體溫決定生老病死

前言

寒冷的日子和雨天，腰、肘、膝疼痛等情況多會增加，通過泡澡來溫暖身體，這些癥狀通常會得到緩解。中醫(yī)會給感冒病人開葛根湯，它的主要成分是葛根、麻黃、生姜、大棗等。感冒時服用，20分鐘后便會出汗，身體隨之也會感覺輕松舒適。常言道“感冒為百病之源”。英文將感冒稱為cold，也是寒冷的意思。這句話改為“寒為百病之源”也不錯。據(jù)說，約400年前，有位醫(yī)生不論人患何病癥，都只給開葛根湯?；颊哒f“我得了感冒，發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕，很嚴重”，醫(yī)生就告訴他“喝葛根湯最有效”；換了腹痛、腹瀉得厲害的患者，醫(yī)生還是說“就喝葛根湯吧”；“我得了蕁麻疹，渾身奇癢難忍”。面對渾身搔癢的患者，醫(yī)生依舊說“喝葛根湯”。雖說這位醫(yī)生只開葛根湯，但很快就把病治好了，他也因此被人稱為“葛根湯大夫”，甚是有名。翻開中藥書籍查找“葛根湯”的藥效就會發(fā)現(xiàn)，不僅感冒、支氣管炎、扁桃體炎、中耳炎、積膿癥、麻疹、水痘、沙眼、結(jié)膜炎、淚囊炎等炎癥疾患可使用此方，肩膀酸痛、肩周炎、風濕癥等疼痛患者服用它也很有效。葛根湯實在是“百病之妙藥”。為什么溫熱身體的葛根湯能治療百病呢？我們?nèi)祟惒粌H在感冒和患肺炎時會發(fā)燒，在患癌癥和膠原性疾病等疑難病癥，甚至是單純的疲勞狀態(tài)下，也常會出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。這是因為發(fā)燒會使體溫升高，從而增強免疫力。有研究表明，體溫上升1℃，免疫力會增強30％以上。相反，體溫降低，免疫力也會下降。研究發(fā)現(xiàn)癌細胞在體溫為35℃時增加最陜，而在體溫達到39．3℃時會死亡。在沒有醫(yī)生、護士和醫(yī)院的野生動物世界里，動物們患病和受傷時，常常通過絕食或發(fā)燒使自身復(fù)原，從而健康地終享天年。由此可見，體溫對我們?nèi)祟惖慕】凳侨绱说闹匾?。人剛出生時，是高體溫、高紅血球的，隨著年齡的增長，會生出白發(fā)，患上白內(nèi)障，皮膚出現(xiàn)白斑等。人逐漸變自老化，繼而迎來死亡。白色是“冷”色，像雪一樣。世上的物體都是遇冷變硬，人類也是如此，隨著年齡的增加，肌肉開始變硬，行動開始遲緩。不僅如此，內(nèi)臟也會變硬，易患動脈硬化、心肌梗死和腦血栓等“硬化疾病”。癌癥從某方面講也是“寒涼”病癥，一天24小時無休止運動、溫度較高的心臟，還有聚集了大量紅血球且溫度較高的脾臟是絕對不會出現(xiàn)癌癥的。相反，食道、胃、大腸、子宮等是“中空形狀”的內(nèi)臟，細胞僅存在于周邊，溫度低，易多發(fā)癌、癥；此外，與低于體溫的外界空氣連通的管腔臟器也易患癌癥。日本人的死亡原因排序如下：1．癌癥(約30萬人)2．心肌梗死(約15萬人)3．腦血栓(約13萬人)4．肺炎(約8萬人)5．交通事故(約4萬人)6．自殺(約3．2萬人)7．衰老(約2．2萬人)8．腎功能不全(約1萬人)9．肝硬化(約1萬人)10．糖尿病(約1萬人)癌癥、心肌梗死、中風是“硬化疾病”，從某種意義上講，寒涼是其病因，肺炎及衰老引起的死亡多發(fā)于冬季，也與寒涼相關(guān)。    自殺在匈牙利、芬蘭、瑞典等北歐國家發(fā)生率較高，日本也是秋田縣、巖手縣和新瀉縣等北部地區(qū)為自殺多發(fā)地區(qū)，由此可見，自殺與寒涼也不無關(guān)系。日本的醫(yī)學專業(yè)書籍中記載：“日本人的腋下體溫為(36．8±0．34)℃。”但實際上，體溫為36．8℃的人很少，高的人一般是36．2℃-36．3℃，絕大部分人的體溫處于35℃-36℃之間的“低體溫狀態(tài)”。近30年來，日本的醫(yī)生人數(shù)從10萬人增至25萬人。每年的醫(yī)療費用直線增加，如今已達30萬億日元。而疾病和患者數(shù)量不但沒有減少，反而每年都在增加。癌癥死亡人數(shù)30年前約為13萬人，到21世紀竟增至30萬人。低體溫化無疑是疑難雜癥增加的原因，這是因為體溫降低與免疫力低下直接相關(guān)。基于以上諸多事實，本書將為讀者介紹通過“暖體”防治各種疾病的方法。不僅高血壓、高脂血癥和糖尿病等疾病是生活習慣病，幾乎所有的病癥都是由體溫低引發(fā)的生活習慣病。如何改掉使體溫降低的致病生活習慣，養(yǎng)成溫暖身體的健康生活習慣，本書就此進行了通俗易懂的說明。希望大家能夠通過實踐本書中的方法，身體越來越健康。

內(nèi)容概要

醫(yī)學研究表明，體溫升高1℃，人體免疫力就會提高30％；相反，體溫降低，免疫力也會下降。36.8±0.34℃是正常體溫的標準值，但大部分現(xiàn)代人由于壓力過大、飲食不當?shù)仍颍ｓw溫多在35℃～36℃，這種“低體溫狀態(tài)”是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑郁癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發(fā)的重要原因，可以說，體溫是決定生老病死的關(guān)鍵。    石原結(jié)實博士是日本家喻戶曉的健康養(yǎng)生專家。幾十年來，一直致力于以“暖體”為核心的自然療法的研究與實踐，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士的伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。本書詳細介紹了飲食，洗?。ò肷碓?、手浴、足?。?，快走等簡單易行的方法，讓你的體溫輕輕松松升高到最佳狀態(tài)，通過“暖體”達到預(yù)防與治療各種疾病的目的。

作者簡介

石原結(jié)實，醫(yī)學博士，著名自然療法專家。1948年出生在日本長崎市，畢業(yè)于長崎大學醫(yī)學院。曾在著名的長壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設(shè)了以增進健康為目的的療養(yǎng)所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊

書籍目錄

前言第1章　體溫升1℃疾病無影蹤　為什么患病人數(shù)不斷增加　“寒涼”引發(fā)百病　人體靠熱量維持生命　患病是因為氣、血、津液循環(huán)不暢　你的體質(zhì)是陰性還是陽性　陽性體質(zhì)和陰性體質(zhì)的特征　陽性病癥與陰性病癥的區(qū)別　現(xiàn)代人體溫下降的原因　要注意“淤血”癥狀　萬病源于“血濁”　發(fā)燒和食欲不振是世上的“兩大名醫(yī)”　疾病是身體“要恢復(fù)健康”的自然反應(yīng)　體內(nèi)廢物固化于一處成為癌腫　“低體溫”使孩子得病　身體寒涼，心理也會傾向于消極　溫暖身體的方法1：洗浴　溫暖身體的方法2：快走　溫暖身體的方法3：等長運動　溫暖身體的方法4：下蹲和踮腳　溫暖身體的方法5：腹帶、內(nèi)衣、一次性暖袋第2章　改變飲食　體溫上升1℃　現(xiàn)代人因過度飲食而損害身體　飲食過量使人體自愈能力下降　不想吃時不要勉強　飲食生活歐美化，疾病也在歐美化　飲食生活測試　使身體寒涼的陰性食物和溫暖身體的陽性食物　生命和健康不可缺少的“中性食物”　吃什么要聽從身體的需要　追求身體需要的飲食生活　胡蘿卜汁斷食法　飲用“胡蘿卜汁”的好處　僅在早餐進行“胡蘿卜汁斷食”的方法　用“生姜紅茶”溫暖身體　半日斷食和一日斷食的方法第3章　體溫升高　消除疼痛　肩膀酸痛　腰痛　頭痛　疲勞、倦怠、苦夏　便秘　腹瀉　浮腫　肥胖　痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期障礙　花粉癥　感冒　惡心、宿醉　胃炎、十二指腸潰瘍　失眠癥　抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂、壓力　脫發(fā)、白發(fā)　濕疹、粉刺　貧血　低血壓　高血壓　高脂血癥　糖尿病　心絞痛、心肌梗死　肝病　癌癥

章節(jié)摘錄

寒冷的日子和雨天，腰、肘、膝疼痛等情況多會增加，通過泡澡來溫暖身體，這些癥狀通常會得到緩解。中醫(yī)會給感冒病人開葛根湯，它的主要成分是葛根、麻黃、生姜、大棗等。感冒時服用，20分鐘后便會出汗，身體隨之也會感覺輕松舒適。常言道“感冒為百病之源”。英文將感冒稱為co1d，也是寒冷的意思。這句話改為“寒為百病之源”也不錯。據(jù)說，約400年前，有位醫(yī)生不論人患何病癥，都只給開葛根湯?；颊哒f“我得了感冒，發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕，很嚴重”，醫(yī)生就告訴他“喝葛根湯最有效”；換了腹痛、腹瀉得厲害的患者，醫(yī)生還是說“就喝葛根湯吧”；“我得了蕁麻疹，渾身奇癢難忍”。面對渾身搔癢的患者，醫(yī)生依舊說“喝葛根湯”。雖說這位醫(yī)生只開葛根湯，但很快就把病治好了，他也因此被人稱為“葛根湯大夫”，甚是有名。暢，最終變得像污水一樣渾濁。血液污濁，尿酸和尿素氮、乳酸等各種廢物在血液中的含量就會增加。血液被供給全身的60萬億個細胞，想象一下滿載廢物的血液在全身循環(huán)結(jié)果會怎樣？各處的細胞會受傷，產(chǎn)生各種疾病。細胞受傷非同小可，體內(nèi)會出現(xiàn)保護細胞免受污血侵害的反應(yīng)。例如，蕁麻疹、濕疹、遺傳性過敏等生疹癥狀，支氣管炎、膀胱炎等炎癥，動脈硬化、高血壓、血栓、結(jié)石、癌癥等都是因此而起。這些疾病皆是“凈化身體”的自然反應(yīng)。我們平時最常見的淤血癥狀是生疹。蕁麻疹、濕疹、干癬、膿疹等都可視為體內(nèi)廢物的排泄現(xiàn)象。前幾天，一位被手足慢性濕疹困擾的60多歲的女士來到我的診所。她問我：“患感冒時一喝葛根湯，濕疹也跟著好了，這是為什么呢？”以治療感冒聞名的葛根湯具有暖體、發(fā)汗、將體內(nèi)廢物排出體外的作用。該患者因服用了葛根湯，身體變暖，不良物質(zhì)被不斷排出體外，濕疹也治愈了。這在專家看來是理所當然的，但在患者看來卻十分不可思議。于是我給她開了一個月的葛根湯，結(jié)果慢性濕疹真的奇跡般治愈了。其實，這位女士是因不想做乳腺癌手術(shù)而來到我的診所。通過改善飲食習慣和飲用胡蘿I、汁，3年來她的腫塊沒有增大，得到了控制。我想，服用葛根湯發(fā)汗、排出廢物、保持血液清潔的功勞也很大。西醫(yī)在患者生疹時會使用類固醇激素和抗組胺劑加以抑制。但是生疹歸根結(jié)底是“果”，導(dǎo)致生疹的“因”是血液污濁。因此，無論怎樣用藥物抑制，只要不改其“根”，就很難治愈。西方醫(yī)學認為“濕疹和蕁麻疹是健康的敵人”，但中醫(yī)卻認為“濕疹和蕁麻疹是要『灰復(fù)健康的征兆”。西方醫(yī)學往往采用；芍物和注射法進行對癥治療，中醫(yī)則注重“改善病源”。當然，孰好孰壞尚無定論。西方醫(yī)學的方法雖立竿見影，但易復(fù)發(fā)；中醫(yī)的治療方法雖很少復(fù)發(fā)，但治療時間長。生疹除可用前面所述的葛根湯外，還可用十味敗毒湯、荊芥連翹湯等發(fā)散湯劑。根據(jù)醫(yī)囑連續(xù)飲用，可凈化血液，很多“原因不明”、“很難治愈”的皮膚病也會痊愈。體力衰弱者和老年人，以及每當出現(xiàn)濕疹就用藥物加以抑制的人，他們血液中的廢物無法通過“生疹”的形式排出。那么下一次身體便會以炎癥的形式來清潔血液。肺炎、支氣管炎、膀胱炎、膽囊炎等都是身體借助“細菌”的力量引發(fā)炎癥，努力燃燒血液中廢物的反應(yīng)。人體出現(xiàn)炎癥，會發(fā)燒、食欲不振。多數(shù)人擔心、發(fā)燒和食欲不振的狀況會持續(xù)下去，就用退燒藥，或強迫自己進食。實際上，這只會起到相反的效果。

編輯推薦

《體溫決定生老病死》是日本羽田首相保健醫(yī)師石原結(jié)實博士養(yǎng)生力作，日本羽田首相、細川首相等名人政要體驗力薦，"暖體"是預(yù)防與治療各種疑難雜癥的最佳途徑。

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