籃球基礎訓練手冊

內容概要

《籃球基礎訓練手冊》從實用出發(fā)，強調“淡化系統(tǒng)、突出能力”，“淡化形式、突出實戰(zhàn)”，“抓主要問題、復雜的問題簡單化”?！痘@球基礎訓練手冊》中系統(tǒng)地介紹了籃球基本功訓練手段和標準、技術練習規(guī)范和實際操作、貫徹戰(zhàn)術思想的訓練方案(技巧)，旨在為廣大體育教師、體育院校師生在訓練、教學中提供參考。

書籍目錄

前言第一章  籃球基本功  第一節(jié)  眼功訓練  第二節(jié)  手部基本功訓練  第三節(jié)  腰、胯基本功訓練  第四節(jié)  腳步基本功訓練  第二章  技、戰(zhàn)術基本部分  第一節(jié)  高質量上好每一堂訓練課  第二節(jié)  1～3人局部防守方法  第三節(jié)  1～3人局部進攻方法  第四節(jié)  半場人盯人防守與夾擊配合方法  第五節(jié)  貫徹多變進攻戰(zhàn)術基本思想的訓練方案  第六節(jié)  區(qū)域聯(lián)防防守訓練方法  第七節(jié)  貫徹全場綜合多變防守戰(zhàn)術思想的訓練方案  第三章  籃球訓練課教案制訂  第一節(jié)  訓練課結構  第二節(jié)  訓練課的組織形式與負荷安排  第三節(jié)  訓練課基本教案示例

圖書封面

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