健康懷孕全程無憂

內容概要

　　《健康懷孕全程無憂》從“順利懷胎、平安分娩、快速康復”三方面，對如何孕育一個健康、聰明、可愛的小寶寶作了具體指導。一是父母雙方應該怎樣孕育，才能達到“順利懷胎”；二是指導準媽媽如何做才能“順利分娩”，使每一位準媽媽都能平安順利地度過漫長的280天特殊歷程；三是指導產婦怎樣順利地度過產褥期，使身體快速康復達到最佳狀態(tài)?！督】祽言腥虩o憂》內容通俗易懂，實用性強，是陪伴育齡婦女科學孕育、平安愉快地度過妊娠期的指導性書籍。

書籍目錄

“順利懷胎”奧秘何在一、婚前體檢造福后代（一）為什么要進行婚檢（二）解說婚檢的內容（三）哪些女性不宜懷孕（四）遺傳病問題的婚前咨詢二、做好懷孕的心理準備三、順利懷胎的營養(yǎng)條件（一）順利懷胎與吃有關（二）順利懷胎必備條件（三）懷孕前的飲食誤區(qū)四、不可忽視的懷孕前保?。ㄒ唬┥顥l件與順利懷胎（二）創(chuàng)造良好的環(huán)境條件（三）保護乳房，做好懷孕準備五、最佳受孕時機的選擇（一）受孕年齡的選擇（二）懷孕分娩的黃金季節(jié)（三）做高齡初產婦的弊端六、家庭生活和諧與順利懷胎（一）想生育只有性是不夠的（二）有利于生兒育女的性愛妙招（三）怎么樣才能使精卵鵲橋相會（四）有關受孕的四個問答（五）夫妻相愛關系后代怎樣做方能“平安分娩”一、母體健康方能順利分娩（一）孕婦易患疾病及其處理（二）孕早期常見異常及其處理（三）孕中期常見異常及其處理（四）孕晚期常見異常及其處理（五）孕晚期出現(xiàn)不適怎么辦二、保證胎兒健康成長（一）怎樣知道胎兒健康（二）胎兒易患哪些疾?。ㄈ┨夯疾≡趺崔k（四）怎樣預防胎兒畸形三、孕婦營養(yǎng)與順利分娩（一）孕婦與胎兒營養(yǎng)（二）孕婦營養(yǎng)調護四、孕期運動有利于分娩（一）運動有益于順利分娩（二）孕婦做哪些運動最好五、順利分娩的心理準備（一）準爸爸應該怎樣做（二）健康心理促進自然分娩六、孕期的生活環(huán)境調適（一）孕早期、孕后期應避免性生活（二）懷孕與工作的合理安排（三）孕期睡眠與生活調適（四）孕期的居室環(huán)境要求七、分娩前的特殊準備（一）做好分娩前的物質準備（二）了解減輕分娩疼痛的方法（三）分娩期丈夫的責任八、產前檢查必不可少（一）產前檢查些什么（二）胎位不正怎么辦（三）產前檢查出病來咋辦九、自然分娩是最佳選擇（一）自然分娩的好處多多（二）有關難產問題的解答（三）不要盲目選擇剖宮產產后“快速康復”絕招一、順產產婦的快速康復（一）產后子宮恢復的時間（二）產后子宮恢復的表現(xiàn)（三）“子宮復舊不全”是咋回事（四）影響子宮復舊能力的七種因素（五）令子宮快速復舊的四種妙招二、母乳喂養(yǎng)與乳房的護理（一）母乳喂養(yǎng)優(yōu)勢多多（二）母乳喂養(yǎng)的方法（三）走出母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)（四）影響母乳分泌的藥物（五）產婦乳房的護理三、產后新媽媽注意外陰清潔（一）月子中如何做好外陰清潔（二）產后惡露的處理四、產褥期的保健與護理（一）產褥期的保健（二）產褥期與缺乳婦女的家庭護理（三）產后調理的十大誤區(qū)五、產后性生活的安排六、剖宮產后產婦的特殊保健與護理七、產后飲食調配與快速康復（一）產后的飲食調配（二）當心產婦飲食誤區(qū)（三）產后瘦身健美食品（四）產后健美瘦身藥膳八、產后疾病防治與快速康復（一）要小心產褥熱（二）急性乳腺炎的防治（三）產后抑郁癥（四）產后貧血食療方（五）產后腰腿痛的防治（六）子宮復舊不良問答（七）產后尿失禁怎么辦（八）月子里常犯的個錯九、產后運動與快速康復（一）產后運動日程表與運動須知（二）產后媽咪的健身操（三）產后瘦身運動（四）產后瘦身誤區(qū)知多少（五）產后瘦身的四大關鍵十、健康美麗地走向新生活（一）產后心理美的調護（二）產后美麗八條關照（三）生活方式好身體更健康

章節(jié)摘錄

　　一、婚前體檢造福后代　?。ㄒ唬槭裁匆M行婚檢　　從20世紀80年代開始，婚前醫(yī)學檢查成為中國人結婚登記的一項不可缺少的法律程序；2007年初，國務院發(fā)布了《婚姻登記條例》，取消了強制性的婚前醫(yī)學檢查制度。婚檢不再強制執(zhí)行，并不是取消，而是從強制變成自愿。這表明我們的社會更加關注、尊重個人的權利和情感，是一種很大的進步?；闄z嚴格意義上應稱為婚前保健，為結婚雙方和后代的健康考慮，婚前檢查都是非常必要的。　　1.通過婚檢，可以全面了解自身及對方的健康狀況。這對今后家庭幸福和睦、提高生活質量、孕育健康后代都是至關重要的。　　2.通過婚檢，沒有發(fā)現(xiàn)影響結婚的疾病，新人懷著輕松、愉快的心情步入結婚的殿堂。一般經過婚檢，絕大多數(shù)新人都會符合結婚的健康要求?！　?.通過婚檢，即便發(fā)現(xiàn)了影響婚育的疾病，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提出合理的建議與幫助，疾病治愈后仍然可以結婚。真正不宜結婚的概率非常小。　　4.不婚檢導致四大人口安全隱患。　　在大量調研的基礎上，不婚檢會帶來人口安全四大隱患：一是出生缺陷發(fā)生率明顯升高——據(jù)貴州省30所醫(yī)院所做出生缺陷監(jiān)測統(tǒng)計，隨著婚檢率的下降，出生缺陷發(fā)生率逐年上升。二是通過婚檢檢查出的法定傳染病得不到有效的預防——使艾滋病、淋病、梅毒、尖銳濕疣等性傳播疾病在婚育人群中的傳播率加大。

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