全身按摩

內(nèi)容概要

按摩有保健和治療的功效，方便、高效又無毒副作用，不但能祛痛、祛病。還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫機能和抗病能力，預防和減少各種疾病的發(fā)生。按摩適合那些處于似病非病的亞健康狀態(tài)或有一些慢性疾病的老年人和工作、學習太累，更年期及精神壓力太大的人群。我們知道，“疲勞”只是表象，它背后潛伏的疾病才是我們身體健康最大的敵人。從這個意義上說，按摩不但能祛痛、祛病，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫機能和抗病能力，預防和減少各種疾病的發(fā)生。，同時，簡便易行、經(jīng)濟實惠也是它的另一個特征。 《頭頸按摩》以圖文并茂的方式，向大家介紹保健按摩的方法、技巧，旨在幫助大家學會并掌握“家庭按摩”和“自我按摩”的簡單操作。隨書附贈：精美穴位掛圖、實用按摩棒、DVD演示光盤。

作者簡介

　　封進啟 畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學，行醫(yī)40多年，從事按摩30年，保健教學26年，培養(yǎng)了3000多名按摩師，臨床有成績，科研有成果，教學收獲大，在國內(nèi)外按摩界享有盛譽。　　曾編寫《足部反射區(qū)保健按摩》《中老年自我按摩》《足部自我按摩》等書，多次參加國內(nèi)外學術(shù)交流，發(fā)表論文數(shù)十篇。享有“世界名醫(yī)”之稱，深得通行贊同，讀者歡迎。

書籍目錄

第一篇  人體解剖與經(jīng)穴  第一章  人體解剖    一、常用方位和切面術(shù)語    二、體表    三、骨骼    四、全身肌肉、神經(jīng)、血管、淋巴    五、內(nèi)臟  第二章  經(jīng)穴第二篇  人體常用按摩方法  第三章  基本按摩手法和常用按摩工具    一、按壓法    二、揉法    三、推法    四、拿捏法    五、拍叩法    六、動關(guān)節(jié)法    七、隨手可得的按摩工具    八、常見按摩器材第三篇  常見病按摩  第四章  內(nèi)科病    一、頭痛、失眠      家庭按摩      自我按摩    二、咳喘、冠心病      家庭按摩      自我按摩    三、胃痛      家庭按摩      自我按摩    四、抑郁癥      家庭按摩      自我按摩  第五章  骨傷病    一、落枕、頸痛      家庭按摩      自我按摩    二、腰痛、后關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄      家庭按?      自我按摩    三、膝痛、增生膝、膝扭傷      家庭按摩      自我按摩  第六章  婦科病    一、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前期緊張癥      家庭按摩      自我按摩    二、產(chǎn)后腰痛      家庭按摩      自我按摩

章節(jié)摘錄

　　第三篇　常見病按摩　　身體各部位是相輔相成的，不是只單獨刺激某個穴位，就能治療一切疾病，也不是某種疾病只刺激某單一穴位才有效果。某種疾病可列出數(shù)個有效的穴位，但也要因人而異，選擇對患者產(chǎn)生有刺激感的穴位，進行適度的按摩，長期堅持，就會產(chǎn)生明顯的療效。

編輯推薦

　　精美穴位掛圖，實用按摩棒，DVD演示光盤。

圖書封面

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