普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐

內(nèi)容概要

　　《普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐》內(nèi)容包括了跨欄跑運(yùn)動(dòng)概述、跨欄跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法及其特點(diǎn)、我國(guó)普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)分析、普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力培養(yǎng)手段與方法、普通高校跨欄跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷恢復(fù)與監(jiān)督、普通高校跨欄跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制訂、普通高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)隊(duì)（員）校內(nèi)管理與措施、普通高校大學(xué)生跨欄跑運(yùn)動(dòng)員選材、大學(xué)生跨欄跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)等。

作者簡(jiǎn)介

鄧暉　1965年6月出生，1987年畢業(yè)于北京師范大學(xué)體育學(xué)院?，F(xiàn)為長(zhǎng)沙學(xué)院體育教學(xué)部副教授，田徑國(guó)家級(jí)裁判，長(zhǎng)沙學(xué)院高水平田徑隊(duì)主教練，主攻田徑短跨項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)，所帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)在湖南省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上屢創(chuàng)佳績(jī)，多次被評(píng)為湖南省優(yōu)秀教練員。在科研方面注重體育教育訓(xùn)練的研究，曾在省級(jí)刊物及全國(guó)刊物上發(fā)表論文多篇。2007年榮獲長(zhǎng)沙學(xué)院“十佳育人標(biāo)兵”；2009年被長(zhǎng)沙市人民政府授予長(zhǎng)沙市“勞動(dòng)模范”榮譽(yù)稱號(hào)。

書籍目錄

第一章　跨欄跑運(yùn)動(dòng)概述  第一節(jié)　跨欄跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況    一、跨欄跑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展    二、跨欄跑項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介    三、跨欄跑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技成績(jī)變遷　第二節(jié)　我國(guó)普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀    一、訓(xùn)練業(yè)余性    二、水平中等性    三、選材局限性第二章　跨欄跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法及其特點(diǎn)　第一節(jié)　現(xiàn)代跨欄跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)概況與發(fā)展動(dòng)向    一、現(xiàn)代跨欄跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概況    二、現(xiàn)代跨欄跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展動(dòng)向　第二節(jié)　現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)分析    一、110米跨欄跑技術(shù)分析    二、100米跨欄跑技術(shù)分析　　三、400米跨欄跑技術(shù)分  第三　國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)分析    一、國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的110米、100米跨欄跑運(yùn)動(dòng)員平跑速度比較分析．．    二、國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的110米跨欄跑運(yùn)動(dòng)員分欄時(shí)間對(duì)比分析    三、國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員身高、體重特征分析    四、國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員年齡特征分析    五、國(guó)外優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)分析    六、國(guó)內(nèi)外有代表性的優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)分析  第四節(jié)　我國(guó)普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)分析    一、過欄技術(shù)動(dòng)作特征    二、周期動(dòng)作速度和平跑速度特征    三、過欄與欄間跑技術(shù)特征    四、全程跨欄跑節(jié)　奏特征第三章  普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力培養(yǎng)手段與方法　第一節(jié)　普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手段與方法    一、跨欄跑體能訓(xùn)練內(nèi)容及分類    二、跨欄跑體能訓(xùn)練手段與方法　第二節(jié)　普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段與方法　……第四章　普通高?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷恢復(fù)與監(jiān)督第五章　普通高校跨欄跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制訂第六章　普通高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)隊(duì)（員）校內(nèi)管理與措施第七章　普通高校大學(xué)生跨欄跑運(yùn)動(dòng)員選材第八章　大學(xué)生跨欄跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章　跨欄跑運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況跨欄跑，是從古人類長(zhǎng)期為生存與自然斗爭(zhēng)所形成的跨越障礙的基本技能發(fā)展演變而來的?？鐧谂苁窃诳焖倥軇?dòng)中連續(xù)跨越障礙物，在跨越途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離的固定欄架，運(yùn)動(dòng)員跨越所有欄架，以抵達(dá)終點(diǎn)先后決定名次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？鐧谂茏鳛楸荣愴?xiàng)目，已經(jīng)有一百多年的歷史。它是田徑運(yùn)動(dòng)中最具運(yùn)動(dòng)魅力的項(xiàng)目之一，吸引富有挑戰(zhàn)精神和具有良好素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員參與。它技術(shù)性強(qiáng)、動(dòng)作復(fù)雜，經(jīng)常鍛煉對(duì)身體的速度、力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性、節(jié)奏感都有提高，并可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各肌群的調(diào)控和支配能力，能提高呼吸和心血管系統(tǒng)功能以及培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)定、果斷等意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一、跨欄跑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展（一）跨欄跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源和發(fā)展跨越障礙物是原始人類在長(zhǎng)期生產(chǎn)以及與自然作斗爭(zhēng)的過程中所形成的一種基本的生活技能。

圖書封面

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