新手媽媽產(chǎn)后生活宜忌

內(nèi)容概要

終于與憧憬了十個月的小寶寶見面了，新手媽媽一定滿心的喜悅、幸福與驕傲，所有的注意力、精力都放在了這個天使的身上，希望在媽媽的關(guān)愛下他可以健康成長。但是，新手媽媽一定不要忘記，媽媽的健康是培養(yǎng)優(yōu)秀寶寶的前提。所以，新手媽媽一定要注意自己身體的恢復(fù)。那么，如何恢復(fù)產(chǎn)前健康的身體，勻稱曼妙的身材呢？別急，趕快把本書帶回家。它將幫助新手媽媽及時解決身邊遇到的問題。內(nèi)容包括新手媽媽的身體、身材恢復(fù)，成功哺乳方法，心理健康問題，以及寶寶的照顧方法等。這是獻(xiàn)給初為人母的您最寶貴的生活經(jīng)驗，助您做個百分百的好媽媽。

書籍目錄

第一章  新手媽媽身體恢復(fù)
  一、新手媽媽衛(wèi)生保健
    1.新手媽媽的身體變化
    2.產(chǎn)褥期保健
    3.產(chǎn)褥期應(yīng)勞逸結(jié)合
    4.產(chǎn)褥期的惡露護(hù)理
    5.清潔會陰
    6.新手媽媽的乳房護(hù)理
    7.乳頭皸裂的護(hù)理
    8.子宮脫垂的護(hù)理
    9.會陰撕裂的護(hù)理
    10.尿失禁原因
    11.尿潴留的處理
    12.新手媽媽如何洗澡
    13.新手媽媽如何刷牙
    14.剖宮生產(chǎn)的自我護(hù)理
    15.剖宮產(chǎn)后要注意的問題
    16.陰道松弛的糾正方法
    17.新手媽媽會有哪些不適癥狀
    18.重視產(chǎn)后第一次排便
    19.新手媽媽坐月子姿勢
  二、新手媽媽生活宜忌
    1.新手媽媽宜經(jīng)常梳頭
    2.新手媽媽忌產(chǎn)后立即入睡
    3.產(chǎn)后宜下地活動
    4.新手媽媽的臥室忌不通風(fēng)
    ……
第二章  新手媽媽成功哺乳
第三章  新手媽媽心理健康
第四章  新手媽媽心系寶寶
第五章  新手媽媽身材恢復(fù)

圖書封面

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