(shí)一樣，沒(méi)有發(fā)育脹大起來(lái)，陰毛也很稀少，且下腹、睪丸發(fā)涼，第二性征不明顯。中醫(yī)認(rèn)為，此癥為先天不足，腎精素虛之證。我針對(duì)他的情況，結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，一方面可以給予滋補(bǔ)腎氣的中藥六味地黃丸等藥，另一方面囑咐父母平時(shí)選用中藥食療來(lái)保健調(diào)治。先連續(xù)食用2個(gè)月【鹿尾竹絲雞湯】，然后食用【五味蓯蓉鵪鶉湯】1個(gè)月左右，最后再改食用【冬蟲(chóng)胎盤(pán)湯】2個(gè)月。結(jié)果，經(jīng)過(guò)以上三個(gè)食療方的飲食保健近半年后，患兒的睪丸明顯發(fā)育，第二性征也明顯了許多。臨床用于治療睪丸發(fā)育不良的食療方還有許多，但它們的作用各有所不同，而各具特色。如果選擇得當(dāng)，一定能夠起到很好的治療作用。必須說(shuō)明的是，睪丸發(fā)育不良的治療越早效果越好，而成人后再想治療，困難就很大了，甚至已不可恢復(fù)。同效食療方【巴戟杞子羊肉湯】主料：羊肉750克，枸杞子、巴戟天、大蒜各50克，肉蓯蓉45克。輔料：生姜5片，食鹽少許。做法：羊肉洗凈，切大塊，用沸水氽去膻味；枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉、大蒜洗凈，待用。把全部原料放入清水鍋內(nèi)武火煮沸后，改文火煲3小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎不足而致睪丸發(fā)育不良、不育、腰酸腳軟、頭暈眼花、夜尿頻數(shù)、陽(yáng)痿、精冷等癥。功效：巴戟天味辛、甘性微溫。歸肝、腎經(jīng)。能補(bǔ)腎助陽(yáng)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋健骨。枸杞子味甘性平。入肝、腎經(jīng)。能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神。羊肉味甘性溫。歸脾、腎經(jīng)。能益氣補(bǔ)虛、溫中暖下。本方具有補(bǔ)益肝腎，益精助陽(yáng)之功。 【蟲(chóng)草狗肉湯】主料：狗肉750克，冬蟲(chóng)夏草30克，淮山藥50克，枸杞子25克。輔料：生姜4片，蜜棗4枚，食鹽少許。做法：狗肉洗凈，切大塊，用沸水氽去膻味；冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、枸杞子、生姜洗凈；蜜棗（去核）洗凈。把全部原料放入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，改文火煲3小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎兩虛，腎陽(yáng)不足而致睪丸發(fā)育不全、陽(yáng)痿滑泄、腰酸腳軟、夜尿頻數(shù)、精少不育等癥。功效：冬蟲(chóng)夏草味甘性平。歸肺、腎兩經(jīng)。能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)肺平喘。狗肉味咸性溫。入脾、胃、腎經(jīng)。能補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)。本方具有溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)之功。【黃豆狗鞭湯】主料：狗鞭1條，黃豆100克。輔料：大蒜、生姜、小茴香、植物油、料酒、食鹽各適量。做法：狗鞭洗凈切塊；黃豆用水浸洗；大蒜去衣?lián)v爛；生姜洗凈切片。油下鍋，放入生姜、狗鞭炒5分鐘，加料酒、大蒜、小茴香略炒，鏟起與黃豆一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸用，改用文火煲至黃豆熟爛，加食鹽調(diào)味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于脾腎陽(yáng)虛所致的隱睪、睪丸偏墜、小便清長(zhǎng)、夜尿頻數(shù)、腰酸乏力、性欲下降、臨房不舉、舉而不堅(jiān)、早泄、遺精、納呆、便溏等癥。功效：黃豆味甘性平。歸腎、膀胱經(jīng)。能健脾寬中，益氣。狗鞭味咸性溫。歸腎經(jīng)。能溫腎壯陽(yáng)，補(bǔ)益精髓。本方具有溫腎壯陽(yáng)，健脾補(bǔ)虛之功。【杜仲鵪鶉湯】主料：鵪鶉3只，杜仲50克，淮山藥100克，枸杞子25克。輔料：生姜5片，紅棗6枚，食鹽適量。做法：鵪鶉去毛剖開(kāi)，去內(nèi)臟，滴干水；杜仲、枸杞子、淮山藥、紅棗（去核）、生姜洗凈。把全部原料放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲3小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。適用：適用于肝腎不足而致睪丸偏小下墜、腰膝無(wú)力、筋骨萎軟、發(fā)育不良、射精無(wú)力、行走腳軟等癥。功效：杜仲味甘微辛性溫。入肝、腎經(jīng)。能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。鵪鶉味甘性平。入脾、肺經(jīng)。能補(bǔ)益氣血。本方具有補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功。陳大夫如是說(shuō)現(xiàn)在很多做父母的生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，在小孩發(fā)育的時(shí)候，弄來(lái)一大堆保健品，可是最后發(fā)現(xiàn)，小孩還是不如別人的小孩發(fā)育得健碩，百思不得其解。事實(shí)上正常的飲食是完全能夠滿(mǎn)足小孩發(fā)育的需要的，敬告各位父母：不要執(zhí)著的讓自己的小孩和別人的小孩比較，出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)還需找專(zhuān)業(yè)人士解決。

編輯推薦

51個(gè)典型案例，254個(gè)食療驗(yàn)方，一本書(shū)解決18歲到80歲男人的所有身體問(wèn)題。腰膝酸軟、咽干口燥，這些不起眼的毛病通常是重大疾病的先兆。青菜蘿卜、魚(yú)肉蔬果，這些很尋常的蔬菜恰恰是最佳的療病佳品?！蛾愂夏行责B(yǎng)生補(bǔ)陽(yáng)全方》為著名男科專(zhuān)家陳武山融匯中醫(yī)精華而成的男性養(yǎng)陽(yáng)金方。書(shū)中針對(duì)51個(gè)典型案例，列出患病身體先兆，提出254個(gè)獨(dú)門(mén)驗(yàn)方，幫助讀者解決不同年齡段，不同體征男性的不同生理問(wèn)題。作者在介紹每個(gè)食療驗(yàn)方的過(guò)程中，不僅為讀者列出了主料、輔料、烹制和用法，還進(jìn)一步分析病理、醫(yī)理、藥理，是讀者在中醫(yī)知識(shí)的同時(shí)，達(dá)到自查、自診、自療的效果。書(shū)中還附贈(zèng)69種蔬菜食療手冊(cè)，19種主食食療手冊(cè)，是從18歲到88歲男性都不容錯(cuò)過(guò)的健康書(shū)。

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